杜艾靜

【摘要】特殊教育教師由于其面對的學(xué)生為特殊群體，因此相較于普通教師更容易產(chǎn)生倦怠感。本文通過分析了特殊教育教師職業(yè)倦怠的特點、危害以及影響因素，提出了基于積極心理健康理論的應(yīng)對措施，希望能夠幫助特殊教育教師改善心理健康狀況。

【關(guān)鍵詞】特教教師 職業(yè)倦怠 積極心理健康教育 應(yīng)對策略

【中圖分類號】G451 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）45-0207-01

積極心理健康教育的理念最早從07年被提出，該理念重視人本身的積極因素與內(nèi)在潛力的開發(fā)，認為人可以用積極的心態(tài)來激發(fā)人潛在的力量，從而可以樂觀的面對生活，創(chuàng)造屬于自己的幸福生活，展現(xiàn)生命的活力。對于特殊教育教師職業(yè)倦怠問題而言，開展積極級心理健康教育十分重要。本文結(jié)合了積極心理健康教育的理論來探討特殊教育教師職業(yè)倦怠的成因，并提出了相應(yīng)的解決策略。

1.特殊教育教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及危害

特殊教育教師的職業(yè)倦怠的問題主要體現(xiàn)在以下三個方面：第一就是情感的枯竭，表現(xiàn)為精神疲勞、性急易怒、缺乏活力、有無助的感覺，對待生活冷漠悲觀。第二就是去人格化，總是以消極的態(tài)度對待周邊的人和事，并且經(jīng)常自我諷刺，較少對特殊兒童進行關(guān)心和理解。第三是個人成就感降低，常常認為自己無法勝任該工作，對于自我極度的沮喪。

特殊教育系教師職業(yè)倦怠的危害主要會有以下三個方面：第一就是本人的危害，在生理層面上教師由于極度疲勞會產(chǎn)生頭痛、失眠等問題，在心理方面容易情緒煩躁、思維遲緩、情緒壓抑等。第二是對教學(xué)的危害，主要表現(xiàn)為教師教學(xué)質(zhì)量下降，與他人交往關(guān)系惡劣，甚至?xí)W(xué)生的身心健康造成不良影響。第三是對社會的危害，職業(yè)倦怠會導(dǎo)致學(xué)校與家長，教師與學(xué)生、與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系變得緊張，這種不良的狀況會強化教師的倦怠問題，嚴重的情況下可能會引發(fā)社會問題。

2.特殊教育教師職業(yè)倦怠的成因分析

2.1個人因素

第一，人格特征是影響職業(yè)倦怠的重要因素。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)外控的人容易將事件原因歸于他人或機遇，因此比內(nèi)控的人更容易感到倦怠。這就是表示教師對學(xué)生懷有監(jiān)督注意能力越高的教師，具有更強烈的職業(yè)倦怠感。另外研究顯示，自我效能感與工作倦怠感成負相關(guān)，因此自我效能感越低，工作倦怠感越嚴重。

第二，人口統(tǒng)計學(xué)變量也對職業(yè)倦怠產(chǎn)生影響，比如性別、年齡、學(xué)歷、職務(wù)等是導(dǎo)致特殊教育教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的個人因素，通常學(xué)歷越高。教齡越長職業(yè)倦怠感也會越強。

2.2 學(xué)校因素

研究表明，工作壓力與職業(yè)倦怠感有著緊密的聯(lián)系，特教教師普遍認為自己的工作內(nèi)容應(yīng)該是教育障礙兒童，但實際上由于大量的文書工作和開會導(dǎo)致了特教教師的工作壓力加大，從而對于職業(yè)的倦怠感就越嚴重。

2.3社會因素

研究表明，特校教師的職業(yè)倦怠感與社會支持呈負相關(guān)，社會支持主要來自學(xué)生家長、家人、領(lǐng)導(dǎo)同事等，缺乏社會支持將會加重特教教師的職業(yè)倦怠感。

3.特殊教育教師職業(yè)倦怠解決策略

3.1塑造積極的人格特質(zhì)

特教教師如果人格特征中存在低自我效能與低自尊的話，將很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，因此必須改善人格特征中的這一問題，塑造積極的人格特質(zhì)，幫助特教教師自我意識與自我價值的建立，通過認同自己的身份來提高對外界輿論評價的承受能力，讓特教教師能夠不為現(xiàn)實政治、經(jīng)濟等因素動搖，學(xué)會自我疏解壓力，正確面對自己的工作，用積極的心態(tài)在現(xiàn)實工作中找到幸福。

3.2創(chuàng)造積極的情緒體驗

特教教師在教學(xué)過程中，需要用自己積極的心理狀態(tài)讓兒童受到感染，從而激發(fā)他們自身潛在的性格優(yōu)勢。通過給予她們更多的信任與鼓勵，讓他們學(xué)會制定目標并向目標努力，讓學(xué)生能夠找到自我幸福感，這樣一來，特教教師也會獲得自我成就感，從而收獲到幸福。

3.3開發(fā)自身潛能

積極的心理健康教育理念重視開發(fā)人自身固有的潛在能力，教育過程中需要用積極的心態(tài)來解讀人的心理問題，從而幫助人發(fā)現(xiàn)自己存在的積極品質(zhì)，并學(xué)會分享快樂、創(chuàng)造幸福，提高對于外界壓力的心理抵抗力。在特殊教育過程中，教師應(yīng)該讓每一個學(xué)生發(fā)揮自身的潛能，因材施教，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，讓學(xué)生能夠自覺開發(fā)其心理潛能，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

3.4提供全面充分的社會支持

由于傳統(tǒng)觀念的影響許多人對特教教師存在偏見，這會讓特教工作者產(chǎn)生自卑，壓抑的感覺，因此必須倡導(dǎo)建立積極的社會環(huán)境，讓特教教師能夠獲得來自于家庭、學(xué)校、社會的支持與幫助，讓特教教師能夠更加具有工作的動力，更好地調(diào)節(jié)自身的工作壓力，不斷的更新自己的知識體系，提升自己的工作能力。

參考文獻：

[1]徐美貞.特殊教育教師心理健康狀況的調(diào)查研究. 中國特殊教育，2004（2）：65-68

[2]陸玉霞.教師職業(yè)倦怠研究綜述.濟南職業(yè)學(xué)院學(xué)報， 2014（2）：36-38