陳海波

（江西省新余市渝水區(qū)新溪小學(xué)，江西 新余 338005）

在我國大部分地區(qū)，小學(xué)階段每個(gè)星期一般只有一至兩節(jié)體育課，然而就是這短短的幾十分鐘卻可以讓學(xué)生們放下手中緊握的筆，暫時(shí)從無窮的題海中脫離出來，走向田徑場(chǎng)，呼吸一下新鮮的空氣，進(jìn)行一些體育活動(dòng)來舒緩心中的壓力。除此之外，小學(xué)生正處于身體發(fā)育的黃金時(shí)期，鍛煉身體是非常有必要的。因此，高中體育課的重要性不言而喻。那么，如何上好一節(jié)小學(xué)體育課呢？如何讓這短暫的45分鐘盡可能發(fā)揮出應(yīng)有的效果呢？這就需要我們一線的高中體育教師掌握一定的教學(xué)方法，才能充分展示出體育課存在的價(jià)值。今天，我就在這里簡單的談一談我從教小學(xué)體育多年以來，對(duì)于高中體育教學(xué)方法的看法與建議，還希冀廣大教師同仁能夠從中參考或提出指正之處。

一、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣

小學(xué)生由于年齡較小，不論是身體還是心智都尚不成熟，很多小學(xué)生都特別貪玩，卻沒有掌握科學(xué)的鍛煉習(xí)慣。因此，體育老師首先要改變小學(xué)生的思維觀念，讓學(xué)生們充分意識(shí)到身體鍛煉的重要性，貪玩也要玩的合理，玩的適當(dāng)，才能更加有效的上好每一節(jié)體育課。

在體育課上，體育老師要向同學(xué)們多宣揚(yáng)一下鍛煉身體的好處。比如說，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢跃徑鈱W(xué)生的壓力，讓學(xué)生們心情愉悅，精力旺盛。同時(shí)，白天的鍛煉可以有利于學(xué)生晚上的睡眠，從而第二天活力充沛，以更加陽光的姿態(tài)投入到第二天的學(xué)習(xí)與生活之中?？偠灾?，定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠怯斜匾缘?。?duì)于小學(xué)生而言，很多孩子都特別好動(dòng)，然而要把精力放在合適的運(yùn)動(dòng)之中。比如說，體育老師可以倡導(dǎo)學(xué)生們每天每天早晨或者大課間進(jìn)行一次慢跑，不需要跑很久，圍著田徑場(chǎng)慢跑一圈到兩圈就已經(jīng)足夠了，每天能夠堅(jiān)持適當(dāng)?shù)穆苁欠浅Ｓ幸娴?，學(xué)生接下來的一天都會(huì)充滿活力的。良好的習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，因此我們還可以鼓勵(lì)學(xué)生們互相監(jiān)督，組團(tuán)慢跑，再或者是小伙伴們定期進(jìn)行跑步比賽，比一比誰跑的最快，誰的進(jìn)步更大。這樣一來，小學(xué)生們既可以鍛煉身體，又可以增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

除了跑步之外，跳繩，跳遠(yuǎn)，打籃球等鍛煉活動(dòng)都對(duì)于小學(xué)生們的成長是很有好處的。體育老師要鼓勵(lì)學(xué)生們養(yǎng)成定期鍛煉身體的好習(xí)慣，并且針對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)來制定不同的計(jì)劃，則可以讓小學(xué)生們快樂運(yùn)動(dòng)，快樂成長！

二、采用游戲化教學(xué)

為了有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)其身體及其機(jī)能的正常發(fā)展，小學(xué)體育教師應(yīng)了解兒童少年的心理、生理特點(diǎn)，掌握兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律，以實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的科學(xué)化。而對(duì)于小學(xué)生的好動(dòng)，貪玩等特點(diǎn)，體育老師則可以寓教于樂，采用游戲化的教學(xué)方式，讓同學(xué)們?cè)隗w育課上既能玩的盡興，又能學(xué)到體育知識(shí)，進(jìn)行身體鍛煉。

小學(xué)生好動(dòng)、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣、推遲疲勞的出現(xiàn)。舉個(gè)例子，“十人九足”就是一個(gè)很好的游戲。在這個(gè)游戲中，我們需要事先準(zhǔn)備好若干條長約五米的繩子。我們將班上的成員每十人編為一個(gè)小組，并盡量控制好每組的男女人數(shù)大致相等。接著呢，把相鄰的人兩條腿用繩子系在一起。并且，每組成員在同一條起跑線上，同時(shí)起跑，比哪一組最先到達(dá)終點(diǎn)。如果場(chǎng)地有限的話，我們則可以每組依次起跑，采用計(jì)時(shí)的方法，哪一組到達(dá)重點(diǎn)所花的時(shí)間最少，則哪一組獲勝。這個(gè)游戲似乎聽上去很簡單，然而由于相鄰的成員腿綁在一起，不要說每組成員都爭取迅速的到達(dá)終點(diǎn)，可能沒幾步團(tuán)隊(duì)就因?yàn)閯?dòng)作不協(xié)調(diào)一致而摔倒了。因此，這個(gè)游戲?qū)嶋H上很考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。只有當(dāng)10人步調(diào)一致，方向一致，才能保持好身體的平衡。在能夠保持平衡后，還要追求速度，與其他組進(jìn)行比拼對(duì)抗。因此，這個(gè)游戲是很有技術(shù)含量的，考察了學(xué)生的多個(gè)方面的能力。

體育教師在游戲化教學(xué)的過程之中，還應(yīng)考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)情況，場(chǎng)地設(shè)施的安全性等多方面因素。游戲化教學(xué)，是因材施教，根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)所制定出的教學(xué)方法。

三、培養(yǎng)學(xué)生體育特長

每個(gè)人的性格都是獨(dú)一無二的，每個(gè)人的天賦也是截然不同的。身為體育老師，我們要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他們的體育特長，并且多加鼓勵(lì)，培養(yǎng)每一位學(xué)生的體育特長。

比如說，在體育課上，如果學(xué)生在完成了規(guī)定的任務(wù)之后，我們可以鼓勵(lì)學(xué)生們自由發(fā)揮，各占所長，依據(jù)自身的興趣來開展接下來的體育活動(dòng)。喜歡打籃球的則在籃球場(chǎng)上揮汗如雨，喜歡跑步的則在田徑場(chǎng)上追逐夢(mèng)想。不論同學(xué)們選擇什么，都是在體育之路上盡情奔跑！

只要學(xué)生們掌握了所規(guī)定的體育知識(shí)，達(dá)到了課堂上的要求，學(xué)生們自己去玩別的項(xiàng)目也是合乎情理的。只要游戲活動(dòng)合理，我們不應(yīng)該多加干涉，我們要做的是鼓勵(lì)學(xué)生們根據(jù)自身的特點(diǎn)來發(fā)揮出自己的長處。

總結(jié)

總而言之，教無定法，現(xiàn)在體育教學(xué)講究多元化，體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)小學(xué)生們情況來制定不同的教學(xué)方案，歸根結(jié)底，都是為了讓祖國的花朵茁壯成長！