初春雖然天氣回暖，但畢竟春寒料峭，不能“美麗凍人”，身體這幾個部位還是需要捂一捂的。

頭頸捂一捂，上身全暖和 保護好頭頸，這樣可避免因頭頸受風寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。

手腕捂一捂，心臟好舒服 手腕上有心經(jīng)對應(yīng)的神門穴，神門穴保暖就能讓心臟更加健康。老人外出活動時，盡量在外套里穿一件袖口能達到拇指根部的長袖毛衣，或是戴上一副稍微長點的手套。

腰腹捂一捂，下肢不麻木 人的陽氣以腎為本，腎居于我們的腰腹部，一旦有風寒侵入人體腰腹部，容易出現(xiàn)下肢麻木，疼痛、腰膝酸軟等問題。

小腿捂一捂，腦袋不痛苦 小腿外側(cè)是保護陽氣的地方，如果受寒，有些人在寒冷的天氣里會出現(xiàn)頭痛等癥狀。正如老話所講“寒從腳底起”，所以，“春捂”宜下厚上薄。另外，還需要注意的是，年老體弱或陽虛之人，在春捂時節(jié)也要進行適時的鍛煉，這樣才可以健健康康。 （摘自《健康時報》）