李佳

腸胃問題不光會(huì)給女性朋友帶來傷害，同時(shí)它也一直困擾著很多的男性朋友。而事情發(fā)生總是會(huì)有原因的，所以腸胃不好的男人一般也是由于平時(shí)的一些不良習(xí)慣造成的。

吸煙頻繁 抽煙是男人們普遍存在的一個(gè)問題，大家都知道抽煙對肺部不好，但其實(shí)對于人體的胃部來說，煙對它也能產(chǎn)生巨大的傷害。因?yàn)闊煵葜心峁哦〉某煞謺?huì)給胃黏膜帶來巨大的傷害，造成胃部的進(jìn)口變得十分松弛，還會(huì)腐蝕胃黏膜，所以平時(shí)抽煙比較多的男人患上胃炎的概率也會(huì)增加不少。為了健康，建議男人們在平時(shí)少抽一些煙或者盡量不抽煙。

睡覺前喜歡吃東西 不少男人在睡覺之前都會(huì)有餓感，所以就會(huì)找一些食物來吃。但是睡覺之前無論你吃什么食物都會(huì)給胃部造成傷害，就算是你喝一杯牛奶也是不可以的。

由于牛奶里面的蛋白質(zhì)含有脂肪成分會(huì)造成胃酸分泌，所以牛奶會(huì)被胃部快速地排出來。這時(shí)候胃里面什么東西都沒有了，就剩下胃酸了，因此就會(huì)造成胃酸腐蝕胃黏膜的情況出現(xiàn)，如果經(jīng)常這樣的話會(huì)給胃部帶來巨大的損傷。

吃飯?zhí)?/b> 男人們的吃飯速度一般都比較快，但是這樣的吃法會(huì)給胃部帶來損傷。所以進(jìn)食的時(shí)候大家盡量慢一些，而且一口食物要咀嚼二十到三十次才可以，不然吃得太快就會(huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降的情況。而且如果你吃的食物比較粗糙，又沒有好好咀嚼的話，還會(huì)給胃黏膜造成磨損。