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        熱敷能治病,警惕四大誤區(qū)

        2018-12-28 10:17:12佚名
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2018年12期
        關(guān)鍵詞:大椎穴寒性散寒

        佚名

        熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外敷療法,主要用于關(guān)節(jié)痛、風(fēng)寒感冒、痛經(jīng)、空調(diào)病等常見病。熱敷療法的原理主要有兩個(gè):一是單純利用其溫?zé)嶙饔茫窃谙嚓P(guān)穴位處進(jìn)行中藥熱敷,使溫通作用和中藥的功效合二為一。熱敷療法簡單易行,在家就可以做。

        善治寒性病癥

        中醫(yī)認(rèn)為,“溫則通,通則不痛”。人們很早就發(fā)現(xiàn),將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師全毅紅介紹,熱敷尤其適宜治療各種寒性病癥。

        關(guān)節(jié)痛 關(guān)節(jié)疼痛主要是由于受涼或者血淤,經(jīng)脈閉阻不通所致,采用熱敷,可以起到祛寒通絡(luò)止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱,直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上,每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時(shí)墊一條毛巾,以防燙傷。

        空調(diào)病 三伏天吹空調(diào)時(shí)間過久或溫度過低,容易出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對于這些癥狀,都可以用熱敷療法來緩解。首選熱敷神闕穴(即肚臍),祛風(fēng)散寒,溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽穴、風(fēng)門穴(第2胸椎棘突下,左右旁開兩橫指)、列缺穴(左右兩手虎口交叉,一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方,食指尖所指的凹陷處),可起到祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛的作用。如果出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏,可以熱敷大椎、命門穴(位于后腰與肚臍眼相對的位置),待額頭微微出汗即可。

        風(fēng)寒感冒 熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣,解表發(fā)汗,以達(dá)到治療風(fēng)寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷處,屬于督脈穴位。督脈統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣,為陽脈之海。熱敷時(shí)以感覺微微發(fā)燙為宜,最好是晚上睡覺前進(jìn)行,一般熱敷20分鐘左右。對于感冒伴有咳嗽者,可加肺俞(第三胸椎棘突下,左右旁開兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開半橫指)等穴位。熱敷后要注意保暖,以免寒氣入侵。

        拉肚子 對于受涼引起的腹痛、腹瀉,可采用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上,還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處),具有除濕祛寒、溫補(bǔ)脾腎的功效。

        落枕 落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風(fēng)寒之邪侵襲,經(jīng)絡(luò)閉阻不通,或者扭傷及氣滯血淤所造成的,用醋熱敷可起到疏風(fēng)散寒、活血化淤、通絡(luò)止痛的作用。取適量食醋,加熱到不燙手為宜,然后用紗布浸蘸熱醋敷于患處,同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部,每次大約30分鐘,每日2~3次。

        痛經(jīng) 寒凝血淤和氣滯血淤型痛經(jīng)可用中藥熱敷來治療。寒凝血淤型痛經(jīng)用吳茱萸藥液熱敷小腹,起到活血通絡(luò)、行氣止痛的目的。氣滯血淤型痛經(jīng)取云南白藥用酒調(diào)糊,用棉紗布包好,再用熱水袋包裹熱敷在小腹,每日2~3次,每次10~15分鐘左右,連敷3~5天,起到散寒通絡(luò)止痛的作用。

        加上鹽和藥,療效更明顯

        熱水敷和熱沙敷是單純利用其熱度進(jìn)行治療,此外還有熱鹽敷、藥物熱敷等,溫?zé)嶙饔眉铀幬锆熜?,效果更明顯。

        熱鹽敷 主要是針對虛寒性疼痛。受寒或平時(shí)體質(zhì)較弱,受風(fēng)、寒、濕等刺激后,經(jīng)絡(luò)不通,可表現(xiàn)為身體多個(gè)部位和器官的疼痛,尤其是頸肩腰腿痛。中醫(yī)認(rèn)為,五味中的“咸”味入腎經(jīng),“腎主骨”。炒熱的鹽除了具有溫?zé)岬淖饔茫€在于它入腎經(jīng),因此對三伏天吹空調(diào)造成的頸部或腰腿疼痛,以及受寒引起的關(guān)節(jié)痛,可采取熱鹽敷。

        藥物熱敷 通過中醫(yī)辨證用藥,選取具有祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)通絡(luò)、止痛效果的中藥,用煎煮的藥液來治療一些寒性病癥和疼痛,效果更好。臨床上是使用中藥離子導(dǎo)入治療儀來完成熱敷。中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院脾胃科副主任醫(yī)師李彩芬介紹,她曾接收過一個(gè)三十來歲的腰椎間盤突出的重癥女患者,經(jīng)診斷,決定采取針灸等常規(guī)治療手段,并輔以中藥離子導(dǎo)入療法?!搬槍@名患者的情況,我主要選取細(xì)辛、艾葉等溫?zé)嵝再|(zhì)的藥,配伍獨(dú)活等溫經(jīng)通絡(luò)的藥,以及桃仁等活血化淤類藥,使用煎煮的藥湯熱敷。經(jīng)過每周3次治療,3個(gè)月后她奇跡般地直起腰來了?!?/p>

        醫(yī)生建議,輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷,不過嚴(yán)重的還是要由中醫(yī)辨證開方,使用特定藥物,并配合其他治療。

        另外,虛寒體質(zhì)者的慢性腹瀉可使用干姜、補(bǔ)骨脂、桑螵蛸各50克,加水500毫升煎煮20分鐘,取汁熱敷肚臍周圍,每天敷20~30分鐘左右。熱的藥渣也可以用來熱敷。

        四大誤區(qū)要當(dāng)心

        并不是所有的疾病都可以采取熱敷療法。熱敷也有禁忌癥。自己在家做熱敷時(shí)尤其要注意。

        不是人人都適合熱敷 皮膚感覺不敏感或異常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者,不宜盲目熱敷。如果需要熱敷,則一定要注意控制溫度,否則很容易燙傷。

        不是任何情況都能熱敷 皮膚有潰爛或皮膚病者,要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷,以防感染或刺激皮膚病,加重癥狀。另外,扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期,皮下有淤血,24~48小時(shí)之內(nèi)是不宜熱敷的,否則會(huì)加重局部腫脹。

        不是什么病都適合熱敷 熱敷主要是針對寒性病癥,所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火、特別怕熱,或伴有口臭、便秘,女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。

        熱敷絕非越熱越好 熱敷的溫度不宜過高,通常40~50℃即可,熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷,溫度需要再低一些。同時(shí),要避免長時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷,否則也易造成燙傷,最常見的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷。

        (摘自舜網(wǎng)健康)

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