張曉寧（山西大學商務學院信息學院）

挫折是一種人生歷練，也是一筆寶貴的財富，人生不如意事常八九，對于大學生來說，無論是學習中也好，還是生活中也好，難免遇到各種各樣的挫折，如果自身不具有良好的挫折承受力，極有可能就會在挫折面前一蹶不振或者做出種種極端行為。事實上這些年大學生挫折承受能力越來越差，很多大學生都是“溫室里的花朵”，自小受到家長的多方面呵護，生活在家庭的庇護下，根本就沒有獨自承受過挫折，因此進入大學之后，驟然獨自面對一些挫折，往往不知所措，甚至做出自殺、傷人等極端行為。基于這種情況，需要給予大學生挫折教育更多的重要，注意分析大學生的挫折心理，讓大學生明白“自古英雄多磨難”，適當?shù)拇煺蹖τ谌松某砷L、成熟具有重要的價值。

一 大學生挫折教育的意義

挫折是指人們在有目的地開展一項活動時遇到阻礙以及干擾，從而導致其目標難以達成，需要無法滿足的情況下，積聚起來的負面情緒以及緊張狀態(tài)。挫折屬于主觀感受的范疇，與自身的挫折承受能力密切相關(guān)，同樣的挫折，不同的個體感受是不同的。挫折教育的就是有目的的采取一系列的教育方法、手段，來引導教育對象更好地去認識挫折，化解挫折所帶來的負面情緒，調(diào)整情緒狀態(tài)，保持心理健康的教育實踐活動。這一教育實踐活動主要目的就是來讓學生挫折承受能力得到切實提升，能夠掌握一定的知識已經(jīng)方法來化解挫折帶來的消極情緒。具體來說做好這一工作重要意義集中在以下幾個方面。

1 提升挫折承受能力

做好挫折教育工作的最主要以及最根本的目的就是切實提升大學生的挫折承受能力，無論是誰在工作中、生活中都不可避免的遭遇各種挫折，大學生這一群體也不例外。在目前社會競爭不斷加劇，生活節(jié)奏越來越快的情況下，大學生面臨著學業(yè)、就業(yè)、情感等各種挫折，但是很多大學生挫折承受能力偏弱，面對各種挫折往往不知道如何應對，做出一些錯誤的行為，導致了一些不好后果的產(chǎn)生。通過挫折教育，可以讓大學生更好的認識挫折，挫折承受能力將會得到提升，即面對挫折的打擊，大學生可以采取更加正確的做法來加以應對，不會被挫折、困難打垮。

2 利于學生成長發(fā)展

加強大學生挫折教育，更有利于學生的健康成長，沒有人的人生是一帆風順的，在成長中總是會遇到各種挫折，挫折對于人生成長來說不是磨難而是歷練。加強挫折教育可以讓學生在面對挫折的時候，能夠經(jīng)受住考驗，能夠克服各種困難，學會如何應對挫折，這對于其身心的健康發(fā)展都是至關(guān)重要的。可以說沒有經(jīng)歷過挫折，不具有良好挫折承受能力的大學生，在以后人生成長中具有一定的劣勢，只有更早通過挫折教育，讓其具有堅忍不拔、不畏挫折的堅強意志，才能夠在以后的成長中，順利的克服各種困難。

3 利于和諧校園建設(shè)

目前大學生遭受挫折之后出現(xiàn)極端行為報道屢屢出現(xiàn)，這給和諧校園的構(gòu)建蒙上了一層陰影，校園是大學生生活、學習的重要場所，他們要在校園里度過很長一段的美好時光，如果校園不和諧的話，對于校園內(nèi)的每一個師生都會帶來危害。因此加強挫折教育，讓大學生在挫折面前，采取最合適的行為，避免種種極端行為的出現(xiàn)，從而確保校園更加和諧。

二 大學生遭遇的主要挫折

目前大學生學習、生活中很容易遭遇到各種各樣的挫折，筆者基于自己掌握的一手資料以及通過搜集各種新聞報道，將目前大學生遭遇的主要挫折進行概括如下。

1 學習上的挫折

大學生學習任務很重，每天有大量學業(yè)要做，不少學生因為學習上不用功，或者學習上遭遇困難，而出現(xiàn)成績不合格、畢業(yè)論文無法按時完成等一系列的挫折。面對這些挫折的時候，對于自己的能力產(chǎn)生了嚴重質(zhì)疑，一些大學生甚至出現(xiàn)了破罐子破摔、自殺等極端行為。

2 情感上的挫折

情感上的挫折是大學生在學校期間面臨的主要挫折之一，大學生雖然主業(yè)是學習，但是在大學不談朋友的比例已經(jīng)很小。對于在情感處理方面的普遍沒有經(jīng)驗的大學生來說，往往一旦遇到情感挫折就不知道如何應對，因情困擾而自殺、自殘、他殺的案例每年都有，這充分說明了大學生在情感挫折方面的稚嫩，如何讓大學生更好的應對情感挫折顯然是大學生挫折教育的重要內(nèi)容之一。

3 就業(yè)上的挫折

我國高校在校生人數(shù)逐年提升，大學生結(jié)構(gòu)性過剩問題非常嚴重，學生就業(yè)困難與日俱增，就業(yè)因此成為大學生不得不面對一個困擾。可以說絕大部分的大學生在就業(yè)方面都遭遇過挫折，被用人單位拒絕，屢屢面試依然難以獲得心儀工作的情況可以說在每一個大學生身上都有發(fā)生。一些大學生因此灰心喪氣，自暴自棄，被挫折打擊的毫無還手之力。

