曹繼綱

摘 要： 練習是提高學生考試成績最有效的方式之一.在教學中，教師只有根據教學內容、學情，合理選題、針對訓練，才能有效練習;只有在練習中滲透學法，培養(yǎng)學生能力，才是高效練習;只有以學生為本，為學生發(fā)展著想，才會提高學生的科學素養(yǎng).

關鍵詞： 初中物理;高效練習;策略

在物理教學中，學生僅學習物理教材不做練習題，不可能考高分，只有通過練習熟練運用所學知識、熟悉解題方法、提高了能力，才能在考試中取得好的成績.練習題是教師的教學工具之一，教師經常給學生布置各種練習題，如課堂練習、課后作業(yè)題、單元復習題、期末復習題等，教師出啥題，學生就做啥題，學生被動地聽從教師的安排.如果教師將學生帶進“題海”盲目練習，練習的效果差、效率低，會浪費學生的時間和精力;如果練習不能提高學生的能力，只教給學生一些應試技巧、屠龍之技，教師就是兢兢業(yè)業(yè)地誤人子弟.那么，怎樣練習效果好、效率高？下面是本人對這一問題的一些想法.

1 扎扎實實，練出效果

1.1 目的明確，練習才不盲目

練習要有目的性.練習的主要目的有：一是為了鞏固所學知識，二是幫助學生理解，三是檢測反饋學習漏洞.根據練習目的不同，練習的方式、習題的選擇和達到的目標等也是不同的.對比分析如表1：

學習了導體和絕緣體的知識后，有這樣一類練習題.

例1? 下列物質中，通常情況下全是導體的一組是（ ）

A. 金屬、鹽水、石墨? B. 金屬、塑料、橡膠

C. 金屬、大地、玻璃? D. 大地、鹽水、陶瓷

若將此題作為考試題，可以檢測出學生是否記住了題中物質哪些屬于導體;若作為課堂練習，就難以達到復習鞏固知識的目的，應將此題改為：“通常情況下，屬于導體的物質有哪些？屬于絕緣體的物質有哪些？”讓學生列舉出所有常見的導體和絕緣體，復習掌握;教師通過解題過程觀察學生的解題思路、思維障礙等，若將計算題改為填空或選擇，就只能檢測學生會不會做，起不到發(fā)現問題、針對指導的作用.

練習還要有針對性.針對學生所學內容、思維障礙等，讓學生在做題的過程中回顧和應用知識，或是針對某種方法、解題思路等訓練學生反應能力.

例2? 關于物體的內能，下列說法正確的是（ ）

A.在相同物態(tài)下，同一物體溫度升高，它的內能會增加

B.物體內能增加，一定要從外界吸收熱量

C.溫度為0℃的物體沒有內能

D.溫度相等的1kg水和100g水內能相同

關于內能、熱量和溫度的問題涉及到的知識多，學生不易理解、也不易記住，做過很多題，還經常出錯，這是由于練習時缺乏針對性，盡管做了不少題，但是沒有解決學生存在的問題.

先將所考查的知識進行梳理：

（1）物體的內能跟物體的質量有關，質量越大內能越大;只要有質量的物體都具有內能，物體有無內能與溫度高低無關，0℃的物體也具有內能.

（2）物體的內能大小跟物體的溫度有關，溫度越高，內能越大;但內能變化時溫度不一定變化，比如晶體熔化時，內能增大，溫度不變.

（3）物體的內能跟物體內分子運動的劇烈程度有關，分子運動越劇烈，內能越大;溫度越高物體的分子運動越劇烈.

（4）改變內能的方式有兩種：做功和熱傳遞.對物體做功時，物體內能增大;物體對外界做功時，內能減小.物體吸收熱量，內能增大;物體放出熱量，內能減小.這兩種方式對于改變物體的內能是等效的，也就是說物體內能減小時，可能是物體放出了熱量、也可能是對外做了功，或是即放出熱量又對外做功.

