目前，英國薩里大學Christian Heiss教授最新研究表明，人體暴露在藍光下會顯著降低收縮壓，增強心率，降低罹患心血管疾病的風險。

Christian Heiss和研究同事表示，之前研究認為紫外線能夠誘導人體皮膚釋放一氧化氮，從而達到降低血壓的作用。但是與可見光相比，局部照射紫外線潛在致癌風險。而這項研究中，我們調(diào)查研究人體全身暴露在可見光下是否也能起到降低血壓的作用，并增強健康人群的內(nèi)皮功能。

藍光是波長處于400納米至480納米之間具有相對較高能量的光線。藍光具有調(diào)整生物規(guī)律的作用，可以提高人體睡眠質(zhì)量、情緒、記憶力等。但是400納米至440納米之間的藍光，會使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴重威脅眼部健康。此外，該波長藍光對人眼構成的傷害與照射強度和照射時間有關，當照射強度達到一定程度后，有可能對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害。

在一項隨機交叉研究中，14位健康男性測試者全身暴露在波長450納米藍光照射30分鐘，該劑量藍光相當于每天的陽光照射，之后在不同的時間里接受調(diào)控光線照射。

為了評估實驗效果，在實驗之前、實驗過程中、照射兩個小時之后，研究人員分別記錄了測試者的血壓、動脈硬化、血管擴張以及血漿中一氧化氮指數(shù)。

Christian Heiss發(fā)現(xiàn)測試者全身照射藍光將顯著降低身體收縮壓8毫米汞柱，相比之下，調(diào)控光線照射對人體血壓并未產(chǎn)生影響。

他們還發(fā)現(xiàn)，人體暴露在藍光下可以有效改善其他心血管風險指標，其中包括降低動脈硬化、增加血管松弛度。這將進一步支持藍光用于預防心血管疾病。

此外，他們還觀察到，人體暴露在藍光照射下會增加體內(nèi)一氧化氮含量，一氧化氮是保護心血管系統(tǒng)的重要信號分子。人們認為，藍光照射會促進皮膚釋放一氧化氮進入血液，從而使血管舒張，增大血液流量，降低血壓指數(shù)。

Christian Heiss說：“在沒有藥物治療的情況下，人體暴露在藍光照射下是精確控制血壓的一種創(chuàng)新治療方案。便攜式藍光源對人體持續(xù)照射，也可能促使人體收縮壓指數(shù)下降，這對于那些血壓不易通過藥物控制的老年人群非常有益?！?/p>