前列腺炎是男性最不愿觸碰的雷區(qū)，因為它不僅影響了泌尿系統(tǒng)，還會持續(xù)對性能力以及精子質(zhì)量造成影響。尤其是慢性前列腺炎，甚至還會引發(fā)男性不育癥的出現(xiàn)。

所以對于前列腺炎廣大男性都是避之不及，但偏偏前列腺炎就找上了自己，難道是疾病對自己過分“偏愛”嗎？

事實絕非如此，前列腺出現(xiàn)的因素有很多，患者在生活中不注意個人習慣，由此才給了前列腺炎可乘之機。所以說想要躲過前列腺炎的攻擊，一定要避開五個大雷區(qū)：

1.久坐

程序員、司機等工作的男性大多都需要久坐，而憋尿更是成了鍛煉自己忍耐力的方式，然而無論是久坐或者是憋尿，都會導(dǎo)致前列腺處在充血的狀態(tài)，特別是憋尿容易滋生細菌，進一步對前列腺造成感染。

2.重口味

現(xiàn)代人的口味越來越重，甚至已經(jīng)到了嗜辣的地步。但如果生活中經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，容易導(dǎo)致前列腺異常出血，久而久之前列腺炎就會病發(fā)。

3.縱欲過度

雖說適當性生活對男性生殖系統(tǒng)有一定好處，但如果縱欲過度身體健康也會被透支。前列腺在性愛過程中一直處于充血的狀態(tài)，如果前列腺持續(xù)保持這一狀態(tài)，就容易引發(fā)前列腺炎。

如果你是“禁欲系”男神，前列腺同樣危機重重，過度禁欲會導(dǎo)致前列腺分泌異常，更容易引發(fā)前列腺炎。有研究顯示正常夫妻一周進行兩次性生活是健康狀態(tài)，如果過多或過少都屬異常。

4.不注意個人衛(wèi)生

男性對私處衛(wèi)生的在意遠遠不及女性，甚至內(nèi)衣幾天才更換一次。雖說男性下體結(jié)構(gòu)簡單，但同樣容易導(dǎo)致細菌侵入，如果再不注意個人衛(wèi)生，那患前列腺炎概率就會持續(xù)增長。

同時如果本身出現(xiàn)了尿路感染卻沒有進行治療，尿路的細菌很有可能逆流而上，對前列腺造成感染，引發(fā)急慢性前列腺炎。

5.不注意保暖

對自身保暖男性往往不在意，由于自身活動量大，稍作運動就會感覺燥熱難耐，干脆就直接省略了保暖這一環(huán)節(jié)，卻不知身體受涼也會引起前列腺炎。

首先著涼會影響前列腺交感神經(jīng)活動，尿道內(nèi)壓力增加，前列腺液會影響到自身排泄，從而處在充血狀態(tài)下，最終引發(fā)炎癥。