養(yǎng)生，從來不是一個新鮮的話題，它是千百年來積累下的生活智慧。但在今天，養(yǎng)生的新生力量——作為“十點太陽”的年輕人們也愈加受到關注，甚至引領著養(yǎng)生的流行風向標。

年輕人與養(yǎng)生，看似有些不搭，卻有著密切連接。無論這座城市如何的宜居，當代的生活節(jié)奏卻都在或多或少地影響著人們。尤其是年輕的上班一族，正在經歷著快節(jié)奏、高強度、忽視飲食、縮減睡眠、減少運動的生活。腸胃炎、失眠、焦慮，甚至成為了不少80、90后的通病。

于是乎，有更多的年輕蘇州人開始尋求養(yǎng)生之道，試圖從醫(yī)學、理療、健身等方面改善自己疲憊和亞健康的狀態(tài)。

但其實，最好的養(yǎng)生之道，便是以“道法自然”的方式耐心仔細地過好每一天，照顧好每時每刻的自己。而這，不正是蘇式生活的精神底蘊嗎？

年輕人的城市養(yǎng)生，或許可以從吸取傳統(tǒng)生活智慧的方式開始。