徐金海

(河北省廊坊市安次區(qū)仇莊鄉(xiāng)景村小學，河北 廊坊 065000)

一、影響學生健康的一些因素

（一） 生理方面的缺陷。遺傳與生長發(fā)育程度不同等因素造成學生出現了個體的差異。一些學生不能正確認識自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷，導致心理失衡或怨天尤人，或自暴自棄，從而造成較重的心理負擔。

（二）心理方面的缺陷。有些學生對自己缺乏全面正確的認識，自我評價過高，產生自負自滿的不良情緒，從而多疑嫉妒，心胸狹窄，不團結同學等心理。例如，在技能考試成績評定時，總覺得自己做得比別人好，動作比別人漂亮，可老師給的分數卻沒有其他同學高。在集體比賽時總認為自己的技術水平對取得勝利起到了重要的作用，但是又得不到老師和同學們的肯定。面對這些內心無法平衡，又難以找到正確的途徑宣泄，從而造成在文化學習時心理狀態(tài)不穩(wěn)定。

二、提高學生心理健康水平的方法

（一）了解熟悉學生狀況。平時教師應主動接觸學生，深入了解他們的個性、興趣愛好、學習習慣、心理健康水平、運動技術與身體素質等情況，并進行認真細致的分析比較。只有這樣才能在教學過程中做到因材施教，因人施教，才能做到有針對性地制定提高學生的心理素質的方案。

（二）提高學生自我認識能力。學生在進行心理自我調整時，必需對自己有個全面積極的自我認知。學會辯證的的看待自我，既要認識到自己的優(yōu)勢，也要認識到自己的不足，消除自卑感，樹立自信心。為了幫助學生做到這一點，教師在教學過程中應當積極引導，多進行鼓勵。例如在進行短跑測試時，對一些確實因身體素質差或是身材矮小導致成績不理想的學生，應引導他們認識自己與別人的差異和不足，并能正確對待這些差異和不足，同時更應該鼓勵他們積極參加鍛煉，努力提高自己的能力，獲取好的成績。

（三）培養(yǎng)學生集體主義精神。大多數學生都喜歡表現自我，有的學生有虛榮心極強、愛要面子、嫉妒等不良心理。其重要原因還是學生的集體主義觀念差，沒有把自己看成是集體的組成部分，沒有把自己的成績得失與集體融合在一起。因此，在教學過程中應提倡學生在老師的指導下互相學習，互相幫助，樹立集體意識。例如，在做一些練習時，可以把身體素質好的學生與身體素質差的學生結對分組，形成好幫差、共同提高的風氣，進行檢測或教學比賽時互相鼓勵，吶喊助威。從而促進學生間的情感交流，使學生間的情感得以升華，促進學生心理健康水平與個性的發(fā)展。

（四）培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在小學體育教學中，要明確學生的主體地位，盡可能地激發(fā)其自我活動的創(chuàng)新能力，并給予充分信任和尊重，提供更多的自由，變學生被動參加體育活動為主動追求.通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質等個性心理特征容易表現出來，這對認識和發(fā)展良好的個性心理是有利的。學校的體育活動與競賽應廣泛開展，培養(yǎng)廣大學生的拼博進取精神，使他們成為社會的有用之才。

在小學體育教學中，如何提高學生的心理健康水平是一個值得高度重視的問題。由于學生的個體差異以及心理狀態(tài)不同，引起的反應也不同，如果不認真對待，勢必影響學生心理健康發(fā)展。因此，體育教師應該認真鉆研業(yè)務，提高自身的業(yè)務能力，在教學過程中運用多種積極有效的措施來提高學生的心理素質，這樣才能真正達到體育與健康教學的目的。