丁寧

丁老師：您好！

我已退休，老伴病逝也有兩年了。我的外孫5歲了，出生后基本上都是在我家“全托”，女兒的理由是公公重病在床，婆婆無暇顧及。外孫3歲時上了托兒所，我辛苦依舊，要早晚接送，每天還得侍候他洗澡、游戲和睡覺等。女兒一進門就有熱飯熱菜，搞衛(wèi)生、收拾屋子都不用她。女兒把我這兒當(dāng)成溫柔之鄉(xiāng)了。雖然我沒有時間旅游、和朋友聚會，但因為有女兒一家的陪伴而少了寂寞，多了忙碌。

我發(fā)現(xiàn)，女兒有“娘家依賴癥”，她與許多同齡媽媽一樣，在自立自強和人際交往上，有心理障礙。我怕這樣時間久了，影響他們的夫妻關(guān)系，很想讓女兒回自己的小家單過?？墒桥畠簭男ξ乙蕾噾T了，而我從心底也不想讓女兒一家搬走。我這么想，您覺得對嗎？

王茵

王大姐：您好！

您的擔(dān)心不無道理。您在享受含飴弄孫樂趣的同時，明白這只是短暫的一段。外孫子很快會長大，不再需要您的接送。女兒一家，還是會過他們自己的生活。

依賴產(chǎn)生焦慮

當(dāng)歲月的年輪送您獨自前行時，不可過早地把自己的喜怒哀樂押在兒女身上。從初入老境到完全失能，是一個不短的過程，盡可能自己把控。

您現(xiàn)在這樣，放棄旅游、放棄交友，一心一意幫襯女兒是盡母職。如果在女兒女婿需要幫助的時候，您伸手，讓她感受到母親的關(guān)愛，以后您老了，他們也會讓您覺得有一份濃濃的親情在身邊，不會老無所依。任何人都不敢保證自己老了依然有獨立自理的生活能力，或許有的老人覺得自己有錢，有啥可怕的？

可是當(dāng)人真不能自理時，即使有錢也需要有能幫忙花錢的人。人能付出時不付出，在他們最難的那幾年沒有幫襯過孩子，容易傷感情。現(xiàn)在無論他們小兩口有沒有條件單獨過，您能體諒他們的失落，能為他們著想，而不是覺得現(xiàn)在的生活理所當(dāng)然，女婿會感念您的開明?？梢越ㄗh他們周末多回自己家，或一家三口多一些戶外活動。

要擺正自己的位置

如果老人一向包辦家中的大事小事，現(xiàn)在寡居了，還不能改變一貫的思維定式，就是不能擺正自己的位置。老人如果強勢慣了，總要兒女或家里的外姓人順從，冷不丁下一代不聽，一手控制的局面不再，就會令老人失落。有些老人年輕時能干，在家里說一不二，老伴和孩子絕對的言聽計從。老了，當(dāng)老伴過世，只剩自己時，還要下一代服從，而這時兒女的家已經(jīng)不再是自己的家，他們回到父母家，也不過是客居。如果老人本來與兒女已經(jīng)不再是一個經(jīng)濟共同體，加上看問題的視角與眼界因年老而帶有局限，又擺不正自己的位置，就會不招兒女待見，會讓自己難堪。

老人有“孫輩依賴癥”。其中一個主要原因就是老人從工作崗位上退休后，自我價值得不到體現(xiàn)。在照顧孫輩的過程中，他們發(fā)掘了自己在家庭中的重要性。當(dāng)孩子依賴于祖輩時，老人的心理得到極大滿足，于是更加樂于“負責(zé)”孩子的教育和大事小情。“在這樣的家庭中，孩子的父母與老人的關(guān)系也會因此變得有些緊張。當(dāng)老人事事都表達出不容置疑的意見和做法而且孩子只聽老人的話時，孩子的父母通常都無可奈何，由于工作忙，又只能接受現(xiàn)狀。

論理，能有成年子女作依賴是幸福的，但父母要自己說了算，就很容易產(chǎn)生矛盾。父母的保護角色是有意無意地延續(xù)的，依舊理所當(dāng)然地把自己當(dāng)成家長，若不加改變，大家都不會開心。

當(dāng)好“配角”，活出“自我”

老齡期會很漫長，無論如何要相信喪偶之后自己會有的一定的恢復(fù)能力。如果兩代人在一個空間生活，每個人都得對其他人多幾分擔(dān)待，短時間好做到，長了各自都會感到壓抑，不如分開反而釋然。還是得把平衡建立在自己身上，有聊得來的老友就多聚聚，有談得來的人就多處處；有喜歡熱鬧的就多湊湊，有想做的事就多試試。這樣才能讓自己的生活充實。

有幾點不妨注意：

1.設(shè)法退出第一親密者的角色。真正的母愛應(yīng)該是對兒女生活的參與程度逐步遞減，角色范圍一點點縮小，給兒女的生活騰出空間。母女一場，是生命中最深厚的緣分，深情在這漸行漸遠中才趨于真實，才是健全的母女關(guān)系。母愛如果泛濫，就極具破壞性。父母得從第一親密者的角色中退出，讓位給子女的核心家庭，從“當(dāng)事人”變成“局外人”。不懂得分離的父母，會使兒女的生活窒息。

2.別按自己的意愿安排子女的生活。老了不能再把自己的意志加諸子女身上。別企圖左右已成人的兒女，不要讓知識結(jié)構(gòu)已經(jīng)老化的自己替代鮮活的獨立個體去做決定，一旦要求過度，父母與兒女就都會失望?？梢詭兔Γ瑓s不能過度干擾兒女的生活，不要按自己的意愿去要求別人。

3.多做建設(shè)性嘗試。幸福感僅僅只存在于彼此的理解與尊重之中，人老了，沒必要看兒女的臉色活著，經(jīng)濟允許可以雇一個護工陪伴，也可以考慮結(jié)伴住進老年公寓；就是居家養(yǎng)老，也可以盡量把生活安排得充實一些。不要把對第三代的照顧看成是必然的交換，這樣老了才不會失落。

4.增加自己的精神資本。老人年輕時沒有足夠的機會、資源、時間建構(gòu)自我，沒有足夠的精神資本守護自己的老年生活，當(dāng)歲月的年輪送人獨自前行時，不必過早地把自己的喜怒哀樂押在兒女身上，要盡可能地自我把控，要相信自己有恢復(fù)能力。

（責(zé)編：辛婭）