劉甜莉

摘 要：近年來，我國國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手的舞蹈技術(shù)有了長足進(jìn)步，在國際賽事中取得了優(yōu)異成績。但與國外高手相比，我國國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手的舞蹈技術(shù)、對音樂和舞蹈的品位、人體藝術(shù)內(nèi)涵和音樂恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用還有待提高。本文通過文獻(xiàn)資料和調(diào)研，整理分析了影響我國國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手成績的因素，并提出了培訓(xùn)對策。

關(guān)鍵詞：國際標(biāo)準(zhǔn)舞 表現(xiàn)力 舞蹈動作

一、前言

國際標(biāo)準(zhǔn)舞屬于藝術(shù)體育項(xiàng)目，是集體育、舞蹈、音樂、服飾的體育項(xiàng)目之一。

在體育運(yùn)動中對美的追求也在日漸增加，這在藝術(shù)運(yùn)動中尤其如此，國際標(biāo)準(zhǔn)舞的美體現(xiàn)更是如此。

近年來，我國在國際標(biāo)準(zhǔn)舞項(xiàng)目中，無論是參與這項(xiàng)運(yùn)動的人數(shù)或選手的名次在世界比賽中都有很好的成績，以及對國際賽事的引進(jìn)方面也取得了快速的發(fā)展。雖然國內(nèi)選手的舞蹈水平有了很大的提高，但整體水平相比國外，尤其是歐洲國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手，仍然有一定的差距。通過調(diào)查和研究，發(fā)現(xiàn)我國選手在訓(xùn)練中有一定程度的刻意模仿。這種模仿限制了舞者對舞蹈自然本質(zhì)的改良。外國選手之所以比國內(nèi)選手表現(xiàn)得更好，是因?yàn)榇笈x手從小就開始接觸芭蕾舞練習(xí)，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是一套科學(xué)、系統(tǒng)的基本練習(xí)。芭蕾基本技能訓(xùn)練是一種集音樂、舞蹈姿勢、健身于一體，追求人體美和身體協(xié)調(diào)能力的舞蹈。長時(shí)間的訓(xùn)練使他們從小就形成了對舞蹈的理解。由于許多基本功和動作都依賴于芭蕾，會更容易學(xué)習(xí)國際標(biāo)準(zhǔn)舞，更自由地控制身體，以展示身體來完成動作。國際標(biāo)準(zhǔn)舞在歐洲和美國早已發(fā)展起來，因此它也形成了一套科學(xué)的訓(xùn)練方法和對體育舞蹈的理解。在這樣的環(huán)境下，這種文化對舞者的影響會更明顯，就像中國武術(shù)一樣，它不僅是運(yùn)動的表現(xiàn)，也是內(nèi)在事物的運(yùn)用和文化的體現(xiàn)。因此，地域文化也是制約國內(nèi)選手舞蹈水平提高的重要因素。當(dāng)選手的舞蹈水平達(dá)到一定的高度時(shí)，只有更多的對體育舞蹈文化的學(xué)習(xí)才能進(jìn)一步提高自己的舞蹈水平，更好地表現(xiàn)自己的舞蹈。

本文以武漢體育學(xué)院、菏澤學(xué)院、山東體育學(xué)院、泰山學(xué)院等國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生和教師為調(diào)查對象，通過調(diào)查學(xué)生對舞蹈訓(xùn)練和教練員的培訓(xùn)，以舞蹈和舞蹈的常規(guī)編排為動機(jī)，找出影響國際標(biāo)準(zhǔn)舞蹈成績提高的因素和借鑒國外標(biāo)準(zhǔn)舞蹈材料，幫助學(xué)生更好地了解舞蹈，展示舞蹈，幫助教練員更清楚地傳授舞蹈基本技能、舞蹈認(rèn)知和舞蹈文化，使中國舞蹈選手的舞蹈技能得到進(jìn)一步提高。

二、國際標(biāo)準(zhǔn)舞表現(xiàn)力的內(nèi)涵

通過肢體語言、身體動作和面部表情來抒發(fā)內(nèi)在情感。國際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽和表演中的表現(xiàn)力是指舞者通過身體語言、身體動作和面部表情來表達(dá)內(nèi)心情感的能力。它是內(nèi)在精神氣質(zhì)與外在運(yùn)動的統(tǒng)一。也就是說，參賽者在標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)的范圍內(nèi)運(yùn)用自己的認(rèn)知能力、理解能力和想象力，將身體運(yùn)動與音樂內(nèi)涵結(jié)合起來，表達(dá)人們的內(nèi)心感受，從而吸引和感染觀眾，使觀眾感受到舞者們的情緒。