（5）熱量是是一個過程量，用“吸收”“放出”等修飾，不能用“有”“含有”“具有”“物體的”等詞修飾.

（6）熱傳遞的條件是存在溫度差，熱量總是從高溫物體傳遞給低溫物體，或從物體的高溫部分傳遞給低溫部分;熱傳遞過程中傳遞的是能量，不是溫度.

學生掌握這些知識后，就有了清晰地判斷依據，教師也能夠根據學生答題情況發(fā)現學生存在的問題.若是學生A選項判斷出現錯誤，就說明第（2）條沒有掌握，B選項判斷出現錯誤說明第（4）條沒有理解，以此類推，就能發(fā)現學生存在的問題，然后再進行針對性的講解和訓練，就能解決學生一錯再錯的問題.

在考試題中，經?？疾閷W生易忘、易混、易錯的問題，練習時就要針對這些問題進行訓練.因此，教師一定要對所教內容要考查的知識、方法及思維障礙等做到心中有數，掌握學生的學習情況及常出現的問題，教師針對練習的目的精心選擇和編制練習題，有的放矢，練習不盲目，才會有效果.

1.2 明察秋毫，指導才能有效

例3? 如圖1所示是物體A通過凸透鏡（透鏡未標出）成像的示意圖.當凸透鏡放在哪點時，才能產生圖中所成的像A′（ ）

A.a點? B.b點? ?C.c點? ?D.d點

錯誤思路：根據物體A通過凸透鏡成的像A′是倒立縮小的實像，判斷物體到透鏡的距離應該大于透鏡的二倍焦距.只有c點滿足要求，故選擇C選項.

試想若在c點的左側（或右側）再有一點e，同樣都滿足“物距大于二倍焦距”的要求，該選擇c點還是e點？在滿足“物距大于二倍焦距”要求的點上放置凸透鏡，所成的像都是A′嗎？

正確思路：這道題是需要畫圖作答的題目.根據通過透鏡光心的光線不發(fā)生偏折的知識，在物體A與像A′的對應點間連接一條直線，這條直線與主光軸的交點才是凸透鏡光心的位置，選擇C選項.

對于這道題，很多學生都是運用錯誤思路得出的正確答案，學生沒能真正理解題意，又不能發(fā)覺自己的思維漏洞，如果教師不能為學生講清題意或指出學生存在的問題，練習沒有效果.

教學過程中類似情況挺多，尤其是選擇題，一些學生碰巧蒙對了或是采用排除法得出了正確答案，而這些不會做的學生往往又不會主動問老師，被老師誤認為明白了.長此以往，這些學生學習就會越來越差.

教師批改作業(yè)時，學生做對了就打對號，做錯了才會指出和改正.有時候學生做對了，也不一定是真正明白了.因此，教師在批改作業(yè)或指導學生練習時，一定要關注學生是否真正會了，摒棄“做對就行”的思想，認真分析學生思維過程.學生真的理解了、明白了、會做了，才能達到練習的效果.

1.3 及時復習，記住才能學好

不同學生的記憶力是有差別的.做完題，有的學生一年后還會有印象，有的學生第二天就忘記了.學過的知識忘記了，就相當于沒學;以前做過的題忘記了，就相當于沒做過.練習題不是做一遍或聽一遍講解就能記住的，做過的練習題也需要復習.

（1）復習才易記住.教師布置的練習、作業(yè)題等要精選，不能過多，而且要求學生保留做過的練習題、作業(yè)題和考試卷，養(yǎng)成經常復習的習慣.比如課上做的題，下課前復習一遍，放學前復習一遍，下節(jié)物理課前再復習一遍等.根據艾賓浩斯記憶曲線可知在學后九小時內遺忘最快，復習的越早、次數越多，記憶的效果越好.

