王曉玲　盧鵬

摘 要：目前，我國處在社會環(huán)境的轉(zhuǎn)型階段，隨著新媒體技術(shù)的迅猛發(fā)展，人們獲得的資訊信息也呈現(xiàn)幾何級增長，生活步調(diào)在逐步加快，從未有過的沖擊感給當(dāng)代青少年的傳統(tǒng)思想、文化底蘊、公眾道德觀都產(chǎn)生了巨大影響。在此背景下，即便是成年人也會出現(xiàn)內(nèi)心丟失，給青少年的生理與心理的成長過程中帶來的感染力則更大。

關(guān)鍵詞：青少年 心理健康

一、目前青少年心理健康存在的問題及表現(xiàn)

（一）學(xué)業(yè)問題的困擾

青少年的主要任務(wù)在于學(xué)習(xí)，由學(xué)習(xí)問題導(dǎo)致的心理問題是學(xué)生心理問題的主要部分。中學(xué)生面臨著巨大的考學(xué)壓力，由考學(xué)帶來的心理壓力問題成為這一時期學(xué)生的主要心理問題，考學(xué)壓力為學(xué)生們帶來焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)慕箲]對學(xué)習(xí)是必要而且有益的，但是過度焦慮就會對人體產(chǎn)生危害。步入大學(xué)之后，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變、對專業(yè)的滿意度、對學(xué)校期望的心理落差、學(xué)習(xí)考試的壓力都會給這部分學(xué)生帶來不同程度上的心理影響。這時的學(xué)生大多會產(chǎn)生焦慮、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)等問題。

（二）戀愛問題的挫折

青少年時期是花的季節(jié)。在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟，他們情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，當(dāng)然也許伴隨出現(xiàn)許多情感困惑：如單戀的興奮、單戀的煩惱、失戀的沮喪等。大學(xué)生的生理、心理都趨向成熟，對于異性產(chǎn)生興趣，與異性的接觸對大學(xué)生的健康成長是有一定幫助的，但此時的學(xué)生并未完全成熟，他們情緒不穩(wěn)定，缺乏自我控制能力，在情感上的處理方式和處理態(tài)度也往往是不成熟的。一旦交往需求得不到滿足，就會產(chǎn)生心理障礙，甚至做出一些過激的行為。

（三）家庭問題的表現(xiàn)

家庭因素是影響學(xué)生心理健康的重要因素之一。首先，獨生子女因素。獨生子女在家庭中受到父母的關(guān)愛更多，所以與人交往時的敏感性和恐怖因素較少，但是缺乏與人合作交流的機會，較為偏執(zhí)和敵對。其次，城鄉(xiāng)因素。來自農(nóng)村的學(xué)生會表現(xiàn)出更多的內(nèi)向質(zhì)，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)人際關(guān)系敏感等問題。隨后，學(xué)生的家庭生活對學(xué)生的心理問題也有嚴重的影響。父母關(guān)系較差的學(xué)生也表現(xiàn)出較嚴重的神經(jīng)質(zhì)和掩飾性，學(xué)生在生活中也會更加敏感和內(nèi)向。

（四）人際關(guān)系的困惑

人際交往是人們認識自我、他人及社會的基本途徑與主要形式。大學(xué)生從高中單一的以考大學(xué)為目標(biāo)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)里以專業(yè)學(xué)習(xí)為主，各種社團、各類競賽圍繞的豐富活動；不同省份、不同地區(qū)的學(xué)生生活在一起，困惑而無所適從。有些大學(xué)生通過叛逆的行為，扮演對立的角色設(shè)法得到他人的注意，突出了自我的存在，都是因為外界各種因素的干擾和影響導(dǎo)致行為怪癖和心理偏差。不少學(xué)生缺少朋友，不知道如何與人建立友誼，他們因為感情缺失而缺乏學(xué)習(xí)動力，對安全感的渴望和長期以來對友情的需求得不到滿足都將為青少年帶來不利的影響，產(chǎn)生畸形的心理。

