孫 紅

(北海職業(yè)學(xué)院，廣西 北海 536000)

一、理論簡(jiǎn)介和社會(huì)背景

隨著社會(huì)的發(fā)展與變革，人類社會(huì)生存的競(jìng)爭(zhēng)日益加烈。因此，高職院校的學(xué)生作為我國(guó)高等教育體系中特殊又相對(duì)弱勢(shì)的群體，心理壓力更加顯著。近年來(lái)，從許多高職院校校園危機(jī)事件中可以看到，學(xué)生的心理壓力已成為關(guān)注與重視的問(wèn)題。隨著積極心理學(xué)的發(fā)展與認(rèn)識(shí)，心理彈性的研究也因此開(kāi)始受到高職院校心理健康教育工作者的重視與關(guān)注。它是一種面對(duì)心理壓力而應(yīng)對(duì)的研究概念，可以通過(guò)自尊、自我調(diào)節(jié)、積極樂(lè)觀的認(rèn)知來(lái)應(yīng)對(duì)身邊可能發(fā)生的各種心理壓力，甚至可以在抵御壓力的過(guò)程中保護(hù)、調(diào)節(jié)個(gè)體心理受傷。研究表明，高心理彈性的大學(xué)生擁有較高的自尊水平。積極向上的精神是一個(gè)品質(zhì)優(yōu)秀的大學(xué)生應(yīng)具有的潛能，會(huì)讓其自信、恰當(dāng)?shù)靥幚砼c解決生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)中所遇到的種種問(wèn)題。

積極心理學(xué)(Positive Psychology)是20 世紀(jì)60 年代，以人本主義心理學(xué)及由此產(chǎn)生的人類潛能研究為基礎(chǔ)，主要研究人類積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類健康幸福與和諧發(fā)展的一門新興科學(xué)。心理彈性(Resilience)則是指以主體先天素質(zhì)為基礎(chǔ)，在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中對(duì)外界變化了的環(huán)境的心理及行為上的反應(yīng)狀態(tài)。該狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化發(fā)展的，隨著環(huán)境的變化而變化，有伸縮的空間，在變化中達(dá)到對(duì)環(huán)境的動(dòng)態(tài)調(diào)控和適應(yīng)。心理彈性涉及的兩個(gè)關(guān)鍵性因素分別是危險(xiǎn)性因素和保護(hù)性因素。危險(xiǎn)性因素是指阻礙個(gè)體正常發(fā)展，使個(gè)體更容易受到傷害而得到不良發(fā)展結(jié)果的生物的、心理的、認(rèn)知的環(huán)境方面的因素。保護(hù)性因素是指能夠促進(jìn)兒童或青少年良好適應(yīng)的人格、社會(huì)以及體制等方面的各種因素和資源，包括個(gè)體、家庭、社會(huì)中的影響因素。

高校心理健康教育基本包括心理健康課堂教學(xué)和院校心理咨詢兩大塊，兩者相輔相成，缺一不可。但目前大部分高職院校認(rèn)識(shí)不到心理健康課堂教學(xué)的重要性，認(rèn)為保證學(xué)生在校期間別出事故就好，絕大部分力量集中在研究危險(xiǎn)性因素出現(xiàn)時(shí)的應(yīng)對(duì)方式和策略，忽視保護(hù)性因素的提高和促進(jìn)。

二、高職院校加強(qiáng)心理健康課堂教學(xué)的必要性分析

(一)高職院校學(xué)生的特殊性

高職院校學(xué)生入學(xué)成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差又普遍缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有一定的自卑心理，特別是某些貧困生，總感覺(jué)自己低人一等，不敢主動(dòng)與人交往，怕被拒絕。由此認(rèn)為，這個(gè)群體的保護(hù)性因素相對(duì)于一般本科院校的學(xué)生而言是普遍偏低的。

(二)高職院校心理咨詢的現(xiàn)狀

心理咨詢工作的專業(yè)性非常強(qiáng)，一句話或者一個(gè)眼神都可能給來(lái)訪者的心理造成不良影響。專業(yè)心理咨詢師是需要經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)并具有一定資格證書的老師才能勝任的，但目前大部分高職院校的絕大多數(shù)心理咨詢師都只是學(xué)校召集的相關(guān)專業(yè)老師而已。院校心理咨詢工作想要系統(tǒng)性的開(kāi)展并取得一定的成效，在很大程度上師資隊(duì)伍的組成就節(jié)制了這種想法。

