□ 李萍（內(nèi)蒙古科技大學 內(nèi)蒙古 包頭 014010）

體質(zhì)健康作為全人類極其關注的一個問題，是國家經(jīng)濟、物質(zhì)發(fā)展的基礎，是國家綜合國力的體現(xiàn)。隨著我國社會的快速發(fā)展，物質(zhì)生活不斷豐富，人民生活水平不斷提高，對國民體質(zhì)的問題更加關注。內(nèi)蒙古作為我國最早成立的少數(shù)民族自治區(qū)，擁有漢族、蒙古族、滿族等49個民族。蒙古族大學生在內(nèi)蒙古各高校中的比例較小，例如內(nèi)蒙古科技大學作為高校，現(xiàn)共有學生、教職工25000余人，有蒙族、回族、滿族等26個少數(shù)民族，其中少數(shù)民族4500余人，以蒙古族居多。蒙古族由于生活環(huán)境、地理環(huán)境的不同，以及民族習慣、思想觀念等差異，導致了蒙古族大學生在身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、適應能力等體質(zhì)方面存在差異。

本論文采取文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對內(nèi)蒙古科技大學蒙古族大學生的生活方式和體質(zhì)進行了分析。發(fā)現(xiàn)隨著蒙古族大學生生活水平的提高，其體質(zhì)健康卻逐年下降，嚴重影響了少數(shù)民族高層次人才的培養(yǎng)，導致這一現(xiàn)象產(chǎn)生的根本原因為不良的生活方式，針對存在的問題，本文提出了相應的建議與對策。

1、蒙古族大學生體質(zhì)基本狀況分析

根據(jù)本文研究需要，根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》要求，對內(nèi)蒙古科技大學在校蒙古族大學生 （18-22歲）2016-2018年度體質(zhì)健康測試指標進行整理、歸納、分析。其中，身體形態(tài)方面的指標為身高、體重；身體機能方面的指標為肺活量；身體素質(zhì)方面的指標為力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)，包括握力(kg)、立定跳遠(cm)、男子引體向上 /女子仰臥起坐(次 /min)、50M跑(s)、男子1000M跑(s)/女子800M跑(s)。

1.1、蒙古族大學生身體形態(tài)測量指標分析

表1 蒙古族大學生身體形態(tài)指標

如表1的測試數(shù)據(jù)所示，結(jié)合漢族學生的測試結(jié)果看，蒙古族大學生中男生身高、體重明顯高于漢族大學生，女生身高、體重之間未有顯著性差異。根據(jù)國際上常用衡量人體胖瘦程度以及是否健康的BMI指數(shù)的標準來看，蒙古族大學生女性及男性的BMI值均表現(xiàn)在適中，雖然沒有存在體重過輕、過重、肥胖的現(xiàn)象，但是BMI在適中范圍內(nèi)值數(shù)偏高。根據(jù)我國制定指數(shù)值，BMI在19-24之間，也均認為蒙古族大學生為適中狀態(tài)。

1.2、蒙古族大學生身體機能測量指標分析

表2 蒙古族大學生身體機能指標

如表2的測試數(shù)據(jù)所示，經(jīng)過分值換算，發(fā)現(xiàn)蒙古族大學生與漢族大學生身體機能指標在整體上差距不是特別明顯。根據(jù)《大學生體質(zhì)健康測試標準》，蒙古族男大學生肺活量/體重平均指數(shù)為58.23，這個指數(shù)介于52-61之間，表明在及格范圍內(nèi)；蒙古族女大學生肺活量/體重平均指數(shù)為45.84，這個指數(shù)介于42-51之間，表明也在及格范圍內(nèi)。將蒙古族大學生肺活量以及肺活量/體重指數(shù)相對比，發(fā)現(xiàn)蒙古族大學生中男生的肺活量指標明顯比漢族男生要高，女生肺活量相對較為接近，但所有分值均處在及格的范圍內(nèi)，表明蒙古族、漢族男女大學生身體機能較為健康，并沒有明顯差異。

1.3、蒙古族大學生身體素質(zhì)測量指標分析

表3 蒙古族大學生身體素質(zhì)指標

從蒙古族大學生身體素質(zhì)測量指標上與漢族學生進行對比，體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)顯示蒙古族男女大學生的在上述5個項目中，特別是耐力項目表現(xiàn)的更為明顯，身體素質(zhì)方面更有優(yōu)勢。在立定跳遠、50m跑中蒙古族大學生較之漢族大學生略差一些。女子800 m/男子1000m跑主要反映人體的心血管機能狀況和持久工作的能力，對心肺功能水平也是一種反映。蒙古族男大學生1000m跑的平均值為248.42，介于252-229(s)之間，表明耐力值良好；蒙古族女大學生800m跑的平均值為238.24，介于240.8-230(s)之間，表明耐力值良好。但是根據(jù)漢族大學生測試的平均值相差較大，說明蒙古族男女大學生和漢族男女大學生耐力值存在分差，且蒙古族大學生耐力較好。

通過上述身體形態(tài)、機能、素質(zhì)等方面的測試發(fā)現(xiàn)，蒙古族大學生特別是男生的力量、速度、耐力等素質(zhì)要優(yōu)于漢族大學生，蒙古族女生在手臂力量和耐力上的優(yōu)勢更為明顯。蒙古族與漢族男女大學生在上述3個大方面，沒有特別明顯的差異。

