文/辛若水 圖片提供/壹 圖
修習(xí)靜坐的過(guò)程中還會(huì)遇到一種現(xiàn)象:沒靜坐的時(shí)候,不覺得哪里不舒服,一靜坐,就感覺這里也酸,那里也痛,好像是靜坐鬧出病來(lái)了。其實(shí),不是靜坐鬧病,而是靜坐時(shí)發(fā)現(xiàn)了病癥。到了一定年歲的人,身體都會(huì)有宿疾,也就是潛伏的舊病,只是平時(shí)沒有發(fā)現(xiàn),靜坐才發(fā)現(xiàn)了病,才知道酸痛不舒服了。所以說(shuō)這也是氣機(jī)的反應(yīng),隨著氣機(jī)的作用,我們就會(huì)感覺到,病灶在逐漸排除,身體在逐漸修復(fù)。每天這樣修復(fù)一點(diǎn)點(diǎn),身體就會(huì)越來(lái)越健康。
氣機(jī)反應(yīng),因人而異。比較難找到共性的規(guī)律。就我個(gè)人經(jīng)歷看,練習(xí)靜坐的幾年里,可以說(shuō)大大小小的病灶反應(yīng)不斷出現(xiàn)。下面是依次出現(xiàn)的幾次較大的病灶反應(yīng),因是個(gè)人的體驗(yàn),僅供讀者參考。
第一次:2011年3月,也就是開始練習(xí)靜坐一個(gè)多月的時(shí)候,嗓子就出現(xiàn)了類似咽炎的癥狀,難受得很。兩個(gè)多月后癥狀消失了。
第二次:2011年11月,也就是靜坐快一年的時(shí)候,全身皮膚出現(xiàn)了反應(yīng)。先是后背,再是前胸,最后是全身,疙瘩一個(gè)連一個(gè),像丘疹似的密密麻麻一層,渾身瘙癢,然后就是結(jié)痂。眼看就要過(guò)年了,我心想這樣蔓延到臉上還怎么出門?大概過(guò)了兩個(gè)月吧,這些疙瘩逐漸自行消失了。
第三次:2013年7月,我靜坐到了第三個(gè)年頭,身心已經(jīng)受益,盤腿已經(jīng)不成問(wèn)題了??墒牵@時(shí)候卻開始感覺右腿膝關(guān)節(jié)里面隱隱作痛。一個(gè)月,三個(gè)月,半年,一年,疼痛還在。說(shuō)實(shí)話,連我自己心里都沒底了。2014年7月的一天,疼痛減輕了,又過(guò)了兩個(gè)月,也就是到了9月,疼痛逐漸好轉(zhuǎn)了!
第四次:2015年1月,小腹部位出現(xiàn)酸脹感,有點(diǎn)類似前列腺炎的感覺。但是,沒有前列腺炎的其他癥狀,自我判斷不該是前列腺炎,醫(yī)生也排除了前列腺炎。這次持續(xù)時(shí)間較短,十幾天后,類似前列腺炎的感覺消失了。
前面說(shuō)過(guò),靜坐的病灶反應(yīng)因人而異。比如,有人靜坐出現(xiàn)面部皮膚反應(yīng),堅(jiān)持下去逐漸消失了;有人靜坐出現(xiàn)腰部疼痛的反應(yīng),堅(jiān)持下去逐漸消失了;有人靜坐出現(xiàn)胃部難受的反應(yīng),堅(jiān)持下去逐漸消失了……
同時(shí)需要提醒中老年朋友的是,有不舒服還是要去醫(yī)院診治。如果沒有大問(wèn)題,可以嘗試?yán)渺o坐修復(fù)身體。(待續(xù))