我為自己的少白頭苦惱很多年了，最近朋友告訴我一個(gè)偏方，具體方法是：女貞子500克，巨勝子250克，水煎，每次喝20毫升，每日2～3次，溫水送服。

遼寧 曹先生

點(diǎn)評(píng)：

女貞子，性甘、平，味苦，歸肝、腎經(jīng)，屬于補(bǔ)益類(lèi)藥，可以補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)腰膝、烏須發(fā)。巨勝子即黑芝麻，屬于補(bǔ)陰藥，味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，可以補(bǔ)益精血，臨床上常用于精血不足引起的須發(fā)早白。兩種藥材合并對(duì)于緩解腎虛導(dǎo)致的少白發(fā)有不錯(cuò)的效果。

需提醒的是，這兩種藥物比較特殊，一個(gè)含油量比較多，不宜煎出，一個(gè)有效成分不溶于水，所以這兩種藥合用時(shí)，不建議煎水喝，最好是能磨成粉末或者制成丸服用。此外，應(yīng)注意的是，由于巨勝子油潤(rùn)多脂，能養(yǎng)血潤(rùn)燥、滑腸通便，故孕婦以及大便溏稀的患者禁用此方。

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔?、腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣?！案沃鞑匮?，發(fā)為血之余”“腎主藏精，其華在發(fā)”“心主血脈”“肺主皮毛”“脾為氣血生化之源”，也就是說(shuō)，頭發(fā)的生長(zhǎng)和色澤變化與五臟六腑的機(jī)能盛衰、陽(yáng)氣精血的溫煦濡養(yǎng)息息相關(guān)。若臟腑機(jī)能旺盛，陽(yáng)氣精血充盈，頭發(fā)則黑潤(rùn)秀美。

建議患者生活中注意自我調(diào)節(jié)，性情上別急躁，保持樂(lè)觀的情緒，避免憂(yōu)愁思慮過(guò)度。同時(shí)，要盡量少熬夜，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累，以免傷及五臟、虛損氣血，使毛發(fā)失養(yǎng)而早白。