（2）練習就是復習.有的教師覺得學生做過的題沒有了新鮮感，就不斷地選擇學生沒做過的題進行練習.其實，在原來做過的題的基礎上，變換題的背景、條件、數值或問題等，重新再做或做原題，更具有針對性，更能檢測出學生的掌握情況，復習效果也會更好.隨意選擇新題、見題就做的練習方式，缺少針對性，知識碎片化，不易形成整體印象，往往起不到復習鞏固的作用.

（3）分散練習效果好.認知心理學研究發(fā)現：被試者如果采用分散練習（各次練習安排在不同時間），而不是集中練習（所有練習都擠在一次完成），那么他們能夠在較長時間里記住這些信息.學習過程的時間分配的越好，被試者在長時間過后記住的東西越多[1].

尤其是對于不易理解和掌握的知識，可以采用分散練習的方法.比如分析物理計算題的方法——分析法，在力學計算時運用分析法解決不同的力學問題，到電學計算時，再利用分析法分析電學問題，主要是讓學生學會分析問題的方法，這樣分散式運用相同方法，就容易讓學生熟練掌握.

（4）方法好記憶牢.重復式的機械記憶容易忘，如果能將一些枯燥的數字、物理名詞等轉化為形象的畫面，就能發(fā)揮右腦記憶的功能，幫助學生記憶.比如：學習速度的單位時，很多學生容易混淆“m/s”和“km/h”的大小和換算關系，如果教師帶領學生有表情的大聲朗讀“m/s大，大3.6倍”夸張的表情、快樂的情景，會令所有學生瞬間記住，并且印象深刻.

2 授人以漁，提高效率

習題是永遠做不完的，一道題變換一下條件，就是另一道題.練習的過程不僅讓學生明白了、會做了，還應該是“授人以漁”的過程.通過練習教會學生學習、復習、及分析和解決問題的方法，學生“會學了”比“學會了”更重要.

2.1 追宗溯源，悟物窮理

練習不是完成作業(yè)，完成了就行，練習也不能簡單重復，要通過練習找到解決問題的策略與方法.

例4? 根據圖2所示電路圖，用筆畫線代替導線，將圖3中電路連接完整.

例4中設置了一定的難度，在實物圖中變換了各元件在電路圖中的擺放位置，把電路圖中與燈泡并聯(lián)連接的電壓表，實物圖中與燈泡串聯(lián)擺放，把電路圖中與燈泡串聯(lián)連接的滑動變阻器，在實物圖中與燈泡并列放置在一起.如果學生根據電路圖連接實物圖問題時，只是簡單模仿、憑感覺連接，沒有理解電路圖與實物圖之間本質的聯(lián)系，就很難連接正確.

圖中需要連接兩條導線，一條是考查變阻器的連接方法，從電流表的負接線柱連到滑動變阻器的上端接線柱;另一條考查電壓表的連接，由于電壓表已經串接在電路中，很多學生不知道如何連接.按照電路圖連接實物時，應該與電路圖一一對應連接，電壓表的正接線柱已經接到燈泡的左端接線柱，電壓表負接線柱上的導線就應該連接到燈泡右端接線柱上;或是根據電路圖，燈泡的一端已經跟滑動電阻器相連，那么，燈泡的另一端就應該連接到電源負極.

雖然一題可以多變，但是“萬變不離其宗”，練習時要找出題目背后的“宗”，也就是讓學生透過題目表面現象，認識到題目背后的“理”，弄清問題的本質，就能起到“做一道題頂十道”的練習效果.

2.2 步步為營，越練越熟

學習歐姆定律時，學生遇到的習題較多.涉及串、并聯(lián)電路，電流、電壓和電阻之間的關系，歐姆定律等，規(guī)律多、變化多，題目繁雜.盲目做題，學生就會越做越亂.如果學生是由易到難、由簡單到復雜循序漸進的練習，即使遇到復雜問題，也能深入淺出、迎刃而解.

例5? 如圖4所示，R_l=6Ω，通過Rl的電流為1A，干路電流為2.5A.求電源電壓和R2的阻值.

