□ 克里斯·弗雷

我清楚地記得6年前IV期喉癌治療結(jié)束時(shí)因精力、體力和活力重新回歸激動(dòng)不已的心情。然而，隨著病情不斷好轉(zhuǎn)，我發(fā)現(xiàn)自己越來越頻繁地對(duì)妻子發(fā)脾氣，因?yàn)樗恢辈煌５乇O(jiān)督我，不停地噓寒問暖、提醒各種注意事項(xiàng)，總是在確認(rèn)我是否能夠好好照顧自己。

在過去的幾個(gè)月中，我的妻子堪稱模范看護(hù)。她熱情地全心全意地支持我，溫柔呵護(hù)，細(xì)心照料。她既是我的伴侶，也是我的精神支柱、教練和啦啦隊(duì)長(zhǎng)。在我健忘、消瘦、不愿走出家門時(shí)，她也一直溫柔呵護(hù)，那我為什么還會(huì)對(duì)她話里話外口出怨言、牢騷不斷呢？

對(duì)男性氣概的威脅。頭腦清醒時(shí)，我意識(shí)到我已經(jīng)恢復(fù)健康了，作為男性，我需要被肯定，但因?yàn)榘┌Y我作為男性身份特征的獨(dú)立性和能力這兩方面都受到了嚴(yán)重的損害。我越來越意識(shí)到：盡管治療引起的某些副作用（如極度疲勞感、化療腦）是暫時(shí)的，但有一些副作用卻是永久性的，比如面部和肩部麻木、口干、甲狀腺問題、皮膚損傷、輻射紋以及對(duì)死亡身臨其境的清晰感受。我一直在努力調(diào)整自己去適應(yīng)這種從內(nèi)到外的永久性改變，但是生病以來，在身體、經(jīng)濟(jì)以及情感上只能依賴別人照顧，加之癌癥造成的諸多揮之不去的影響，我有時(shí)會(huì)對(duì)簡(jiǎn)單、善意的問題和關(guān)心反應(yīng)過度，認(rèn)為是對(duì)我的男性氣概的侮辱。

我的這些感受和行為在男性癌癥幸存者中并不少見。我們一直深信的文化傳統(tǒng)教導(dǎo)我們獨(dú)立和能力是一個(gè)男人核心價(jià)值的體現(xiàn)，而癌癥帶來的脆弱感常是對(duì)傳統(tǒng)男性價(jià)值觀的挑戰(zhàn)，成為了對(duì)我們的男性氣概的主要威脅。

對(duì)治療的挑戰(zhàn)。力量、獨(dú)立性及自主性是評(píng)估男性素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于是否能夠成功走完癌癥治療的艱難崎嶇之路、能否一直積極充分地參與治療計(jì)劃都是至關(guān)重要的。然而，你忠于傳統(tǒng)性別角色的程度會(huì)影響你能否與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)開誠布公并獲得你所需要的生理、情感和精神上的支持。

當(dāng)醫(yī)生問“你感覺怎么樣”時(shí)，男性患者往往回答“我很好”“挺好的”，但實(shí)際上并非如此。如果你正與治療相關(guān)的副作用努力抗?fàn)?，這種不真實(shí)的回答將會(huì)大大影響醫(yī)療質(zhì)量。進(jìn)而還會(huì)導(dǎo)致你的孤立以及過于依賴你的主要照護(hù)者，結(jié)果反而與你渴望獨(dú)立的愿望背道而馳。為了得到所需的醫(yī)療和心理上的支持、提高生活質(zhì)量，你必須與整個(gè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作，讓他們及時(shí)知道你正在經(jīng)歷的所有身體及情感問題。這就需要我們對(duì)男性氣概有個(gè)更廣義的理解。

新觀念。在與男性癌癥幸存者及他們的愛人交談時(shí)，我聽到了他們的故事。跟我一樣，他們也感到了癌癥對(duì)他們的獨(dú)立性和能力的打擊。通常，故事都會(huì)這樣開頭“嗯，你知道我們男人……”然而，如果我們堅(jiān)持這種刻板的男性行為方式不做改變也不去做別的選擇，那么我們就不能跨出舒適區(qū)獲得我們非常需要的支持和幫助。

