號稱“終極學(xué)習(xí)法”的費(fèi)曼技巧，來自理查德·菲利普斯·費(fèi)曼。他是納米技術(shù)之父，1965年獲得諾貝爾物理學(xué)獎。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的具體步驟，很簡單，就四步。

第一步，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

在預(yù)習(xí)過程中，看到一個重要的、從沒見過的概念，就拿出一張白紙記下它。

第二步，模擬教學(xué)學(xué)習(xí)法

重要的概念畫出來后，你要模擬自己是一位老師，面前坐著一個學(xué)生，正認(rèn)真地等待你的講解。你翻閱書籍，參考資料，像老師備課那樣，在這張白紙上寫下這個概念的解釋要點(diǎn)，然后用你自己的話闡釋給你面前的那個學(xué)生聽。

第三步：回顧

把解釋不順暢的部分，統(tǒng)統(tǒng)記錄下來，重復(fù)第二步。

這樣循環(huán)，你一定會得到目標(biāo)概念的清楚闡釋，但是這還不夠，要再想想：這個闡釋，可以再簡單一點(diǎn)嗎？

第四步：簡化

這里可以用一個小技巧——類比。

對于完全不懂生物學(xué)概念的人來說，“干細(xì)胞”的概念可能太過于抽象，不如類比生活的例子：一塊面團(tuán)，濕潤時它可以捏成各種形狀，捏面團(tuán)的過程是分化、特化的過程，捏成的成品，就是各種組織細(xì)胞，而最初的面團(tuán)，就是干細(xì)胞。

這樣一來，即使是啥也不懂的學(xué)生，也能聽懂了。這種類比可以讓你的理解更為牢固。因?yàn)樾蜗笏季S在學(xué)生技能學(xué)習(xí)上有促進(jìn)作用。

近年來，哈佛大學(xué)的“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”風(fēng)靡一時。在這個金字塔里，傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式，例如聽講、閱讀，學(xué)習(xí)吸收率低于30%;而如果采取小組討論，學(xué)習(xí)吸收率可以達(dá)到50%以上。學(xué)習(xí)吸收率最高的，就是費(fèi)曼技巧強(qiáng)調(diào)的“模擬教學(xué)學(xué)習(xí)法”，吸收率達(dá)到90%！

這也正是費(fèi)曼技巧的精髓：以教促學(xué)，積極學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合理論（理論學(xué)習(xí)）和實(shí)踐（將學(xué)到的知識傳授給他人），以達(dá)成更高層次的學(xué)習(xí)。

（摘自《現(xiàn)代教育報》）