□ 克里斯·弗雷

我清楚地記得6年前IV期喉癌治療結(jié)束時因精力、體力和活力重新回歸激動不已的心情。然而，隨著病情不斷好轉(zhuǎn)，我發(fā)現(xiàn)自己越來越頻繁地對妻子發(fā)脾氣，因為她一直不停地監(jiān)督我，不停地噓寒問暖、提醒各種注意事項，總是在確認(rèn)我是否能夠好好照顧自己。

在過去的幾個月中，我的妻子堪稱模范看護(hù)。她熱情地全心全意地支持我，溫柔呵護(hù)，細(xì)心照料。她既是我的伴侶，也是我的精神支柱、教練和啦啦隊長。在我健忘、消瘦、不愿走出家門時，她也一直溫柔呵護(hù)，那我為什么還會對她話里話外口出怨言、牢騷不斷呢？

對男性氣概的威脅。頭腦清醒時，我意識到我已經(jīng)恢復(fù)健康了，作為男性，我需要被肯定，但因為癌癥我作為男性身份特征的獨(dú)立性和能力這兩方面都受到了嚴(yán)重的損害。我越來越意識到：盡管治療引起的某些副作用（如極度疲勞感、化療腦）是暫時的，但有一些副作用卻是永久性的，比如面部和肩部麻木、口干、甲狀腺問題、皮膚損傷、輻射紋以及對死亡身臨其境的清晰感受。我一直在努力調(diào)整自己去適應(yīng)這種從內(nèi)到外的永久性改變，但是生病以來，在身體、經(jīng)濟(jì)以及情感上只能依賴別人照顧，加之癌癥造成的諸多揮之不去的影響，我有時會對簡單、善意的問題和關(guān)心反應(yīng)過度，認(rèn)為是對我的男性氣概的侮辱。

我的這些感受和行為在男性癌癥幸存者中并不少見。我們一直深信的文化傳統(tǒng)教導(dǎo)我們獨(dú)立和能力是一個男人核心價值的體現(xiàn)，而癌癥帶來的脆弱感常是對傳統(tǒng)男性價值觀的挑戰(zhàn)，成為了對我們的男性氣概的主要威脅。

對治療的挑戰(zhàn)。力量、獨(dú)立性及自主性是評估男性素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，對于是否能夠成功走完癌癥治療的艱難崎嶇之路、能否一直積極充分地參與治療計劃都是至關(guān)重要的。然而，你忠于傳統(tǒng)性別角色的程度會影響你能否與醫(yī)療團(tuán)隊開誠布公并獲得你所需要的生理、情感和精神上的支持。

當(dāng)醫(yī)生問“你感覺怎么樣”時，男性患者往往回答“我很好”“挺好的”，但實際上并非如此。如果你正與治療相關(guān)的副作用努力抗?fàn)?，這種不真實的回答將會大大影響醫(yī)療質(zhì)量。進(jìn)而還會導(dǎo)致你的孤立以及過于依賴你的主要照護(hù)者，結(jié)果反而與你渴望獨(dú)立的愿望背道而馳。為了得到所需的醫(yī)療和心理上的支持、提高生活質(zhì)量，你必須與整個醫(yī)療團(tuán)隊團(tuán)結(jié)合作，讓他們及時知道你正在經(jīng)歷的所有身體及情感問題。這就需要我們對男性氣概有個更廣義的理解。

新觀念。在與男性癌癥幸存者及他們的愛人交談時，我聽到了他們的故事。跟我一樣，他們也感到了癌癥對他們的獨(dú)立性和能力的打擊。通常，故事都會這樣開頭“嗯，你知道我們男人……”然而，如果我們堅持這種刻板的男性行為方式不做改變也不去做別的選擇，那么我們就不能跨出舒適區(qū)獲得我們非常需要的支持和幫助。

我們可以不把癌癥看作是對男性氣概的打擊，而是換一個角度，把它當(dāng)作是需要調(diào)動全部資源去應(yīng)對的一個特別挑戰(zhàn)。在這一挑戰(zhàn)中，蘊(yùn)藏著令你保持獨(dú)立、力量、能力以及自主性的機(jī)會，同時也能夠培養(yǎng)你對抗孤獨(dú)、依賴和軟弱感、控制力回歸的能力。記住：勇氣有多種形式。作為幸存者，我們需要非凡的勇氣走出舒適區(qū)，允許別人看到我們的力量，同時也看到我們的脆弱。

擺脫“超人”觀念，接受支持的10種方法：

1.團(tuán)隊精神。曾經(jīng)有一位幸存者告訴我，他高中時的籃球隊每場比賽前都會圍成一個圓圈，舉起一只手，頭碰在一起，齊聲喊“齊心協(xié)力，拼了！”我們可以把這種團(tuán)隊精神應(yīng)用到癌癥治療中，充分利用支持系統(tǒng)和醫(yī)療團(tuán)隊的集體力量。

2.學(xué)會信任。信任別人并不是件容易的事，然而，建立強(qiáng)有力的支持系統(tǒng)并不意味著改變自己或者改變信仰。記住，一個好漢三個幫，即使硬漢約翰·韋恩（美國硬漢演員的代表），仍要依靠一個可靠的伙伴和一匹好馬。

3.實話實說。提出問題并如實說出你正在經(jīng)歷的副作用、擔(dān)心和挫折，使你的醫(yī)療團(tuán)隊可以有針對性地提高你的護(hù)理質(zhì)量。

4.對他人敞開心扉。我在癌癥診所里第一次聽到了關(guān)于男性的故事，話題涉及到診斷、副作用、恐懼、工作、家庭和地方運(yùn)動隊等諸多方面。在類似的情況下，男人間的這些非正式聊天可以提供安慰，有時甚至可以結(jié)成持久的友誼。

5.不要忽略團(tuán)體的支持。無論是面對面的、在線的還是通過電話，支持團(tuán)體可以通過經(jīng)驗共享提供實用的信息、社會聯(lián)系和情感支持。

6.記住患癌癥前的自己。你的生命并不是從患癌才開始，在生活中的其他領(lǐng)域你的意見和參與仍然舉足輕重。癌癥治療結(jié)束后，男人仍然可以繼續(xù)工作、娛樂、生兒育女、享受家庭生活。

7.善于發(fā)現(xiàn)生活中的幽默。有時候幽默會使嚴(yán)肅的話題變得相對輕松。在接受治療的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多可笑的事，包括有一次我和妻子決定去電影院看電影，因為事先沒有精力參考任何評論，只能臨時隨便選一個。

8.不想做什么直接說“不”。并不是每次被家人或朋友問候時都愿意回答。那就直接說“我不想談這件事”好了，對方完全可以接受。同樣，有時會對他人提供的幫助不愿意接受。但是你同樣會感受到有人關(guān)心著你，而且在接下來的日子里你會發(fā)現(xiàn)這些幫助對你是非常必要的。

9.接受他人的善意。對男人來說，關(guān)心的行為比關(guān)心的話語更實際，更容易被接受。我剛手術(shù)后不久，一個朋友帶電鋸過來幫我處理院子里一棵歪倒的樹，他的熱心幫助令我非常感動。

10.不要忘記表達(dá)情緒。在我們的生活中，常常會聽到人們說“男人不哭”。對這種陳詞濫調(diào)我的回答是“男人可以哭”！難過的情緒是癌癥旅程的自然組成部分，表達(dá)出來非常正常。