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        茶樹菇菜譜

        2019-02-13 05:19:51周玲
        食用菌 2019年5期

        茶樹菇芡實湯

        原料:茶樹菇200 g,干芡實30 g,鮮湯、川鹽、雞精、香油適量。

        制作:茶樹菇洗凈,入鍋,加鮮湯、凈芡實、川鹽,煮至熟,起鍋加雞精、香油即成。

        主要功效:補脾止瀉、利尿祛濕、補腎明目。

        茶樹菇薏米羹

        原料:茶樹菇200 g,干薏苡仁25 g,紫萁根粉、川鹽、雞精、香油、鮮湯各適量。

        制作:茶樹菇洗凈,切成粒,入鍋,加鮮湯、凈薏苡仁,煮至薏苡仁全軟后,將紫萁根粉用清水泡軟,入鍋,加川鹽,煮成羹時,放雞精、香油推勻,起鍋即成。

        主要功效:解毒利濕、清熱利尿、健脾補腎。

        茶樹菠蘿粥

        原料:茶樹菇150 g,凈菠蘿肉150 g,小米100 g,冰糖適量。

        制作:凈菠蘿肉切成粒;茶樹菇洗凈,切成粒,入鍋,加清水、冰糖、凈小米,煮至成粥狀時,下菠蘿肉粒推勻,起鍋即成。

        主要功效:健脾止瀉、清熱解毒、消腫祛濕、補腎明目。

        茶樹菇紅杞甜湯

        原料:茶樹菇200 g,干紅杞30 g,冰糖適量。

        制作:茶樹菇洗凈,切成粒,入鍋,加清水、冰糖、凈紅杞,煮至熟而入味,起鍋即成。

        主要功效:補腎明目、養(yǎng)血平肝、清熱潤肺。

        茶樹菇燒黃姑魚

        原料:茶樹菇200 g,黃姑魚300 g,馬耳蔥25 g,生姜片10 g,泡紅辣椒節(jié)60 g,菟絲子粉5 g,料酒、醬油、雞精、鮮湯、色拉油、水豆粉各適量。

        制作:黃姑魚治凈;凈鍋內(nèi)放色拉油燒至七成熱,下黃姑魚炸至定型,撈起,潷去余油,下泡紅辣椒節(jié)炒至出色,加鮮湯、生姜片、菟絲子、茶樹菇、黃姑魚、醬油,燒至熟而入味、汁適量時,、放雞精、馬耳蔥、水豆粉收汁濃味,起鍋即成。

        主要功效:補腎明目、利尿滲濕、清熱消腫、健脾止瀉。

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