核桃食療快速止咳

最近感冒、咳嗽的人很多，吃藥也不見好。有個小驗方，大家可以一試。

首先準備幾個大核桃，剝好放盤子里，熱鍋倒入蜂蜜進去，大概燒起白沫，再把核桃仁放到鍋里，用筷子多攪拌下，炒一兩分鐘即可。把核桃仁都吃完，吃完就睡覺。一般再嚴重的咳嗽，吃個兩三天差不多能好。

蓮心茶治便秘

蓮心茶對緩解心火盛、腎陰虛類便秘效果較好，虛秘、寒秘患者不宜服用。

服用時，蓮子心每次用量3-10克，用一杯滾燙開水沖泡（250毫升左右），燜約10分鐘即可。蓮心茶味苦，為減少對胃黏膜的刺激，也可適量加蜂蜜。如仍嫌味苦，也可飯后直接吞服，再飲一杯溫開水。一般日服1-2次。

（本報綜合）