（五）就業(yè)問題的困境

隨著近年來就業(yè)形勢的不斷嚴峻，大學(xué)生就業(yè)難成為日趨嚴峻的社會問題，也為大學(xué)生帶來了嚴重的心理影響。大多數(shù)學(xué)生對就業(yè)期望高，但現(xiàn)實中，就業(yè)崗位大多數(shù)不能滿足學(xué)生的心理需求，就業(yè)專業(yè)也不一定對口，當(dāng)發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實的差距時，心理問題就逐漸顯現(xiàn)。同時，就業(yè)壓力也不僅僅存在于大三級以上的臨畢業(yè)生身上，目前許多剛?cè)胄５膶W(xué)生都會產(chǎn)生就業(yè)的壓力。

二、如何加強青少年的心理健康教育

（一）有針對性地開展有效的排查和干預(yù)

經(jīng)研究，針對不同的學(xué)生狀況，我們應(yīng)當(dāng)采取不同的處理方式。

針對不同性別要“因性施教”，承認并重視兩性之間的差別。針對男女生的特點專門進行教育，為他們的成長提供幫助和引導(dǎo)，由于女生在心理健康、人格發(fā)展、自卑感方面存在更多的問題，總體處于一種心理上的弱勢，因此要更加關(guān)注關(guān)懷女生的心理健康成長、人格的良性發(fā)展及自信心的長期培養(yǎng)；

針對家庭發(fā)生重大變故的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)鼓勵學(xué)生自強自立。輔導(dǎo)員和班主任在日常工作中可以在國家助學(xué)金等相關(guān)助學(xué)措施中有所傾斜，并鼓勵學(xué)生向國家獎學(xué)金、國家勵志獎學(xué)金沖刺，同時多為他們提供勤工儉學(xué)的機會，通過經(jīng)濟的援助解決家庭困難學(xué)生的心理問題；

針對既往有傷人、自傷、輕生未遂或者性格過于內(nèi)向、孤僻、社交少的學(xué)生，可以安排班主任、輔導(dǎo)員進行輔導(dǎo)，緩解學(xué)生緊張的情緒。對于有嚴重心理問題或者心理危機的學(xué)生，要及時聯(lián)系學(xué)校相關(guān)心理健康教育及咨詢部門，由醫(yī)院和家長及時采取有效的治療措施；針對青少年普遍存在的心理疾病，應(yīng)當(dāng)在學(xué)校教育當(dāng)中引入心理危機干預(yù)，統(tǒng)一幫助學(xué)生解決心理問題，引導(dǎo)學(xué)生早日走出心理誤區(qū)；

針對中學(xué)生。要加強中學(xué)生青春期教育，使其學(xué)會克制自己和約束自己。避免與人交往中的過激行為。特別是“早戀”，使他們正確認識自已的人生發(fā)展階段，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和學(xué)習(xí)興趣。平時要注重對學(xué)生的抗挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)得起失敗，經(jīng)得起打擊；

針對大學(xué)生，應(yīng)按不同年級采取不同措施。針對大一的同學(xué)主要幫助學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，制定明確的奮斗目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生把自己的學(xué)業(yè)困惑轉(zhuǎn)化為對學(xué)習(xí)專業(yè)知識和技能的動力；引導(dǎo)大二學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、戀愛關(guān)系，同時鑒定大二學(xué)生的目標(biāo)，幫助大二學(xué)生正確樹立健康的心理；幫助大三的學(xué)生減輕學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力，認清考研和就業(yè)形勢，提供考研支持，樹立正確的擇業(yè)觀；對于大四的學(xué)生開展就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)指導(dǎo)心理疏導(dǎo)，減少學(xué)生的就業(yè)心理落差，加強學(xué)生的心理素質(zhì)。

