◎農(nóng)棹菲

歌唱心理及歌唱藝術表現(xiàn)是一門藝術性、思想性與科學性兼?zhèn)涞膶W科。良好的歌唱需要歌者的演唱技巧、情感抒發(fā)及神經(jīng)中樞深度契合才能完成。演唱者的心理素質對歌唱訓練和表演具有不可忽視的作用和影響。

一、意志和性格的培養(yǎng)

聲樂教學的主要目標是提升學生對演唱技巧和音樂知識的掌握度，深化其對聲樂藝術的感知、審美、創(chuàng)造能力，最終達到培養(yǎng)適應新時代發(fā)展的高素質歌唱人才的目的。聲樂教學中構建學生良好的歌唱心理，首先是性格與意志的鍛煉。心理學觀點表示，人類自覺式的自我行為調節(jié)，克服問題，進而達到需求目的的心理過程就是意志過程。

實踐中，意志堅強、勇敢潑辣的人登臺演唱，能充分發(fā)揮演唱水平。歌唱表演需要堅強的意志品格。偉大的歌唱家卡魯索在成名之前，他并不因自己唱不上高音而氣餒，恰恰相反，他以堅韌不拔的意志實現(xiàn)自身價值，最終成為世界著名的男高音歌唱家。因此，堅定的意志行為是克服困難的重要因素。教師要鼓勵學生多接觸與聲樂學習活動相關的事物，培養(yǎng)學習聲樂的興趣愛好，提高適應環(huán)境能力，克服不良情緒的干擾，這是培養(yǎng)學生意志和性格的重要環(huán)節(jié)。

二、掌握扎實的聲樂基本功

俗話“藝高人膽大”給我們的啟示：歌唱者的心理素質訓練必須以良好的發(fā)聲器官訓練為基點。一般來說，受過專業(yè)訓練的歌唱者，通常比沒有受過專業(yè)訓練的歌唱者自信，許多大型聲樂比賽中專業(yè)歌唱演員更容易脫穎而出。

當學生掌握一定的聲樂專業(yè)技能，如呼吸、發(fā)聲共鳴、吐字歸音、舞臺表演等，他們會變得自信，從容不迫。因此掌握良好的聲樂演唱技巧是增強自信的重要條件，自信心的強弱直接影響了歌唱者的心理。教師應從歌唱基礎抓起，逐步培養(yǎng)學生扎實的專業(yè)基本功，最終形成堅定的自信，為構建良好的歌唱心理打下基礎。

三、加強心理調控能力

正確的心理調控，是在放松精神的前提下，使與聲帶肌群處在自然平靜中，由人的意志，依據(jù)演唱或者訓練所需不斷調整。正常的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：演唱時全身心放松，但不松懈；專注度較高，但不緊張；情緒高漲，但不慌亂。這種由心理帶動生理的活動狀態(tài)，在初學聲樂時要建立起來。有的學生歌唱基礎較好，容易心生自負，主觀上不重視自身歌唱的問題；有的學生歌唱基礎較弱，一旦遇到挫折易產(chǎn)生悲觀，變得自卑，甚至喪失學習信心。

對此，教師以教育心理學為指導，采用轉移法、暗示法以及調節(jié)法等因材施教。對自負的學生需適時潑“冷水”，采取“良藥苦口”，必要時給予嚴厲批評指正，讓學生在學習中保持清醒頭腦，不要過度自信，要客觀看待問題，加強學習，提升能力。對于自卑心理的學生，教師應正確引導，激發(fā)學習熱情，樹立信心，提高分析和解決問題的能力，讓學生處在被信任和鼓勵的情境中，利于形成正向的歌唱心理。

歌唱是自然且復雜的肌肉運動過程，在心理以及生理上既相互制約又相互關聯(lián)。心里有負擔則會影響歌唱。大多學生在練習高音時遇到困難，如《父老鄉(xiāng)親》結束長音a2，學生有所顧慮，擔心高音上不去，進而出現(xiàn)發(fā)聲吃力，甚至“破音”情況。可當學生聽著歌唱家演唱《父老鄉(xiāng)親》時，情不自禁地跟著他的優(yōu)美歌聲唱起來，竟然把結束句的a2 長音唱得輕松流暢。這是怎樣的現(xiàn)象？因為學生聽到歌唱家的演唱，被其歌聲所感染，激昂的情緒代替了原先的緊張情緒，全身心處于積極狀態(tài)中，歌唱變得自然輕松，富于激情。良好的心理狀態(tài)下，便能充分發(fā)揮潛能。著名聲樂教育家沈湘先生就對學生的自信心教育極為重視，他提倡學生要保持良好心態(tài)，以敢唱、敢干、敢想的思維武裝頭腦，并指引他們在歌唱實踐時，要常常保持積極、穩(wěn)定以及平衡的心態(tài)，進而克服困難，勇攀聲樂藝術之巔。

四、增強藝術實踐能力

心理活動與演唱實踐密切相關。小提琴大師帕爾曼表示：“我要建議你盡可能多地演出，去為任何人演出，舉行音樂會或參與其他的舞臺藝術實踐。演出越多，得益越多?！贝髱煹慕?jīng)驗，充分說明了藝術實踐的重要性。學生在學習聲樂專業(yè)技能同時，加強舞臺藝術實踐。讓學生親身體驗不同的場合、不同的舞臺、不同形式的演唱，熟悉舞臺燈光、音響、布景、觀眾等環(huán)境和氛圍，積累歌唱表演經(jīng)驗，提高應變能力，克服演唱的不良因素，構建良好的歌唱心理，進一步提高演唱技巧和藝術修養(yǎng)。

結語

良好的歌唱需要演唱者具備健康、良好的歌唱心理素質，歌唱心理的構建為演唱創(chuàng)造良好的前提，幫助學生深刻認識歌唱與發(fā)聲的內在規(guī)律。教師在聲樂教學中充分運用心理調控策略，組織和引導學生在演唱實踐中不斷磨礪，提高專業(yè)素養(yǎng)，再上一個新臺階。