徐啟銘 劉寶峰

（南陽農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院，河南 南陽 473000）

前言:高職院校一般向社會輸送的是職業(yè)技術(shù)型人才，具有多方面綜合的職業(yè)能力，所以一般學(xué)業(yè)任務(wù)也比較重，田徑運(yùn)動剛好是放松身心的一項很好的活動，學(xué)生們在體育課上學(xué)習(xí)這項運(yùn)動時可以通過游戲的方法更多的了解這項運(yùn)動的要點，合理的教學(xué)可以提高學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性和主動性，在緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)之間也可以得到適當(dāng)?shù)姆潘?，有利于身心健康的發(fā)展。

一、體育游戲的內(nèi)涵

首先，現(xiàn)在高職院校的學(xué)生的心態(tài)還都是處于孩子的階段，喜歡玩游戲，喜歡具有趣味性的活動，群體游戲?qū)τ谒麄儊碚f又好玩又刺激，再加上平時的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，學(xué)生們就更想找一個放松的項目好好休息放松一下，田徑運(yùn)動之前總被認(rèn)為枯燥乏味，所以學(xué)生們參與活動的積極性并不是很高，但是加入游戲環(huán)節(jié)之后就有不一樣了，這就需要老師們教學(xué)中的優(yōu)化策略了。體育游戲是以一種比較具有趣味性的手段，通過體育的方式來做游戲，陶冶情操，鍛煉身體的一種方式，具有更多的娛樂性和趣味性，讓學(xué)生們不再認(rèn)為體育是一項枯燥的教學(xué)認(rèn)為，而是一項既能放松身心又能鍛煉身體的游戲活動，而其中適量的競爭性的加入，也在一定程度上激發(fā)了學(xué)生們的積極性和主動性，消除對于學(xué)習(xí)的厭倦和抵觸情緒。在進(jìn)行體育運(yùn)動的時候，學(xué)生們還可以借此釋放之前在學(xué)習(xí)中的壓力，之后在下一步的學(xué)習(xí)當(dāng)中也能夠更好更快地學(xué)習(xí)知識，提高學(xué)習(xí)效率。

二、體育游戲在田徑教學(xué)運(yùn)動中應(yīng)當(dāng)遵循的原則

（一）體育游戲目的性明確

在體育運(yùn)動設(shè)計游戲的時候，先要明確要達(dá)到的目的是什么，增加趣味性，鍛煉學(xué)生們的體質(zhì)，讓他們放松身心從而能夠更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)，最重要的還是培養(yǎng)學(xué)生們對于體育運(yùn)動的興趣。田徑運(yùn)動本身就分為很多種，所以不同的學(xué)生們喜歡的項目也不一樣，有的喜歡短跑，有的喜歡長跑，這也與每個人的身體素質(zhì)密切相關(guān)。所以最重要的一步就是要讓學(xué)生們選好自己適合的項目，然后明確自己的需求，然后由老師們廣泛吸收建議，再進(jìn)行真正的游戲設(shè)計，圍繞著體育游戲設(shè)計的主題和目的，進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生們參加體育運(yùn)動的積極性，從而才能發(fā)揮體育游戲設(shè)計在教學(xué)中的巨大優(yōu)勢，如果不能明確學(xué)生們最擅長的項目，那么就算游戲給田徑教學(xué)增加了趣味性，學(xué)生們長時間體驗不到成功的喜悅，也是無法培養(yǎng)興趣的。

