將近105周歲時(shí)，楊絳在北京協(xié)和醫(yī)院與世長(zhǎng)辭，她的離開平靜而自然。讓親者欣慰的是，即便是百歲以后，楊先生也沒(méi)有常年臥病在床，她依然寫作，打官司，整理出版錢鍾書筆記……一位高齡老人，特別是在丈夫、女兒去世以后，是如何保持那樣好的身體與精神狀態(tài)的？

看重生命的尊嚴(yán)

在漫長(zhǎng)的晚年歲月中，楊絳也沒(méi)能阻止身體逐漸自然衰老的現(xiàn)實(shí)，所謂“健康”也是相對(duì)而言的。她的血壓一直要以藥物來(lái)維持，血壓一上來(lái)便頭暈，不敢動(dòng)腦筋，怕中風(fēng)。她長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，每晚10點(diǎn)多躺下能睡一會(huì)兒，半夜醒來(lái)再也難以入眠。盡管仍然免不了老病纏身，但楊絳的達(dá)觀態(tài)度卻是不一般的。

1993年，楊先生自敘“我得冠心病，又患左心室勞損”，當(dāng)時(shí)她82歲，這是讓人意外的事，也是一般老人擔(dān)心害怕的病。這病有時(shí)會(huì)胸悶或心痛，但她從未當(dāng)回事：“沒(méi)什么。心臟病嘛我是寶貝的，我要藏在那里的。這病也不是一天兩天了，醫(yī)生說(shuō)我血管硬化，心電圖做出來(lái)不正常，還說(shuō)我嚴(yán)重缺鈣，給我開了藥……”她強(qiáng)調(diào)：“心衰是老年人最理想的病了，因?yàn)樾乃ビ腥茫阂皇歉蓛簦遣粋魅?，三是干脆，走得快！”楊絳經(jīng)常引用《莊子·天地》中“壽則多辱”一語(yǔ)，她更看重生命的尊嚴(yán)。

“食草動(dòng)物”

錢鍾書和楊絳夫婦，一生都對(duì)吃保持了濃厚興趣。但人到晚年，他們?cè)陲嬍沉?xí)慣上發(fā)生了很大改變，基本以素食為主。錢先生去世后，楊絳曾在家請(qǐng)德國(guó)漢學(xué)家莫宜佳吃午飯，是“香噴噴的五谷粥和新鮮蔬菜”，還特別為客人準(zhǔn)備了生菜葉子，都是素食。

“祝你比我長(zhǎng)壽”

楊先生喜歡這樣祝福別人：“我要祝你比我長(zhǎng)壽、比我健康、比我幸?？鞓?lè)！”她愿意把自己的健康心經(jīng)傳遞給別人。

人到老年，都諱言死亡、病痛，但楊絳一點(diǎn)兒也不在乎。她認(rèn)為生是責(zé)任，死是歸宿，她對(duì)死亡的樂(lè)觀態(tài)度，對(duì)其最后十年甚至二十年的身體狀況都產(chǎn)生了正面影響。

（摘自《同舟共進(jìn)》 錢之俊/文）