例6? 如圖5所示，電源壓為6V，R_l=6Ω，R₂=4Ω，求電路中的電流和R2兩端的電壓.

例7? 如圖6所示電路中，電源電壓不變，已知R₁=6Ω，R₂=4Ω，當S₁和S₂都閉合時，電流表A₁的示數為1A，電流表A的示數為2.5A，求：

（1）電阻R₃的阻值和電源電壓;

（2）當S₁和S₂都斷開時，電流表和電壓表 ??的示數.

例5和例6分別是關于并聯(lián)和串聯(lián)電路的簡單計算，學生很容易解答.例7看起來比較復雜，但是按照題中條件，當S₁和S₂都閉合時是R_l和R₃并聯(lián)的電路，同例5相似;當S₁和S₂都斷開時是R_l和R₂串聯(lián)的電路，同例6相似.所以題7實際上就是前兩道簡單題目的組合.

復雜問題一般是由簡單題組成，將復雜問題分解成簡單問題，會解答簡單問題，也就能解答復雜問題.學生審題時要學會聯(lián)想做過的相似問題，運用原來的思路分析新問題，這樣與做過的題建立聯(lián)系，就能在原來學習的基礎上解決新問題.在教學中，教師要有計劃、有意識地通過教學活動培養(yǎng)學生把所學的知識、方法建立聯(lián)系，歸納總結解題思路，訓練學生分析、綜合和遷移的能力，學生就會越做越熟練.

2.3 深度練習，熟能生巧

學生做過幾遍的題，還不會做;已經會做的題變化一下條件，就不會做了.這都是因為學生還沒有練到熟練的程度.學習是一個“懂、會、熟、巧”的過程，首先學生能聽懂、看懂例題，其次會想、會做習題，然后熟悉、熟練基礎題，最后才能巧思、巧解難題.對于一些重點題型，就需要進行變式練習、深度練習，使學生達到“熟”的程度.

例8? 如圖7所示，用滑輪組提升重物.已知物重G=1200N，物體在10s被勻速提升的高度h=1m，拉力F=500N.（不計繩重與摩擦）求：

（1）對物體所做的有用功W有用;

（2）拉力所做的總功W總;

（3）滑輪組的機械效率η;

（4）物體上升的速度ν物;

（5）繩子自由端移動的速度ν繩;

（6）拉力F所做功的功率P;

（7）動滑輪的重力G動;

（8）若提升的物重增加到2700N時，繩子自由端的拉力F′和滑輪組的機械效率η′.

例9? 如圖7所示，已知物重G=1200N，物體上升的速度ν物=0.1m/s，拉力F=500N.

求：（1）拉力功率P;（2）滑輪組的機械效率η.

例10? 如圖7所示，已知拉力F=500N，拉力功率P=150W，滑輪組的機械效率η=80%.

求：（1）物重G;（2）動滑輪的重力G動;（3）物體上升的速度ν物.

例8將與滑輪組相關的計算問題整合到一道習題中，有利于學生認識各種問題間的聯(lián)系，形成對滑輪組計算題的整體印象;例9、例10是在例8的基礎上變換了條件和問法，多側面、多角度練習，能進一步挖掘試題深度，訓練學生的應變能力.

練習時，可以把同一類或相同解法的練習題放在一起，能夠拓展試題的廣度，避免學生盲人摸象，形成片面認識;通過拓展問題、變換條件或問法，有計劃的反復練習、定期檢測反饋，讓學生把這一類題練熟、練透徹，能夠舉一反三、觸類旁通. 便是真正的學會了.學生練習越多就越熟練，但是學生的時間和精力有限，不可能每道題都能練熟練透，這就需要教師能夠為學生精選重點題，讓學生重點練習，深度練習，達到熟能生巧的程度.