三、影響國際標(biāo)準(zhǔn)舞的各種因素

（一）個人因素

1.個人身體體能因素

身體素質(zhì)是指人體在運(yùn)動中的力量、速度、耐力、柔韌性和敏感性。體能是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，是提高運(yùn)動成績的方式。不同的運(yùn)動對健身訓(xùn)練的重視程度不同，在體育舞蹈運(yùn)動中，選手必須具備一定的力量、耐力、靈活性、速度、靈敏度等基本素質(zhì)。然而，最有影響的表現(xiàn)是運(yùn)動員的基本身體素質(zhì)，如靈活性，力量和協(xié)調(diào)性。國際標(biāo)準(zhǔn)舞是由身體各個部位的各種協(xié)調(diào)動作組成的，其中完成各種造型動作是提高選手表現(xiàn)力水平的主要環(huán)節(jié)，國際標(biāo)準(zhǔn)舞動作中一定力量的控制也是舞者情緒爆發(fā)和釋放的關(guān)鍵，因此選手應(yīng)多進(jìn)行相應(yīng)素質(zhì)的訓(xùn)練。身體素質(zhì)要求比較高，也是影響舞蹈表現(xiàn)力的關(guān)鍵因素。在正常訓(xùn)練中，也可以清楚地看到，當(dāng)一個國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手達(dá)到一定的訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)，體能較好的選手表現(xiàn)力會比體能較差的選手表現(xiàn)力好很多，舞蹈動作更到位。

2.個人基本功因素

如果身體素質(zhì)是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，那么基本技能是表達(dá)某項(xiàng)運(yùn)動特點(diǎn)的關(guān)鍵。在國際標(biāo)準(zhǔn)舞項(xiàng)目中，基本功會直接決定選手的舞蹈表現(xiàn)力，如果舞者沒有扎實(shí)的基本功，一個動作展示也只是外部的、虛擬的展示。在舞蹈運(yùn)動過程中，我們的中段是保持直立的，腰腹要有力量，而且要向上下兩個方向拉長，腹部的肌肉收縮，那么臀部要通過尾椎骨向前的力量，改變?nèi)梭w生理現(xiàn)象，形成一種藝術(shù)形體，有了這樣的力量基礎(chǔ)和在運(yùn)動過程中的保持，才會使身體線條更加垂直。

以情侶間的愛情為主題的舞蹈，要以溫柔的表達(dá)，以華爾茲舞蹈搖擺、流暢、腳踝的力量和中段的力量才能充分體現(xiàn)出高貴優(yōu)雅的華爾茲精髓。因此，只有用扎實(shí)的專項(xiàng)技術(shù)，才能更準(zhǔn)確地反映舞蹈的精神，具有更好的表現(xiàn)力。

3.個人對舞蹈音樂理解的因素

國際標(biāo)準(zhǔn)舞是一種與音樂密切相關(guān)的藝術(shù)運(yùn)動。音樂是舞蹈的靈魂，它為舞蹈注入了活力和靈魂。一套好的舞蹈必須與音樂相匹配，才能達(dá)到完美的狀態(tài)。在舞蹈比賽中，音樂表現(xiàn)是評判因素之一，也是取得好成績的重要環(huán)節(jié)。

理解和處理音樂是所有舞蹈的靈魂。音樂的理解深度是決定表演者表演水平最關(guān)鍵的因素。如果沒有更好的理解舞蹈與音樂融合，這樣的舞蹈不會受到觀眾和評委的喜愛。音樂是無形的，舞蹈是有形的、無聲的，當(dāng)音樂的“聲”被引入舞蹈的“形”時(shí)，單一感官所感知的動作就成為各種感官所感知的舞蹈，這種舞蹈有美的魅力。音樂節(jié)奏的處理是高水平舞者普遍使用的一種藝術(shù)表現(xiàn)方法。流暢的音樂是連續(xù)的，然后在舞蹈音樂的節(jié)奏處理，將會有更多動作的交替快與慢，所以會使表現(xiàn)力倍增。

4.個人對舞蹈動作的理解

一個國際標(biāo)準(zhǔn)舞者的思考能力和理解舞蹈的能力對于選手舞蹈的表現(xiàn)尤為重要。一切藝術(shù)都是智慧的結(jié)合，即形象思維能力和邏輯思維能力的結(jié)合。如果沒有對舞蹈有深刻的理解，認(rèn)識不到位，專項(xiàng)老師編排動作也不會充分的展現(xiàn)。舞蹈動作不到位是一個重大失誤，舞蹈到位的動作是舞蹈的基礎(chǔ)和根本，缺乏對舞蹈動作的了解將成為提高舞蹈表現(xiàn)的絆腳石。