2、蒙古族大學生生活方式狀況分析

生活方式是一個較為廣義的概念，涵蓋了人們生活的衣食住行等基本物質(zhì)生活所需，也包括了興趣、社交、娛樂等精神生活。本文對蒙古族大學生生活方式狀況的分析，主要包括飲食、衛(wèi)生、娛樂、日常鍛煉、體育興趣等方面的內(nèi)容。

2.1、蒙古族大學生飲食習慣分析

蒙古族的飲食主要以奶食、肉類、谷物、蔬菜和水果為主。那么評價蒙古族大學生的飲食習慣是否健康，首先要看飲食是否規(guī)律，其次要看營養(yǎng)搭配是否合理。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)（如表4），蒙古族大學生早餐全部用餐人數(shù)比例較低，多集中在每周2-5次，幾乎不吃的人數(shù)呈逐年遞增趨勢。午餐用餐情況較之早餐好一些，每天都吃午餐的人數(shù)比例最多。晚餐用餐情況目前仍以每天均用晚餐人數(shù)居多，但是隨著減肥等身材原因，幾乎不吃晚餐的人數(shù)呈遞增狀態(tài)，且以女生為主。在營養(yǎng)搭配方面（如表5），蒙古族男大學生更偏愛肉類，女生則更偏愛蔬菜，水果的攝入量女生遠高于男生，整體女生的用餐營養(yǎng)搭配相對健康。

表4 蒙古族大學生用餐情況統(tǒng)計表

表5 蒙古族大學生肉類蔬菜/餐攝入情況統(tǒng)計表

2.2、蒙古族大學生衛(wèi)生習慣分析

吸煙飲酒是當代大學生中普遍存在的現(xiàn)象，也是衛(wèi)生素質(zhì)的一個重要指標，本文對蒙古族大學生進行了吸煙飲酒情況的調(diào)查（如表6），男生中經(jīng)常吸煙和偶爾吸煙的人數(shù)分別為37.8%和13.3%，吸煙率為51.1%。女生中經(jīng)常吸煙和偶爾吸煙的人數(shù)分別為2.3%和1.3%，吸煙率為3.6%，男生的吸煙率明顯高于女生。被調(diào)查者的飲酒率中，男生為84.4%，女生為37.7%，男生在飲酒率和重度飲酒率上均高于女生。調(diào)查顯示蒙古族大學生吸煙飲酒率均較高，特別是男生的吸煙飲酒率明顯高于女生，因此，控制煙酒的主要對象為蒙古族男性大學生。

表6 蒙古族大學生吸煙飲酒情況統(tǒng)計表

根據(jù)上述對蒙古族大學生飲食、吸煙、飲酒等生活方式的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不合理的用餐時間、營養(yǎng)搭配、衛(wèi)生習慣等，特別是男性過度吸煙飲酒行為，需要進行改善，進一步開展健康教育，倡導健康的生活方式顯得越發(fā)重要。

3、蒙古族大學生體質(zhì)狀況與生活方式與的結(jié)論分析

對蒙古族大學生體質(zhì)健康狀況及生活方式的調(diào)查與分析，身體形態(tài)方面，蒙古族大學生身高、體重均值都較之漢族大學生偏高，發(fā)育狀況良好，BMI值均在正常范圍以內(nèi)，身體形態(tài)中男生較女生均衡，女生均存在身高體重偏低的情況。身體機能方面，蒙古族大學生與漢族大學差距隨不明顯，但是整體上好于漢族學生，但是較之近幾年的肺活量測試均呈現(xiàn)下降趨勢，身體依然存在心肺功能等問題。身體素質(zhì)方面，耐力素質(zhì)蒙古族大學生優(yōu)勢較為明顯，速度素質(zhì)較為欠缺，近年來，速度、耐力出現(xiàn)不同程度的倒退現(xiàn)象。蒙古族大學生雖然體質(zhì)健康狀況處于正常值范圍內(nèi)，但是由于不合理的膳食結(jié)構(gòu)，吸煙、飲酒等不良生活方式，導致其體質(zhì)健康狀況逐年下降。

4、改善蒙古族大學生體質(zhì)健康的建議

從上述體質(zhì)現(xiàn)狀分析中可以看出，蒙古族大學生的體質(zhì)健康方面還存在很多問題，特別是身體機能及生活方式方面。發(fā)現(xiàn)問題、解決問題是推進蒙古族大學生體質(zhì)健康發(fā)展的重要因素，要做到以下幾點：

（1）遵循蒙古族大學生身心發(fā)展規(guī)律，增強“健康第一”的體育鍛煉理念，加大體育鍛煉宣傳力度，樹立“終身體育”的自覺意識；

（2）改善體育教育教學環(huán)境，增大群眾體育投入力度，豐富體育鍛煉內(nèi)容促進全民健身的發(fā)展；

（3）蒙古族大學生應端正思想，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，認識體育鍛煉的重要性，合理安排學習、鍛煉的時間，改善作息時間、生活方式和膳食結(jié)構(gòu)，真正促進自身體質(zhì)健康發(fā)展。