心安：中醫(yī)講求陰陽平衡,一陰一陽謂之道。學(xué)醫(yī)自有醫(yī)道。陰與陽互為條件,共生互動(dòng)。無陰即無陽,無陽即無陰。陰陽失調(diào),百病叢生,陰陽調(diào)合,身心健康。陰陽五行的學(xué)說是中醫(yī)基礎(chǔ)理論的重要內(nèi)容,它用來說明人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能、疾病的發(fā)生發(fā)展規(guī)律,并指導(dǎo)臨床診斷與治療。用藥之要,亦在于知調(diào)陰陽。(記于乙酉六月廿五凌晨)

祖貽：所述陰陽之道甚為深刻。陰陽學(xué)說是古代的哲學(xué)思想?！兑捉?jīng)》曰“一陰一陽為之道?！笔钦f陰陽對(duì)立統(tǒng)一是事物變化的普遍規(guī)律。這種思想正為發(fā)展中的中醫(yī)學(xué)所吸收,并成為指導(dǎo)思想。正因?yàn)橛兄ㄎ镛q證法思想,使得祖國醫(yī)學(xué)沿著正確的方向不斷豐富和發(fā)展。貶之者,謂這種哲學(xué)是樸素的,中醫(yī)未能脫離自然哲學(xué)的影響。殊不知中醫(yī)在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中不斷總結(jié)和發(fā)展自己的理論,而且也在不斷吸收現(xiàn)代科學(xué)包括現(xiàn)代哲學(xué),如仍說停留在原來的水平上,這是太不了解中醫(yī)了。

重視“出口”

心安：“出口”與“進(jìn)口”同樣重要。一是排便排尿,要想長(zhǎng)命,腸中無屎。所以,要及時(shí)排除,養(yǎng)成習(xí)慣,不能硬憋。我一般在清晨飲清茶后排便,咬定牙根,集中精力。偶遇大便燥結(jié),則可用空腹飲蜂蜜或甘蔗水,或食香蕉等予以輔助,不必用藥；二是排汗解毒。我好散步,一日與朋友散步時(shí)，偶聞散步不僅可排汗解毒,還可提高新陳代謝能力。甚以為然；三是排氣求通。(乙酉六月初三晨記)

祖貽：排大小便,排汗,排氣,是排廢物,也就是排毒。人體必須進(jìn)行新陳代謝,是正常的生理活動(dòng),反之即是病。排二便的重要,漢王充在《論衡》中曾說：“欲得長(zhǎng)生，腸中常清。”