針對不同學(xué)科性質(zhì)的學(xué)生采取不同的疏導(dǎo)方法。通過筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工科學(xué)生的心理健康水平明顯高于其他學(xué)科種類；相同學(xué)院的不同年級也存在不同的心理問題。學(xué)校應(yīng)當(dāng)有針對的對待不同專業(yè)的不同學(xué)生，采取不同的措施，解決學(xué)生存在的問題，例如對待就業(yè)形勢不好的專業(yè)多組織一些職業(yè)實訓(xùn)課程。

面對不同狀況的學(xué)生應(yīng)當(dāng)有針對性、分層次地去幫助同學(xué)解決所存在問題，減少同學(xué)的焦慮。對待不同情況的同學(xué)采取不同的關(guān)注點，幫助同學(xué)們克服困難，培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)對挫折的能力，完善和發(fā)展健全的人格。

（二）充分發(fā)揮學(xué)生班主任、輔導(dǎo)員在心理健康教育中的重要作用

班主任和輔導(dǎo)員是做好學(xué)生心理健康工作的重要力量。充分發(fā)揮班主任、輔導(dǎo)員在心理健康教育中的橋梁紐帶作用，對于學(xué)生的健康成長具有非常重要的作用。第一、可以采取組織學(xué)生開展心理講座、主題班會等多種形式，拉近與學(xué)生之間的距離，幫助學(xué)生思想提升，適應(yīng)生活，輔導(dǎo)學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的危機應(yīng)對意識；第二、掌握一些基本的心理健康常識和教育方法，使班主任、輔導(dǎo)員能夠順利的解決學(xué)生的心理問題，不至于面臨特殊情況無所適從。此外，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)把心理教育與思政教育、日常管理有機的結(jié)合起來，著力加強大學(xué)生的理想信念教育和專業(yè)教育，以此減少學(xué)生由于目標(biāo)缺失、專業(yè)不滿意等原因引發(fā)的心理問題。同時，在平常同學(xué)生交流的過程中敏銳的感覺到學(xué)生的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題。第三、要加強學(xué)生心理健康意識的培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生選修學(xué)生心理健康、職業(yè)生涯規(guī)劃等課程，積極參加各類心理健康宣教活動，了解基本的心理健康知識，正確評價自己，掌握調(diào)節(jié)情緒、人際交往的技巧與方法。

（三）營造人人關(guān)注心理健康、全員育人的良好文化氛圍

生命只有一次，我們必須高度重視人的身心健康，營造人人關(guān)注心理健康的氛圍，在校園內(nèi)外處處遍灑人文關(guān)懷和體貼呵護。一個有效的心理健康機制，是校內(nèi)、校外、教師、學(xué)生的有效互動，既可以使學(xué)生學(xué)到有效的適應(yīng)社會需要的職業(yè)技能，同時還可以使學(xué)生具備在社會競爭中應(yīng)該具備的心理素質(zhì)。

對于學(xué)校來說，應(yīng)當(dāng)開設(shè)相關(guān)心理健康課程，幫助學(xué)生普及心理科學(xué)知識，同時開展相關(guān)活動，積極倡導(dǎo)人人愛護生命、健康生活的理念，幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康意識，形成良好的心理品質(zhì)。同時，對專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T，提供更多培訓(xùn)進修的機會，增強心理咨詢工作的有效性，推動心理咨詢工作的科學(xué)化和規(guī)范化。

對于社會來說，要為學(xué)生保持一片純凈樂土，自覺抵制不良信息流入校園，進入學(xué)生的視線。目前中共中央、國務(wù)院已下達文件《關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》。社會各部門要認真學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會其精髓，共同治理學(xué)校周邊環(huán)境。同時，整個社會也需要進行自身凈化，不但讓不良的社會風(fēng)氣杜絕在校門外，更應(yīng)當(dāng)消失在我們的生活里，形成一個互幫互愛的和諧社會。

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