（二）舞伴雙人舞蹈過程中配合交流因素

1.舞伴兩人舞蹈默契因素

國際標(biāo)準(zhǔn)舞是一種特殊的舞蹈形式。國際標(biāo)準(zhǔn)舞的藝術(shù)表現(xiàn)形式主要是男女雙方通過自己的身體動作、身體姿勢、眼神交流、身體引導(dǎo)和跟隨來表現(xiàn)出一定的藝術(shù)內(nèi)涵。特別是國際標(biāo)準(zhǔn)舞，男士的引導(dǎo)與女士的跟隨是舞者之間長期訓(xùn)練形成的一種默契。他們需要在日常生活中長時(shí)間的練習(xí)，以提高兩人之間的舞蹈水平。國際標(biāo)準(zhǔn)舞舞蹈不僅要對舞蹈有默契，而且要在舞蹈過程中進(jìn)行情感交流。更重要的是，它將使技術(shù)展示產(chǎn)生情感表達(dá)，突出舞伴之間的情感交流，不同風(fēng)格的國際標(biāo)準(zhǔn)舞，情感表達(dá)也會有所不同。因此，這也是影響國際標(biāo)準(zhǔn)舞表現(xiàn)力的一個重要因素，如果舞伴之間的默契不夠好，則會影響到共同的表現(xiàn)力。男士領(lǐng)悟女士跟舞，女士一定要懂得怎么默契地跟舞，也就是說女士的動作一定要稍微比男士慢一點(diǎn)點(diǎn)。比如在跳前進(jìn)步的時(shí)候，女士一定是被男士推著走，女士始終給男士一個恰當(dāng)?shù)姆醋饔昧?，女士是后退的，不能搶拍拉著男士走。要正確的分析舞伴之間的力的形成及作用，了解舞伴之間力的產(chǎn)生。當(dāng)舞者自身支撐點(diǎn)，在舞者牽拉手支撐點(diǎn)下方時(shí)，水平力是因?yàn)槲枵咧行呐c支撐點(diǎn)不在垂直線上，由舞者重力的水平分力產(chǎn)生的。這個理論和實(shí)際都是一致的，女士之所以沒有倒下，就是得到男士的拉力，這個臨界牽引力，女士無論如何也發(fā)不出來的，除非女士爆發(fā)出瞬間的力量，那么男士就失去了平衡，依照牛頓第三定律，兩種力的大小相等方向相反的規(guī)律，可得知男士和女士的水平分力相同，這個力并不會使男士失去穩(wěn)定。表達(dá)的最終形式是兩個人的合作和情感表達(dá)，這也是國際標(biāo)準(zhǔn)舞蹈的魅力所在。

2.舞伴各自對環(huán)境適應(yīng)的心理因素

比賽對所有選手來說都是非常重要的事情，所以心理因素非常重要。如果舞伴在一起比賽，其中一個人的心理素質(zhì)很差，比賽前緊張，這會影響對方在場上的表現(xiàn)，他自己的水平也會受到影響。那么原來的舞蹈表現(xiàn)也會大大降低，最終影響比賽的成績。只有快速適應(yīng)賽場環(huán)境，然后調(diào)整情緒的同時(shí)，他們的心態(tài)才會更加冷靜，才可以將原有的表現(xiàn)力充分展現(xiàn)給觀眾。另外，克服心理緊張最好的辦法就是平時(shí)的訓(xùn)練，只有不斷地練習(xí)，每一個動作，每一支舞蹈都達(dá)到了一定的訓(xùn)練量，肌肉才會產(chǎn)生記憶，從而更好地展現(xiàn)出動作的美感，也會更加的自然，無論在任何賽場或表演舞臺都能夠更快更好地適應(yīng)。

四、舞蹈專業(yè)老師因素

（一）專業(yè)舞蹈老師對舞蹈動作的編排

國際標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動訓(xùn)練活動、運(yùn)動員訓(xùn)練的主題是一個雙向的過程，即教育者和指導(dǎo)者，它是訓(xùn)練過程和動作程序的設(shè)計(jì)者。因此，對于國際標(biāo)準(zhǔn)舞舞者的藝術(shù)表現(xiàn)，特級教師起著不可忽視的作用。在研究中，影響選手表現(xiàn)的主要因素有成品排列、競爭規(guī)則、對每對選手的風(fēng)格、競賽前的信息收集等。在比賽過程中，舞蹈編排水平，直接影響競技水平。在舞蹈安排上，創(chuàng)新是核心因素，同時(shí)掌握選手的特點(diǎn)和掌握比賽規(guī)則是比賽的基礎(chǔ)。只有這樣，老師才能充分理解技術(shù)的變化和發(fā)展。同時(shí)，有必要根據(jù)選手自己風(fēng)格的特點(diǎn)，突出每一對選手的實(shí)力，避免了以他們的缺點(diǎn)來編排，這是一個老師和選手共同創(chuàng)造的勞動過程。

舞蹈老師要因人而異，了解每一對舞者的特點(diǎn)，挖掘他們的潛力。以這種方式，選手可以更多地投入到舞蹈中，使得舞蹈的表現(xiàn)可以達(dá)到更好，從而可以在比賽過程中獲得更好的結(jié)果。

國際標(biāo)準(zhǔn)舞是一種特殊的舞蹈。是集體育、舞蹈藝術(shù)、音樂表演、服裝于一體的極其優(yōu)美的綜合性藝術(shù)體育項(xiàng)目。通過塑造直觀、動態(tài)的形式，舞者呈現(xiàn)情感形象來表達(dá)對藝術(shù)美的內(nèi)在理解和追求。在近年來的發(fā)展中，中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手在世界賽場上也取得了優(yōu)異的成績，但仍要提高我國選手的整體水平，因此要更加科學(xué)、系統(tǒng)地去學(xué)習(xí)國際標(biāo)準(zhǔn)舞知識、技術(shù)和文化，來豐富對這項(xiàng)運(yùn)動的理解，從而展現(xiàn)出更優(yōu)美的舞蹈水平。

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