龔紹波 湖南城建職業(yè)技術(shù)學(xué)院

1 大學(xué)生心理健康與心理危機(jī)

1.1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)生，社會(huì)中特殊群體，有很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。表現(xiàn)為有較高的認(rèn)知水平，面對(duì)各種挫折和 矛盾的時(shí)候，能有樂觀自信的積極心態(tài)去面對(duì)，并能穩(wěn)定情緒反應(yīng)，積極尋找合適的解決辦法。但是，隨著各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園，校園已不是一片凈土，仍然還有一部分學(xué)生心理健康存在很大的問題，甚至很多學(xué)生已經(jīng)待到了嚴(yán)重心理障礙和心里疾病。

1.2 大學(xué)生心里危機(jī)及其類型

大學(xué)生的心理危機(jī)大致可以分為兩種，第一種為發(fā)展性危機(jī)，也就是階段性危機(jī)，可能是環(huán)境適應(yīng)以及人際關(guān)系的適應(yīng)問題，這些問題主要來(lái)自大學(xué)生的內(nèi)生性和自我調(diào)節(jié)性的特點(diǎn)。另外一種是情境性危機(jī)，主要來(lái)自外在的一些因素，例如：遭遇橫禍，失戀，考試或干部競(jìng)選的失敗等。綜合比較而言，內(nèi)生性的發(fā)展性危機(jī)比外在的情境性危機(jī)對(duì)大學(xué)生的危害性普遍較大，應(yīng)引起重視。

2 大學(xué)生心理危機(jī)成因分析

2.1 環(huán)境問題

剛步入大學(xué)新校園的環(huán)境，一切都是陌生的，所以新同學(xué)剛?cè)胄r(shí)候普遍存在不同程度的心理壓力。如果他們一旦不好好完成環(huán)境的轉(zhuǎn)換，角色的轉(zhuǎn)變，心理落差得不到及時(shí)的調(diào)整，就會(huì)產(chǎn)生一系列失落、焦慮、自卑等心理問題。

2.2 人際交往問題

很多大學(xué)生在家多為獨(dú)生子女，經(jīng)常以自我為中心，不喜歡與人交流。與人三言不合就感到孤立無(wú)助，對(duì)同學(xué)產(chǎn)生仇視和敵對(duì)心理，甚至?xí)a(chǎn)生報(bào)復(fù)的惡性循環(huán)，這樣的惡化的人際交往關(guān)系會(huì)使大學(xué)生更加加重心理壓力，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。

2.3 情感問題

大學(xué)生在情感問題上還是比較稚嫩，缺乏處理復(fù)雜的情感糾葛的經(jīng)驗(yàn)，一旦出現(xiàn)情感問題，容易造成情緒波動(dòng)甚至自殺的可能。

2.4 經(jīng)濟(jì)壓力

目前，由于經(jīng)濟(jì)貧困造成的心理壓力也逐漸成為大學(xué)生心理危機(jī)的一種因素，很多學(xué)生因?yàn)榧依飭栴}申請(qǐng)助學(xué)貸款，在學(xué)校與其他同學(xué)產(chǎn)生一定的心理落差。甚至很多學(xué)生為了還清貸款，利用關(guān)系網(wǎng)貸，最后由于不能償還債務(wù)，造成一定心理負(fù)擔(dān)，所以目前由經(jīng)濟(jì)引起的心理危機(jī)也是當(dāng)今大學(xué)生面臨的一大問題。

2.5 學(xué)習(xí)壓力

大學(xué)生為了日后的就業(yè)順利，從大一開始他們除了完成必修的學(xué)業(yè)以外，還要忙于參與各種與專業(yè)相關(guān)的等級(jí)考試和資格證書的考試，很多大學(xué)出臺(tái)了畢業(yè)所需的其他硬性要求，無(wú)形中給學(xué)生造成一定的心理壓力。

2.6 就業(yè)壓力

社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)與社會(huì)就業(yè)市場(chǎng)崗位的需求供給產(chǎn)生較大變化，且大學(xué)所學(xué)的專業(yè)與社會(huì)需求的脫節(jié)導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)越來(lái)越困難。這樣的就業(yè)情況導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)以及學(xué)校生活憂心忡忡，對(duì)就業(yè)前景產(chǎn)

3 心理危機(jī)教育對(duì)策探討

3.1 開展心理健康普查

以班級(jí)為單位進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳與普及，首先在大學(xué)第一學(xué)期就進(jìn)行課堂教育，并同時(shí)進(jìn)行心理健康普查，了解大學(xué)生的心理健康狀況的同時(shí)也能讓他們能夠重視自身的心理健康狀況。篩選出來(lái)有心理問題的大學(xué)生能夠一對(duì)一進(jìn)行訪談，并將普查結(jié)果及時(shí)反饋給輔導(dǎo)員，以便做到心中有數(shù)。

3.2 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)

充分發(fā)揮大學(xué)生社團(tuán)的作用，在心理咨詢老師的帶領(lǐng)下開展一系列有利于身心健康的活動(dòng)，如心理健康活動(dòng)周，心理沙龍，團(tuán)體輔導(dǎo)等。每月制作一期心理健康報(bào)貼在班級(jí)教室或?qū)嬍?，利用學(xué)院電視臺(tái)，微信公眾平臺(tái)發(fā)布宣傳心理健康方面的知識(shí)和小貼士，普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的自我參與意識(shí)。組織校外心理專家來(lái)學(xué)校開展講座，幫助大學(xué)生了解有關(guān)青年期的心里特征、心理問題的癥狀，提高自身的抗挫能力。

3.3 建設(shè)心理危機(jī)預(yù)防制度

根據(jù)我國(guó)當(dāng)前的高等教育現(xiàn)狀，首先必須堅(jiān)強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康和心理危機(jī)知識(shí)的宣傳教育，通過普及心理危機(jī)應(yīng)對(duì)的基本知識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生形成預(yù)防心理危機(jī)的意識(shí)，幫助他們提高應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力；其次應(yīng)當(dāng)開展對(duì)輔導(dǎo)員、學(xué)生干部的心理危機(jī)預(yù)防工作的專題培訓(xùn)，使他們具備一定的心理危機(jī)識(shí)別能力，在發(fā)現(xiàn)問題后能夠及時(shí)反饋給有關(guān)老師和心理干預(yù)機(jī)構(gòu)，為后續(xù)干預(yù)措施的及時(shí)有效實(shí)施提供可能。

3.4 創(chuàng)建良好的校園氛圍

良好的外部環(huán)境是學(xué)生心理健康的重要條件。這就需要高校積極培養(yǎng)健康向上的校園環(huán)境，如在高校中開展類型豐富的校園文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為精力旺盛、思想活躍的大學(xué)生提供施展自己才華的舞臺(tái)，使得廣大同學(xué)可以再更大的范圍內(nèi)去參與活動(dòng)，去進(jìn)行思想交流，將自身的情緒進(jìn)行宣泄和引導(dǎo)，從而使他們的身心處于一種充實(shí)愉悅的狀態(tài)，這對(duì)于大學(xué)生保持心理健康、抵御心理危機(jī)有非常重要的作用。