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        如此靜坐最養(yǎng)生(六)靜坐的身心反應(yīng)(下)

        2019-01-18 01:39:50辛若水圖片提供
        中老年保健 2018年12期
        關(guān)鍵詞:前列腺炎身心氣機(jī)

        文/辛若水 圖片提供/壹 圖

        四是病灶反應(yīng)

        修習(xí)靜坐的過程中還會遇到一種現(xiàn)象:沒靜坐的時候,不覺得哪里不舒服,一靜坐,就感覺這里也酸,那里也痛,好像是靜坐鬧出病來了。其實(shí),不是靜坐鬧病,而是靜坐時發(fā)現(xiàn)了病癥。到了一定年歲的人,身體都會有宿疾,也就是潛伏的舊病,只是平時沒有發(fā)現(xiàn),靜坐才發(fā)現(xiàn)了病,才知道酸痛不舒服了。所以說這也是氣機(jī)的反應(yīng),隨著氣機(jī)的作用,我們就會感覺到,病灶在逐漸排除,身體在逐漸修復(fù)。每天這樣修復(fù)一點(diǎn)點(diǎn),身體就會越來越健康。

        氣機(jī)反應(yīng),因人而異。比較難找到共性的規(guī)律。就我個人經(jīng)歷看,練習(xí)靜坐的幾年里,可以說大大小小的病灶反應(yīng)不斷出現(xiàn)。下面是依次出現(xiàn)的幾次較大的病灶反應(yīng),因是個人的體驗(yàn),僅供讀者參考。

        第一次:2011年3月,也就是開始練習(xí)靜坐一個多月的時候,嗓子就出現(xiàn)了類似咽炎的癥狀,難受得很。兩個多月后癥狀消失了。

        第二次:2011年11月,也就是靜坐快一年的時候,全身皮膚出現(xiàn)了反應(yīng)。先是后背,再是前胸,最后是全身,疙瘩一個連一個,像丘疹似的密密麻麻一層,渾身瘙癢,然后就是結(jié)痂。眼看就要過年了,我心想這樣蔓延到臉上還怎么出門?大概過了兩個月吧,這些疙瘩逐漸自行消失了。

        第三次:2013年7月,我靜坐到了第三個年頭,身心已經(jīng)受益,盤腿已經(jīng)不成問題了。可是,這時候卻開始感覺右腿膝關(guān)節(jié)里面隱隱作痛。一個月,三個月,半年,一年,疼痛還在。說實(shí)話,連我自己心里都沒底了。2014年7月的一天,疼痛減輕了,又過了兩個月,也就是到了9月,疼痛逐漸好轉(zhuǎn)了!

        第四次:2015年1月,小腹部位出現(xiàn)酸脹感,有點(diǎn)類似前列腺炎的感覺。但是,沒有前列腺炎的其他癥狀,自我判斷不該是前列腺炎,醫(yī)生也排除了前列腺炎。這次持續(xù)時間較短,十幾天后,類似前列腺炎的感覺消失了。

        前面說過,靜坐的病灶反應(yīng)因人而異。比如,有人靜坐出現(xiàn)面部皮膚反應(yīng),堅(jiān)持下去逐漸消失了;有人靜坐出現(xiàn)腰部疼痛的反應(yīng),堅(jiān)持下去逐漸消失了;有人靜坐出現(xiàn)胃部難受的反應(yīng),堅(jiān)持下去逐漸消失了……

        同時需要提醒中老年朋友的是,有不舒服還是要去醫(yī)院診治。如果沒有大問題,可以嘗試?yán)渺o坐修復(fù)身體。(待續(xù))

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