亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        燕窩和什么一起燉最好

        2018-12-20 01:06:02云艷
        飲食保健 2018年23期
        關(guān)鍵詞:金桔燕窩馬蹄

        文/云艷

        燕窩是一種營養(yǎng)價值很高的補品,燕窩一般是用來燉的,那么燕窩和什么一起燉最好?燕窩和什么不能同吃?

        燕窩可以和枸杞'紅棗'雞腿肉'木瓜等一起燉。

        一、干品配料燉燕窩

        材料:燕窩一盞約5克,冰糖適量。

        配料:龍眼干2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量(每次只需加入其中單一配料)可以加入花旗參補氣。

        燉法:將發(fā)泡好的燕窩加入其中一種干品配料,200c.c.冷水隔水燉煮,水沸騰計時20分鐘,加入冰糖燉5分鐘即可。

        二、清燉

        材料:燕窩一盞約5克,冰糖適量。

        燉法:將發(fā)泡好的燕窩,冷水200c.c.燉煮,水沸騰計時20分鐘,加入冰糖燉5分鐘即可。

        三、燕窩燉雞湯

        材料:燕窩一盞約5克,雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。

        燉法:將發(fā)泡好的燕窩,加入雞腿及配料,用300c.c冷水燉煮,水沸騰計時30分鐘,加入適量鹽調(diào)味即可。

        四、燕窩燉木瓜

        材料:干燕窩5克,木瓜一個,冰糖適量。

        燉法 :將發(fā)泡好的燕窩,用冷水燉煮20分鐘,加入冰糖。木瓜剖開去籽,將燉好的燕窩置于其中。將木瓜蓋好放在盤中隔水再燉10分鐘即可。

        功效:豐胸美膚,產(chǎn)婦增加母乳。

        注:木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窩一起隔水燉煮,20分鐘后加入適量冰糖再燉5分鐘即可。除了木瓜,也可以按照各人喜好加入其它水果切丁,如草莓、芒果、獼猴桃、雪梨、蘋果等。

        燕窩和什么不能同吃

        一、會破壞燕窩營養(yǎng)的食物

        含蛋白酶的食物。

        酸的食物:比如檸檬、梅子、山楂等等,酸的食物會影響人體對燕窩的吸收。

        油膩、辛辣的食物:有人喜歡用雞湯、骨頭湯、鯽魚湯等來燉燕窩,最好在燉前先把湯上的浮油撇干凈,《隨園食單》中曾經(jīng)說過這么一句話:“此物至清,不可以油膩雜之;此物至文,不可以武物串之”鯽魚湯燉燕窩雖然下奶,但是切記燉煮要“以柔配柔,以清配清”。

        二、破肺氣的食物

        荸薺:又稱馬蹄,推薦給寶寶吃的食譜里有一款是馬蹄燉燕窩,馬蹄可以清熱生津,對肺熱引起的咳嗽有很好的緩解作用,同時還可以滋養(yǎng)胃陰,但是馬蹄消積食破氣,不適合肺氣本來就不足的人。

        薄荷:夏天來一碗帶著淡淡薄荷香氣的燕窩是一件很愜意的事情,有一定的清涼去火作用,可以幫助去肺火,但是如果有肺虛導(dǎo)致的咳嗽哮喘,薄荷燕窩是不可以多吃的,薄荷吃多了很容易損肺傷心,身體不好的人忌常吃。

        金桔:金桔理氣的效果非常好,容易消化不良的朋友們可以吃一點金桔幫助消化理氣,脾胃虛弱的話就不要常吃了,和上面的理由一樣,金桔也不適合和燕窩同燉,偶爾吃吃還好,但兩者放在一起燉是會對燕窩補肺氣的效果有影響的。

        三、破血散瘀的食物

        如丹參、益母草等。

        猜你喜歡
        金桔燕窩馬蹄
        小仙燉鮮燉燕窩北京旗艦店
        我是“金桔王”
        金桔
        啟蒙(3-7歲)(2020年1期)2020-02-27 03:46:40
        金桔
        啟蒙(2020年1期)2020-02-04 16:11:44
        當(dāng)媽了,到底要不要吃燕窩?
        幸福(2019年12期)2019-05-16 02:27:38
        馬蹄子與北海道男人的選擇
        吃“馬蹄”
        馬蹄島(男中音獨唱)
        草原歌聲(2016年1期)2016-11-15 05:46:54
        河口動物 馬蹄蟹
        《燕窩質(zhì)量等級》標(biāo)準(zhǔn)10月1日實施
        亚洲精品在线视频一区二区| 香蕉视频毛片| 亚洲av人妖一区二区三区| 亚洲精品色播一区二区| 亚洲偷自拍国综合第一页| 成人无码α片在线观看不卡| 亚洲一区日韩无码| 成年女人18毛片毛片免费| 久草视频这里只有精品| 在线观看视频播放| 中字幕久久久人妻熟女| 国产成人丝袜在线无码| 高清不卡日本v二区在线| 三年的高清电影免费看| 97精品伊人久久大香线蕉app| 国产午夜av一区二区三区| 国语对白精品在线观看| 东京道一本热中文字幕| 国产女在线| 国产精品三级自产拍av| 国产在线播放一区二区不卡| 亚洲成av人在线观看天堂无码| 小12箩利洗澡无码视频网站| 免费人成网站在线播放 | 国产亚洲av手机在线观看| 亚洲av迷人一区二区三区| 国产白袜脚足j棉袜在线观看| 99久久久国产精品免费蜜臀| 色综久久综合桃花网国产精品| 亚洲精品中文字幕免费专区| 野花社区视频www官网| 四虎国产精品免费久久麻豆| 一区二区三区国产精品麻豆| 国产超碰人人做人人爽av大片| 四虎永久免费一级毛片| 一区二区三区四区日韩亚洲| 人人人妻人人人妻人人人| 国产超碰人人做人人爱ⅴa| 无码伊人久久大蕉中文无码| 亚洲av人片在线观看| 东京热人妻一区二区三区|