我們可以不把癌癥看作是對(duì)男性氣概的打擊，而是換一個(gè)角度，把它當(dāng)作是需要調(diào)動(dòng)全部資源去應(yīng)對(duì)的一個(gè)特別挑戰(zhàn)。在這一挑戰(zhàn)中，蘊(yùn)藏著令你保持獨(dú)立、力量、能力以及自主性的機(jī)會(huì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)你對(duì)抗孤獨(dú)、依賴和軟弱感、控制力回歸的能力。記?。河職庥卸喾N形式。作為幸存者，我們需要非凡的勇氣走出舒適區(qū)，允許別人看到我們的力量，同時(shí)也看到我們的脆弱。

擺脫“超人”觀念，接受支持的10種方法：

1.團(tuán)隊(duì)精神。曾經(jīng)有一位幸存者告訴我，他高中時(shí)的籃球隊(duì)每場(chǎng)比賽前都會(huì)圍成一個(gè)圓圈，舉起一只手，頭碰在一起，齊聲喊“齊心協(xié)力，拼了！”我們可以把這種團(tuán)隊(duì)精神應(yīng)用到癌癥治療中，充分利用支持系統(tǒng)和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的集體力量。

2.學(xué)會(huì)信任。信任別人并不是件容易的事，然而，建立強(qiáng)有力的支持系統(tǒng)并不意味著改變自己或者改變信仰。記住，一個(gè)好漢三個(gè)幫，即使硬漢約翰·韋恩（美國(guó)硬漢演員的代表），仍要依靠一個(gè)可靠的伙伴和一匹好馬。

3.實(shí)話實(shí)說。提出問題并如實(shí)說出你正在經(jīng)歷的副作用、擔(dān)心和挫折，使你的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)可以有針對(duì)性地提高你的護(hù)理質(zhì)量。

4.對(duì)他人敞開心扉。我在癌癥診所里第一次聽到了關(guān)于男性的故事，話題涉及到診斷、副作用、恐懼、工作、家庭和地方運(yùn)動(dòng)隊(duì)等諸多方面。在類似的情況下，男人間的這些非正式聊天可以提供安慰，有時(shí)甚至可以結(jié)成持久的友誼。

5.不要忽略團(tuán)體的支持。無論是面對(duì)面的、在線的還是通過電話，支持團(tuán)體可以通過經(jīng)驗(yàn)共享提供實(shí)用的信息、社會(huì)聯(lián)系和情感支持。

6.記住患癌癥前的自己。你的生命并不是從患癌才開始，在生活中的其他領(lǐng)域你的意見和參與仍然舉足輕重。癌癥治療結(jié)束后，男人仍然可以繼續(xù)工作、娛樂、生兒育女、享受家庭生活。

7.善于發(fā)現(xiàn)生活中的幽默。有時(shí)候幽默會(huì)使嚴(yán)肅的話題變得相對(duì)輕松。在接受治療的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多可笑的事，包括有一次我和妻子決定去電影院看電影，因?yàn)槭孪葲]有精力參考任何評(píng)論，只能臨時(shí)隨便選一個(gè)。

8.不想做什么直接說“不”。并不是每次被家人或朋友問候時(shí)都愿意回答。那就直接說“我不想談這件事”好了，對(duì)方完全可以接受。同樣，有時(shí)會(huì)對(duì)他人提供的幫助不愿意接受。但是你同樣會(huì)感受到有人關(guān)心著你，而且在接下來的日子里你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些幫助對(duì)你是非常必要的。

9.接受他人的善意。對(duì)男人來說，關(guān)心的行為比關(guān)心的話語更實(shí)際，更容易被接受。我剛手術(shù)后不久，一個(gè)朋友帶電鋸過來幫我處理院子里一棵歪倒的樹，他的熱心幫助令我非常感動(dòng)。

10.不要忘記表達(dá)情緒。在我們的生活中，常常會(huì)聽到人們說“男人不哭”。對(duì)這種陳詞濫調(diào)我的回答是“男人可以哭”！難過的情緒是癌癥旅程的自然組成部分，表達(dá)出來非常正常。