（二）體育游戲的設(shè)計應(yīng)該把安全放在第一位

現(xiàn)在學(xué)生們正處于追求刺激冒險的年紀(jì)，所以有時會提出這方面的建議，但是作為老師來說，保障學(xué)生們的安全肯定是要放在第一要位的，在一些游戲當(dāng)中，如果學(xué)生們玩的時候情緒比較激動，或者人數(shù)太多的話，容易注意不到磕磕碰碰的事情，但是如果出事的話就是老師們的責(zé)任，不僅達(dá)不到設(shè)計游戲促進(jìn)教學(xué)的初衷，還很有可能弄出其他的大麻煩。所以老師們在設(shè)計體育游戲的時候應(yīng)該注重考慮游戲的安全性如何，全面考慮各方面因素。有的還可以在游戲正式開始之前先進(jìn)行一些游戲的模擬，確定不會出什么事故的時候再正式讓學(xué)生們進(jìn)行，而且在進(jìn)行游戲的過程當(dāng)中，也要嚴(yán)格注意，及時避免意外事故的發(fā)生。

三、體育游戲在田徑教學(xué)中的應(yīng)用

（一）體育游戲在短跑教學(xué)中的應(yīng)用

短跑游戲由于跑步的距離較短，所以除了跑步的速度要快以外還需要有絕佳的反應(yīng)速度，如果想要在短跑項目里加入游戲設(shè)計的話，可以在短跑準(zhǔn)備階段的反應(yīng)速度上進(jìn)行訓(xùn)練，而最能夠考驗反應(yīng)速度的時就是抱團(tuán)游戲了，大致就是老師說一個數(shù)字，然后讓分配好不同數(shù)字的學(xué)生們找到能和自己湊成那個數(shù)字的同伴們互相抱在一起，在極短的時間內(nèi)考察學(xué)生們的反應(yīng)速度。游戲開始的時候，老師可以放一些比較輕松的音樂，讓學(xué)生們繞成一圈做一些準(zhǔn)備活動，整個人都處于比較放松的狀態(tài)，然后音樂戛然而止，老師迅速地說出一個數(shù)字，讓學(xué)生們進(jìn)行抱團(tuán)，沒能找到組織的同學(xué)或者湊不夠數(shù)的同學(xué)們先進(jìn)行淘汰，循環(huán)幾圈，最后給贏得最終勝利的同學(xué)們進(jìn)行一定的獎勵。在反應(yīng)速度游戲之后，學(xué)生們在進(jìn)行短跑之后往往會由于身體上的疲憊而提不起精神來，這個時候老師就可以安排一些游戲來進(jìn)行意志上的激勵。比方說可以讓學(xué)生們團(tuán)結(jié)合作，進(jìn)行短跑接力賽，一個人將接力棒傳給另一個人，組與組之間進(jìn)行比拼，盡力讓所有的學(xué)生們都參與到體育運(yùn)動當(dāng)中來，如果操場地方不夠大的話，還可以往返幾次。這樣的團(tuán)結(jié)合作可以培養(yǎng)學(xué)生們的集體榮譽(yù)感和昂揚(yáng)的斗志，適當(dāng)?shù)母偁幰庾R，可以很好地讓學(xué)生們完成規(guī)定的體育運(yùn)動量，有助于學(xué)生們身體健康的發(fā)展。

（二）體育游戲在中長跑教學(xué)中的應(yīng)用

中長跑由于跑步距離較長，所以主要考驗的是學(xué)生們的持久力和耐力，但是長久的機(jī)械性跑步很容易讓學(xué)生們感到有些厭煩，提不起興趣，所以老師們可以設(shè)計一些游戲，培養(yǎng)學(xué)生們的拼搏意識，要不然枯燥無味的一圈圈跑步會讓學(xué)生們產(chǎn)生厭倦，最終既不能達(dá)到鍛煉身體的目的，又會讓學(xué)生們對于田徑中長跑產(chǎn)生一種恐懼心理。我們可以利用學(xué)生們的競爭心理來設(shè)計游戲，比方說游戲中讓兩個同學(xué)進(jìn)行比拼，讓前面的同學(xué)提前十秒鐘進(jìn)行開跑，然后讓后一個學(xué)生等十秒之后再進(jìn)行追趕，如果想要讓比賽有一個限度，可以規(guī)定只跑一圈，看一圈之后后面的同學(xué)是否能夠追上前面的同學(xué)，如果一圈之后沒能追上的話，就宣布前面的同學(xué)獲勝，這主要是考驗學(xué)生們長跑的持久力如何。另一個也可以進(jìn)行接力游戲，培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)結(jié)合作的精神，激發(fā)學(xué)生們競技比拼的精神，從而感受到田徑運(yùn)動的魅力，為自己所在的小組努力比拼，這樣的體育運(yùn)動還可以增進(jìn)學(xué)生們之間的感情，讓學(xué)生們在體育運(yùn)動中身心都得到愉悅。

