魏萬三

(武警警官學(xué)院軍事訓(xùn)練系，四川 成都 610000)

在軍事技能教學(xué)中，無論教練員怎樣精心預(yù)防，受訓(xùn)者的錯誤動作仍會產(chǎn)生，只是多少而已。因此，糾正錯誤動作仍然是教授軍事技能時不可避免的一個環(huán)節(jié)。而要糾正錯誤動作，前提是能夠發(fā)現(xiàn)錯誤動作。由此看來發(fā)現(xiàn)錯誤動作也是軍事技能教學(xué)中的一個重要環(huán)節(jié)。

發(fā)現(xiàn)錯誤動作的基本途徑是檢查，首先教練員對訓(xùn)練的技能動作的要領(lǐng)理解準(zhǔn)確，并對不同基礎(chǔ)的受訓(xùn)者，在練習(xí)這一技能過程中，可能遇到的困難、常見的毛病做到心中有數(shù)；其次是要靈活運用動作檢查的方法。

一、檢查的主要方法

(一)目視檢查

所謂目視檢查就是教練員通過視覺器官發(fā)現(xiàn)錯誤動作。這是檢查動作的主要方法。檢查時，教練員要先看“點”，即看局部動作是否準(zhǔn)確，如臂、腿的姿態(tài)，武器的攜帶方法；再看“面”，即看整體動作是否協(xié)調(diào)，節(jié)奏是否準(zhǔn)確，銜接是否緊密流暢。對隊列行進、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動作等運動中的動作，可采用跟進的方法，目視檢查；對器械體操、射擊等原地操作的動作，可根據(jù)場地器材情況，采取定點過濾的方法進行。

(二)工具檢查

這種檢查方法主要適用于尺寸、位置、速度、景況反映等動作。如用米尺檢查隊列教練中的擺臂、踢腿高度、步幅，用秒表檢查步速等；用瞄準(zhǔn)檢查鏡檢查射手的瞄準(zhǔn)景況，用四點瞄準(zhǔn)器檢查射手瞄準(zhǔn)一致性等問題，準(zhǔn)確、直觀。

(三)接觸檢查

教練員以手或身體的某個部位接觸受訓(xùn)者被檢查部位，以感知受訓(xùn)者動作的確實程度。在教學(xué)過程中，有些動作用肉眼和工具無法檢查，如射擊訓(xùn)練時，射手槍托抵肩位置是否準(zhǔn)確，投彈時握彈方式是否正確，都需要教練員用手觸摸來檢查。

(四)提問檢查

在教學(xué)中，教練員應(yīng)經(jīng)常詢問受訓(xùn)者，了解他們對動作要領(lǐng)的掌握程度，或練習(xí)某些動作時身體各部位的感受，以此來了解判斷其動作是否正確。

糾正錯誤動作是軍事技能教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，糾正錯誤動作能力的高低是衡量一名教練員教學(xué)能力高低的重要標(biāo)志。

二、糾正錯誤動作的常用方法

(一)重復(fù)講解示范法

受訓(xùn)者出現(xiàn)錯誤動作，往往是形成了錯誤的動作表象和動作概念。重復(fù)講解和示范，目的是使受訓(xùn)者重新建立正確的動作表象和概念，運用此法時，教練員既要講解錯在哪里，為什么產(chǎn)生錯誤，又要通過各種方向的示范，將正確的動作演示出來，直到受訓(xùn)者真正領(lǐng)會，并能正確完成動作為止。

(二)信號提示法

即采用語言和其他信號，刺激受訓(xùn)者對動作的反應(yīng)。例如，隊列教學(xué)中的“齊步走”和“正步走”易出現(xiàn)的錯誤動作，是受訓(xùn)者低頭看腿，或者是擺臂不到位。對此，教練可用“抬頭”、“擺臂到位”等語言提示受訓(xùn)者，使其按照正確的要領(lǐng)進行。

(三)標(biāo)志暗示法

即根據(jù)動作要領(lǐng)要求，設(shè)置或利用特定的標(biāo)志物，使受訓(xùn)者通過其視覺糾正錯誤。如有的受訓(xùn)者練習(xí)分腿騰躍縱木馬時，由于第二騰空高度不夠，造成“趴馬”現(xiàn)象。針對這個易犯的錯誤動作，可在木馬尾部的后上方30-50厘米處橫置一木桿，要求受訓(xùn)者“手夠馬頭，腿躍橫竿”，往往能很快的糾正前述的錯誤，這就是典型的標(biāo)識暗示糾正法。

(四)器材糾正法

即根據(jù)動作要領(lǐng)和受訓(xùn)者練習(xí)中的具體情況，借助輔助器材糾正錯誤動作。投彈教練中為糾正受訓(xùn)者揮臂和過肩動作緩慢無力的錯誤，可指導(dǎo)受訓(xùn)者借助繩子、腰帶練習(xí)揮臂動作，促使其加快動作頻率，可起到良好的糾錯作用。

(五)對比糾正法

即把受訓(xùn)者的錯誤動作與正確的動作進行比較，讓受訓(xùn)者自己鑒別錯誤動作與正確動作。如刺殺教練中，許多受訓(xùn)者在“突刺”時，常常出現(xiàn)左小腿不垂直的毛病。對此，可讓受訓(xùn)者做出錯誤動作的“定勢”，教練員作出正確的動作，讓受訓(xùn)者進行對比分析，找出錯誤所在及產(chǎn)生的原因，自動改正錯誤。

(六)改變練習(xí)環(huán)境法

受訓(xùn)者在正規(guī)或集體條件下練習(xí)時，因過于緊張而易產(chǎn)生錯誤。此時可用改變練習(xí)環(huán)境的方法予以糾正。如在教練“行進間敬禮”動作時，有的受訓(xùn)者因精神緊張而出現(xiàn)上肢僵硬現(xiàn)象?？刹扇€別或分散練習(xí)的形式，消除其緊張感，建立正確的動作定型。

(七)分步糾正法

即當(dāng)受訓(xùn)者一個動作中同時存在幾個錯誤時，采用分解動作的方法，逐個解決存在的問題。如在游泳練習(xí)時，受訓(xùn)者臂和腿的動作都有毛病，可根據(jù)毛病的主次，或先糾正臂部的動作，或先糾正腿部的動作，兩方面毛病都糾正后，再指導(dǎo)其進行綜合練習(xí)。

(八)阻力和助力糾正法

即根據(jù)受訓(xùn)者的多余動作或某部分肌肉群用力不當(dāng)?shù)那闆r，給予一定的阻力和助力，幫助其肌肉體會用力的正確順序和方向等，達到糾錯的目的。如在器械體操教學(xué)中，教練員用頂、送、托、搓、擋、撥、扶等阻力和助力，直接接觸受訓(xùn)者身體的某一部位，幫助其完成動作，使其掌握正確的用力時機、方向、節(jié)奏、幅度和正確的姿勢。

(九)條件限制糾正法

就是根據(jù)錯誤動作性質(zhì)，以某種制約措施幫助受訓(xùn)者糾正錯誤的方法。如“齊步、正步”教練中，為克服受訓(xùn)者上身和頭部左右搖擺現(xiàn)象，可在其頭頂放置小石塊等物，迫使其保持上身和頭部的穩(wěn)定。有的在地面上拉上25厘米高的橫線練習(xí)踢腿，以控制受訓(xùn)者踢腿高度。