劉寅恪

“年紀輕輕就耳背”不是一句玩笑話。根據(jù)世界衛(wèi)生組織今年公布的數(shù)據(jù)，目前全世界已有4.32億成人和3400萬兒童的聽力受損。12-35歲的年輕人中，約50%（相當于11億）常暴露于娛樂噪聲環(huán)境中，面臨聽力受損風險。

導致聽力受損的原因有很多。其中，娛樂性噪聲導致的聽力受損是可防可控的，應該引起足夠關注。專家指出，現(xiàn)在很多年輕人喜歡在公交車、地鐵等嘈雜的地方戴耳機聽歌、玩游戲、看劇，這一舉動其實最毀聽力。

所謂聽力損傷，就是耳朵在過長的時間內承受了過大的聲音，進而導致聽力下降。一般來說，當聲音持續(xù)高于85分貝，就會造成聽覺疲勞。地鐵、公交車等較為嘈雜的環(huán)境中，聲音約為80分貝，人們戴耳機時為了聽清所放音樂，自然而然會將音量調到比環(huán)境噪音更高，并且對高音量的刺激渾然不覺。高音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，久而久之，聽力就會受到損傷。

我國曾對大學生和高中生聽力健康情況做過調查，結果顯示他們對噪聲可能導致聽力損傷知之甚少，不懂得如何保護聽力。專家表示，正確用耳應做到以下幾點。

1.使用耳機時不要超過最大音量的60%，連續(xù)使用耳機的時間不要超過60分鐘，且不在大街、公交車、地鐵等嘈雜的環(huán)境下戴耳機。

2.盡量避免或減少去迪廳、搖滾音樂會等娛樂場所，如果必須參加，應使用耳塞、耳罩等防護裝置。

3.若在早期或短期內噪聲造成了輕微聽力損失，可以通過脫離噪聲環(huán)境、充分休息的方式恢復聽力。如果出現(xiàn)耳部疾病或聽力出現(xiàn)障礙時，應及時到醫(yī)院治療。