（三）體育游戲在長跑當(dāng)中的應(yīng)用

在整個田徑比賽中，長跑是最能考驗學(xué)生們的耐力的運(yùn)動，也是學(xué)生們一般最不敢去觸碰的一個項目，往往會對其產(chǎn)生莫名的恐懼感，所以老師們?nèi)绻胍囵B(yǎng)學(xué)生們對于田徑長跑項目的興趣，可能要多費(fèi)一番心思了。首先就是要針對學(xué)生們的耐力進(jìn)行考驗，普通的跑步訓(xùn)練已經(jīng)不太適合了，老師可以帶著學(xué)生們進(jìn)行爬山的運(yùn)動，爬山過程雖然會很艱辛很勞累，但是在爬上山之后，看到山頂?shù)淖匀伙L(fēng)光，之前的勞累就會一掃而光，在爬山的過程中，除了身體的勞累以外還有著大自然的美景，學(xué)生們可以感受一下大自然的風(fēng)光來幫助自己轉(zhuǎn)移注意力，同學(xué)之間體力不一樣，還可以互相幫助增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，說說話唱唱歌什么的，建立一個良好的氣氛來掃除爬山的勞累，既可以鍛煉學(xué)生們的身體又可以磨練學(xué)生們的耐心，又可以完成學(xué)校規(guī)定的讓學(xué)生們鍛煉身體的任務(wù)，不過這個方法就是實施起來比較麻煩，需要多方面的配合，所以專門針對于長跑耐力的訓(xùn)練，不需要太多次，起到積極作用就可以。

我們在訓(xùn)練長跑的時候需要對于身體的基本素質(zhì)進(jìn)行歷練，但是一般提前的鍛煉項目也比較單調(diào)，不能讓學(xué)生們長久進(jìn)行，所以還是要通過游戲來讓學(xué)生們投入精力，比方說跑步需要強(qiáng)健的腿部肌肉，這就需要學(xué)生們進(jìn)行一些蛙跳比賽，老師可以讓一組四個同學(xué)進(jìn)行蛙跳，然后設(shè)置一段距離，看最終哪個同學(xué)能最先跳到終點就可以得到獎勵。也可以進(jìn)行一些相似度較高的游戲，比方說跳房子游戲，就是讓學(xué)生們交替地進(jìn)行單腳跳和雙腳跳，通過這樣的交替方式并不顯得非?？菰?，還可以很好地鍛煉腿部肌肉，還可以根據(jù)其他情況加入一些積極的因素，培養(yǎng)學(xué)生們參與運(yùn)動的興趣，創(chuàng)造一個比較愉快的教學(xué)分為，讓學(xué)生們真心喜歡上田徑運(yùn)動，鍛煉身體，從而能夠更好地學(xué)習(xí)專業(yè)知識。

四、總結(jié)

總體來說，體育運(yùn)動中加入游戲因素是比較必要的方法，田徑本身的趣味性不足會成為阻礙高職學(xué)生們田徑運(yùn)用教學(xué)發(fā)展的主要原因，而加入游戲設(shè)計可以很好地解決這一問題，勇于創(chuàng)新改變教學(xué)方式，鍛煉身體，讓他們在體育運(yùn)動當(dāng)中能夠得到身心的放松。本文從實際出發(fā)，為田徑教學(xué)提出一些有效的改良建議，在保障學(xué)生們安全的基礎(chǔ)上加入趣味因素，希望能夠為高職學(xué)生們的體育運(yùn)動發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。