3 以人為本，注重效益

3.1 記錄所得，保留所學痕跡

學生最不容易理解的問題，也最容易遺忘;現在躲不開的陷阱，將來還會掉進去;當時會做的題，過一段時間可能就不會做了.要避免出現這些情況，就應該教會學生記錄“所學所得”.“所學所得”是指學生做題時發(fā)現的還沒有掌握的知識、歸納的解題思路、提煉的解題方法及得到的啟發(fā)和感悟等，錯題中的思維障礙、錯誤原因等.學生將這些“所學所得”簡單記錄在題目旁邊，及時復習，就能避免遺忘、再次出錯.

記錄“所學所得”一要簡潔、易記，寥寥幾字把題的考查意圖、解題方法等記錄下來;二要醒目，盡可能用紅色或其他顏色的筆記錄在題目的旁邊;三要根據學生自己的情況，把自己不會、不熟悉的知識或思維障礙等記錄下來，已經熟練的知識、方法等就不用再記錄.

例11? 將一個底面積為0.01m2、重5N的物體放在1m2的水平桌面上，物體對桌面的壓強是多大？

這道題的命題意圖是考查學生是否理解壓強公式中的“受力面積”問題.如果學生選擇1m2計算，說明學生不理解.記錄“S為受力面積，不是接觸面積”.

有時，做一道練習題可能有幾條需要記錄的內容，也就是“一題多得”;有時，幾道題都是從不同角度考查同一知識、方法、思維障礙等問題，把這些題放在一起比較、梳理出一類問題的解題思路，這是“多題一得”;錯題整理時，保留原來的錯誤答案，用不同顏色的筆直接在原題上改正，并分析、記錄錯誤原因，能夠“吃一塹長一智”.

做一道題，聽一節(jié)課，學一單元，都會有所得，將這些所得及時記錄在所學教材上或習題旁邊，復習時這些不熟悉的、不易掌握的內容就能一目了然.雖然在學習、練習時記錄“所學所得”要費些時間，影響學習和練習的速度，但是“磨刀不誤砍柴工”，學生經常記錄“所學所得”能夠反思自己的學習方法、發(fā)現學習漏洞、歸納解題思路、總結學習經驗，養(yǎng)成良好的學習習慣.

“所學所得”不只是要記錄，更要記住.讓學生保留做過的習題、試卷等，復習時重點復習記錄的“所學所得”，內容少，效率高.所以記錄復習“所學所得”是一種非常好的學習方法，對于學生以后學習物理或其他學科都會有好處.

3.2? 形成習慣，培養(yǎng)能力

心理學認為“學習是個體在一定情況下，由于反復的經驗而產生的行為或行為潛能的比較持久變化”.練習也要通過反復的訓練，使學生的某些行為或行為潛能發(fā)生的持久改變.改變學生的不規(guī)范行為和習慣，習得良好的行為習慣.比如審題、解題規(guī)范、馬虎等，英國心理學家漢弗萊認為“人們的大部分行為行都是在習慣下進行的，這些習慣都是我們習得的”[2].考試前再提醒學生“認真答題，別馬虎！”恐怕不會有效果，這需要平時的大量訓練，才能改掉馬虎習慣;教師還要有意識地鍛煉和培養(yǎng)學生的能力，如計算能力、分析綜合能力、縝密的思維能力等.做前面的題3時，暴露出一些學生做題“想當然”的思維習慣和不求甚解的學習態(tài)度，如果教師能及時發(fā)現并加以糾正，培養(yǎng)學生求真的科學精神，學生會受益終生.

總之，練習是提高學生考試成績最有效的方式之一.練習時，教師只有根據內容、學情，合理選題、針對訓練，才能有效練習，為學生減負;只有在練習中滲透學法，培養(yǎng)學生能力，才是高效練習，學生越學越輕松;只有以學生為本，為學生發(fā)展著想，才能提高學生的科學素養(yǎng)，實現教學價值.

參考文獻：

[1]（美）斯騰伯格著，楊炳鈞，陳燕，鄒枝玲譯.認知心理學[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2006.

[2]郭本禹，王國芳等譯.人類心靈的故事[M].江蘇：江蘇人民出版社，2010.