而在另一方面，許多院校由于經(jīng)費(fèi)缺乏和重視不足，心理咨詢基礎(chǔ)設(shè)施非常落后，沒(méi)有接待室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、宣泄室等，只有一間簡(jiǎn)單的心理咨詢室而已。溫馨、舒適的環(huán)境能讓學(xué)生放松心情，較好地對(duì)心理咨詢師敞開(kāi)心扉，良好的咨詢環(huán)境本身也是具有一定加成作用的。

(三)心理健康課堂教學(xué)的側(cè)重

心理彈性理論認(rèn)為，學(xué)生作為個(gè)體在與環(huán)境的交互作用中，保護(hù)性因素的增強(qiáng)對(duì)個(gè)體心理狀態(tài)的穩(wěn)定和健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。而心理健康課堂教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)則恰恰與其相符——更關(guān)注于提高學(xué)生調(diào)節(jié)和適應(yīng)的自主意識(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人品質(zhì)和積極向上的生活態(tài)度，以更好的應(yīng)對(duì)外部環(huán)境中的挫折和沖突。心理健康課堂教學(xué)能使學(xué)生保護(hù)性因素增強(qiáng)，是高職院校應(yīng)心理健康教育工作由被動(dòng)適應(yīng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)調(diào)控的重要手段。

三、心理彈性理論對(duì)高職院校心理健康課堂教學(xué)的啟示

心理彈性理論拓寬了心理健康教育研究的思路，將心理彈性作為調(diào)控個(gè)體面臨的壓力、挫折與心理健康的中介變量引入到我國(guó)高職院校心理健康教育研究中，探討面對(duì)學(xué)業(yè)、情感、人際交往、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)壓力和挫折事件時(shí)，個(gè)體的心理彈性是如何影響心理健康的，可以幫助我們構(gòu)建新的模型及方案去應(yīng)對(duì)高職學(xué)生的心理健康問(wèn)題。高職院校的心理健康教育工作應(yīng)該更加注重學(xué)生保護(hù)性因素的增加，在這一過(guò)程中使學(xué)生的社會(huì)化及社會(huì)適應(yīng)水平日趨提高與完善，心理彈性不斷增強(qiáng)，更好地應(yīng)對(duì)外部環(huán)境中的挫折和沖突。

(一)培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀個(gè)人氣質(zhì)和良好個(gè)性設(shè)置為主要目標(biāo)

以前的心理健康教育課，教師多重視教學(xué)活動(dòng)、教學(xué)形式的設(shè)計(jì)，以及新的教學(xué)方法、教學(xué)技術(shù)的運(yùn)用，往往忽視了學(xué)生在課堂上的實(shí)際反應(yīng)。在課堂設(shè)計(jì)上應(yīng)注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，動(dòng)態(tài)的課堂教學(xué)能潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、富有創(chuàng)造性而又幽默的良好心理品質(zhì)和健全人格。

(二)編寫教學(xué)目標(biāo)明確且內(nèi)容豐富的心理健康教育教材

課課程教材問(wèn)題是我國(guó)高職院校心理健康教育健康順利進(jìn)行的首要問(wèn)題。根據(jù)心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)，編寫出高質(zhì)量且內(nèi)涵豐富的心理健康教育教材和教學(xué)參考書，加上科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，才能保證學(xué)生學(xué)習(xí)和吸收基本的心理學(xué)知識(shí)。因?yàn)樵谛睦韽椥缘膬?nèi)部保護(hù)性因素中，個(gè)性因素，不管是認(rèn)知因素、特殊能力還是有效的解決問(wèn)題的技巧等，都需要有一個(gè)系統(tǒng)而科學(xué)的體系向?qū)W生傳授知識(shí)，才能使學(xué)生將知識(shí)內(nèi)化成自己的內(nèi)部保護(hù)因素。

(三)開(kāi)設(shè)主題系統(tǒng)化的心理健康選修課程

大多數(shù)高職院校以往的心理健康教育講座往往不成體系、主題雜亂，并且舉辦時(shí)間周期不定，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的自尊性和對(duì)自我的積極肯定是不利的。哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士泰勒·本·沙哈爾(Tal Ben-Shahar)主講的積極心理學(xué)被師生們譽(yù)為“幸福課”，是哈佛最受歡迎的選修課之一。它不僅在美國(guó)高校引起了轟動(dòng)，在世界范圍內(nèi)也引起強(qiáng)大反響。該課程內(nèi)容廣泛而豐富，并且形成了一個(gè)完整的幸福觀體系，對(duì)學(xué)生形成積極生活態(tài)度、增強(qiáng)自我價(jià)值感起到了重要作用。

我們可以借鑒國(guó)外的成功經(jīng)驗(yàn)，積極開(kāi)展系統(tǒng)而有針對(duì)性的心理健康選修課程。這對(duì)提高學(xué)生內(nèi)部的保護(hù)性因素能起到真正有效的作用。