大學生在面臨上述挫折的時候，往往沒掌握應對挫折的技巧，不知道應該如何去紓解挫折所帶來的負面情緒，從而做出來了一些極端行為，不僅僅害了自己，同時也害了他人。

三 大學生挫折教育問題

目前大學生挫折教育方面存在很多的問題，這拖累了挫折教育效果，影響到了大學生挫折承受能力的提升，本文將大學生挫折教育方面的典型性問題進行具體歸納如下。

1 學校挫折教育低效

目前大學生挫折教育并沒有得到足夠的重視，挫折教育很少，挫折教育手段單一，從而導致了大學生挫折教育效果較差。目前很多學校都沒有開設(shè)專門的挫折教育課程，心理課程中挫折教育占比也非常小，學校注重大學生知識的傳授，忽視學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從而導致大學生沒有機會接觸挫折教育方面的知識，對于挫折的認識、理解有很大的偏差，因此遭遇挫折時候，往往做出來失當?shù)男袨?。從大學生挫折教育的途徑來看，主要就是通過心理健康課程教學，教育途徑不夠多元化。還有就是從挫折教育的重點來看，更多的就是注重于大學生已有心理問題的解決，忽視潛在心理問題解決以及積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，從而導致學生承受挫折素質(zhì)得不到有效的提升。

2 心理咨詢形同虛設(shè)

目前雖然大部分高校都建立了心理咨詢室，來給學生心理健康提供咨詢，但是在挫折教育方面，心理咨詢往往形同虛設(shè)，根本就沒有發(fā)揮應有的作用。心理咨詢室沒有切實發(fā)揮自身的自責，具體來說就是沒有專人駐守，沒有及時對大學生心理進行干預。心理咨詢室沒有制作挫折教育方面的宣傳標語，沒有開展挫折教育的專題教育，從而導致了挫折教育效果的不夠理想。

3 家庭挫折教育缺位

家庭在大學生挫折教育方面扮演著非常重要的角色，實踐充分證明，挫折教育中，家庭教育的缺位，將會極大地影響到挫折教育效果。目前大學生挫折教育方面，并沒有引起家庭關(guān)注，很多家長都將關(guān)心集中在了大學生的學習成績、生活狀況方面，沒有有意識的來對于大學生進行挫折教育，大學生來自家庭方面的挫折教育關(guān)注嚴重缺失。這導致了家庭在大學生挫折教育方面的獨特作用沒有得到發(fā)揮，家庭沒有給予大學生遭遇挫折之后的慰藉，沒有給予指明正確的應對方法。

四 大學生挫折教育策略

大學生挫折教育具有系統(tǒng)性、全面性、滲透性等特點，應統(tǒng)籌兼顧適度、適時、適量等要素，重點做好以下幾個方面的工作，來推動大學生挫折教育水平的不斷提升。

1 學校加強挫折教育力度

大學一定要注重大學生的挫折教育，教育重心適度向這一教育方面進行傾斜，平衡好大學生知識傳授與心理健康教育之間的關(guān)系。在條件具備的一些高校，可以將挫折教育作為一門選修課或者必修課，來讓學生通過挫折教育課程，獲得更多的挫折應對知識。也可以在心理健康教育方面，增加挫折教育的比重，拓展挫折教育的途徑，采用多種實效性更強的挫折教育模式，來讓學生有更多的機會接觸挫折教育相關(guān)知識，提升挫折承受能力。

2 發(fā)揮心理咨詢重要作用

高校在大學生挫折教育方面，需要注重心理咨詢室重要作用的發(fā)揮，配備專業(yè)的心理咨詢師，通過各種途徑，對于心理咨詢室的功能進行廣而告之。讓大學生對于心理咨詢室的功能有一個全面的認識，能夠在自己因為挫折出現(xiàn)心理問題的時候，及時向心理咨詢師進行求助。心理咨詢室也可以定期開展挫折教育方面的專題講座，普及挫折教育知識，讓大學生能夠面對挫折，以更加積極的態(tài)度來調(diào)整自身行為。

3 家庭挫折教育不能缺位

大學生挫折教育方面，家庭教育一定不能夠缺位，家長需要給予大學生挫折教育更多的關(guān)注，以自己的人生閱歷、經(jīng)驗，來引導大學生以更加坦然、積極的態(tài)度去面對各種挫折。在大學生處于挫折帶來的負面情緒之時，家長一定要給予必要的疏導，避免學生產(chǎn)生消極的、極端的想法，讓學生在家庭的關(guān)懷之下，形成更健康積極的心理品質(zhì)，笑對各種挫折，化痛苦為力量，增強自身的克服挫折的意志。

目前我國在大學生挫折教育方面還處于一個起步階段，由于對于這一教育課題沒有給予足夠的重視，因此無論是大學生的挫折教育理論研究也好，還是挫折教育實踐也好，都存在很大的不足。希望通過本文的研究，能夠引起學校、家庭對大學生挫折教育的更多重視，給大學生挫折教育的更好開展提供不同的視角以及觀點，從而切實提升大學生挫折教育水平，提升大學生挫折承受力，實現(xiàn)其心理健康水平的提升。