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        “頂梁柱”的怪病

        2018-12-29 09:02:02馬志國(guó)
        家庭用藥 2018年10期
        關(guān)鍵詞:夫妻關(guān)系農(nóng)夫軀體

        馬志國(guó)

        張先生人到中年,最近染上了一個(gè)怪病,就是一到晚上就開(kāi)始整夜的失眠,時(shí)間久了,感覺(jué)到自己越來(lái)越?jīng)]有精神,身體也開(kāi)始出現(xiàn)了各種不適,但是去醫(yī)院檢查也沒(méi)查出什么大問(wèn)題,后來(lái)張先生把工作也辭了,待在家里休息,但是他的心情越來(lái)越糟糕,開(kāi)始胡思亂想,常常在家人面前痛哭流涕,甚至還想到了自殺。

        一個(gè)好好的男人,怎么會(huì)突然變成這樣呢?原來(lái)幾個(gè)月前,張先生的妻子提出要買(mǎi)一套房,當(dāng)時(shí)他就感到經(jīng)濟(jì)壓力大,不想買(mǎi),但是妻子堅(jiān)持要買(mǎi),他拗不過(guò)妻子,交了首付后還有超過(guò)100萬(wàn)的貸款。張先生一想到貸款的壓力就覺(jué)得緊張,他漸漸地開(kāi)始失眠,身體也感到不舒服,后來(lái)把工作也辭了,沒(méi)有了收入后,壓力就更大了,最后形成了惡性循環(huán)。

        心理處方之一:學(xué)習(xí)“不再放大煩惱”

        我給張先生講了兩只青蛙的故事。一位農(nóng)夫來(lái)到城里一家餐館,向老板打聽(tīng)是否需要青蛙腿,說(shuō)他那兒有成千上萬(wàn)只青蛙。餐館老板問(wèn)農(nóng)夫從哪兒找那么多青蛙!農(nóng)夫說(shuō)自己家附近有個(gè)池塘,里面有成千上萬(wàn)只青蛙。一到晚上它們就開(kāi)始叫,叫聲太厲害了,自己都快被它們逼瘋了!于是,農(nóng)夫和餐館簽訂了一項(xiàng)協(xié)議,在接下來(lái)的幾個(gè)星期里向餐館供應(yīng)青蛙,每次一百只。很快第一次交貨的時(shí)間就到了。農(nóng)夫再次來(lái)到了餐館,可是,他的手里只拎著兩只青蛙。老板很奇怪,為什么只有兩只青蛙?農(nóng)夫回答說(shuō):“是我搞錯(cuò)了,原來(lái)池塘里只有這兩只青蛙,那么多的噪聲就是它們兩個(gè)的叫聲。”

        其實(shí)張先生說(shuō)的“整夜睡不著覺(jué)”,是主觀的自我夸大。人在入睡前的清醒階段,對(duì)自己的意識(shí)活動(dòng)有所記憶,加之失眠者在睡不著時(shí)又感到非常痛苦,記憶就更深,也就感到未眠的這段時(shí)間特別長(zhǎng)。在睡著之后,人處在無(wú)意識(shí)狀態(tài),因此就會(huì)感到整夜似乎都沒(méi)有睡著,這叫做“主觀失眠”。據(jù)研究表明,主觀失眠對(duì)人體基本沒(méi)什么影響。

        張先生感到“人不舒服”,在心理學(xué)上叫做“軀體化現(xiàn)象”,就是在遇到生活困境難以面對(duì)的時(shí)候,潛意識(shí)里會(huì)讓心理壓力轉(zhuǎn)換成某種軀體癥狀,不知不覺(jué)間扮演患者?!败|體化現(xiàn)象”實(shí)際上是一種“心因性反應(yīng)”,通過(guò)鬧病,給心靈找個(gè)“避難所”。

        心理處方之二:在“人格重塑”上下功夫

        張先生是一個(gè)40歲左右的男人,為一點(diǎn)小事就會(huì)失眠,連身體感覺(jué)也跟著不好,還要在家人面前哭哭啼啼。后來(lái)經(jīng)過(guò)了解,原來(lái)早年父母對(duì)他比較溺愛(ài),讓他形成了幼稚、依賴(lài)、退縮的人格特征。

        而張先生的妻子為人比較強(qiáng)勢(shì),這樣的夫妻關(guān)系,又進(jìn)一步強(qiáng)化了張先生過(guò)分依賴(lài)的人格特征。因此,張先生要真正走出困境,還要從人格重塑上下功夫,培養(yǎng)積極的人格特征。人格特征的重塑,是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程。首先,需要張先生積極的自我改變,關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)。同時(shí),還需要家人的積極配合,特別需要調(diào)適夫妻關(guān)系。為此,建議張先生的妻子,在夫妻關(guān)系中學(xué)會(huì)示弱,對(duì)丈夫少一些挑剔,多一些鼓勵(lì),少一些責(zé)難,多一些肯定。張先生妻子表示同意,于是在三方會(huì)話(huà)的環(huán)節(jié),我引導(dǎo)張先生的妻子對(duì)丈夫做了肯定評(píng)價(jià)。也許張先生很少聽(tīng)到妻子這樣評(píng)價(jià)自己,甚至有點(diǎn)受寵若驚,當(dāng)即表示自己一定會(huì)盡快找到一份工作,讓自己像個(gè)真正的男子漢。

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