文 佳

鄒燕勤，國醫(yī)大師，江蘇省中醫(yī)院主任中醫(yī)師，教授，江蘇省名中醫(yī)，享受國務(wù)院特殊津貼。

江蘇省中醫(yī)院的國醫(yī)大師鄒燕勤已經(jīng)85歲高齡，但她耳聰目明，身姿矯健。她的養(yǎng)生法之一就是每天一杯茶，是怎樣的一杯茶呢？

薄荷茶：清熱利咽

咽炎是很常見的一種職業(yè)病，教師、醫(yī)生等是高發(fā)人群，很多時候咽痛、有痰咳不出，影響患者的工作和生活。而鄒燕勤一天接診50多位患者，半天門診下來經(jīng)常聲音嘶啞，時間一久就發(fā)展成了慢性咽炎。

為了利咽消炎，鄒燕勤醫(yī)生拿出了家傳療法，每天到陽臺摘幾片薄荷葉，泡一杯熱茶。別小看這一杯薄荷茶，它能有效緩解慢性咽炎的癥狀。

花茶：養(yǎng)肝明目

長時間看手機、看電腦，使很多人得了干眼癥，眼部干澀、痛癢，并伴有異物感。對此，鄒燕勤醫(yī)生有花茶方應(yīng)對！這道花茶方不僅養(yǎng)肝明目，也有清咽利嗓的功效。

具體配方及藥效為：

枸杞子：補肝腎，養(yǎng)肝明目。

白菊花：清肝明目。

三七花：養(yǎng)血，活血。

玫瑰花：養(yǎng)顏，疏肝理氣。

薄荷：疏風(fēng)散熱，清喉利咽。

上述茶要趁熱飲用。喝熱茶，是鄒家的養(yǎng)生家訓(xùn)，無論春夏秋冬，大人孩子從不喝涼水。鄒燕勤醫(yī)生幾十年如一日，每天出門之前一定要帶上一杯熱水沖泡的養(yǎng)生茶。因為人體的脾、胃、腎都喜暖畏寒，所以不吃冰冷的東西，對先天腎臟和后天脾胃都有養(yǎng)護(hù)作用。