楊濤

重慶市綦江中學(xué) 重慶 401420

我國學(xué)校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是學(xué)校教育的重要組成部分。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定增長、物質(zhì)文化生活水平的提高，為了人們善度余暇和健康生活的需要，學(xué)校時期的體育教育，在當(dāng)前的學(xué)校體育改革中，將轉(zhuǎn)向與終身體育相連并成為終身體育重要的一環(huán)。中學(xué)時代是人生的黃金時代，是各項身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，是學(xué)校體育的重要時期，也是終身體育教育的關(guān)鍵時期。

1 準(zhǔn)備活動在教學(xué)中的應(yīng)用

在教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和不同項目的特點(diǎn)，采取不同的準(zhǔn)備活動。在教學(xué)和運(yùn)動之前，應(yīng)根據(jù)正式練習(xí)的動作特點(diǎn)和不同項目的練習(xí)特點(diǎn)，采取不同的準(zhǔn)備活動。一般性的準(zhǔn)備活動應(yīng)在專門性準(zhǔn)備之前進(jìn)行。其目的是改善整個機(jī)體的機(jī)能狀態(tài)，增進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動器官的合理興奮性，加強(qiáng)新陳代謝，提高體溫，增強(qiáng)心臟血管和呼吸系統(tǒng)活動能力。這一部分準(zhǔn)備活動通常包括：走、跑、跳和一些徒手操練習(xí)等。一般性準(zhǔn)備活動的作用，在于普遍提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，也是提高機(jī)體機(jī)能的基礎(chǔ)。與之銜接的是第二部分即專門性準(zhǔn)備活動，是使神經(jīng)中樞之間建立起精確協(xié)調(diào)關(guān)系。其目的是引起將要參與主要工作運(yùn)動的相應(yīng)部分所產(chǎn)生適度的興奮性。專門性準(zhǔn)備活動的練習(xí)，必須與教學(xué)內(nèi)容密切聯(lián)系。不管是結(jié)構(gòu)，還是量及強(qiáng)度等方面，都應(yīng)與基本練習(xí)盡量接近，必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合，并且能給機(jī)體以專門性的影響。這樣，會縮短工作的適應(yīng)程度。老師應(yīng)注意，學(xué)生在做完準(zhǔn)備活動之后，不要馬上就做主要工作，應(yīng)有一個短暫的休息時間。其目的是使機(jī)體恢復(fù)，休息之后機(jī)體的能力下一步將出現(xiàn)超補(bǔ)償階段。這樣，對教學(xué)工作更為有利。

2 在應(yīng)試教育中，體育教育仍未擺上應(yīng)有的位置

我國的教育方針明確地提出要培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。并非常強(qiáng)調(diào)開展素質(zhì)教育的重要性，素質(zhì)教育包括強(qiáng)壯健康的身心素質(zhì)、高尚的思想道德素質(zhì)、廣博的科學(xué)文化素質(zhì)、精湛的業(yè)務(wù)技術(shù)素質(zhì)等。在諸多素質(zhì)中，身體素質(zhì)是其它素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。青少年時期，是身體發(fā)育成長的重要階段，迫切的需要通過體育教育、體育活動來使他們茁壯成長。

然而，通過觀察，我們不難發(fā)現(xiàn)，中國學(xué)生肩上的書包變得越來越重，學(xué)習(xí)的壓力越來越大。我國基礎(chǔ)教育呈現(xiàn)出應(yīng)試教育的明顯特征。它重少數(shù)，輕多數(shù)；重智育，輕其它；重分?jǐn)?shù)，輕能力。其直接后果就是影響了素質(zhì)教育的進(jìn)一步落實和體育教育在學(xué)校學(xué)生中的廣泛開展，不利于培養(yǎng)他們的競爭意識。同時使高中入校新生的體質(zhì)越來越差，心肺功能與視力嚴(yán)重下降。南開大學(xué)曾多次對入學(xué)的新生進(jìn)行體能測試，身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)率連年下降。

應(yīng)試教育的客觀效果，使得體育教育不能擺到德育、智育的物質(zhì)基礎(chǔ)的位置，不能擺到是人一生發(fā)展基礎(chǔ)工程的高度。它不可能讓學(xué)生擠時間去開展更多豐富多彩的體育課外活動，學(xué)生本人雖然心理愿意（青少年的本能），但不敢也不能拿出些時間搞課外運(yùn)動，家長也只好督促自己的孩子學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。所以學(xué)生的身體素質(zhì)下降是自然的。應(yīng)試教育的產(chǎn)生原因是多方面的。從歷史的角度來看，中國的傳統(tǒng)教育能夠給人們帶來的期盼是金榜題名，光宗耀祖。

3 普通高中的“普通”性，決定了它的“基礎(chǔ)”性

普通高中的體育課程，不僅與競技體育中的運(yùn)動訓(xùn)練不同，而且與職業(yè)中等技術(shù)學(xué)校的體育課程也不相同。高中體育課的課程目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容是否具有“普通性”和基礎(chǔ)性？回答應(yīng)當(dāng)是肯定的，而且這種普通性與其它學(xué)科相比較，更具有其現(xiàn)實性。因為體育課程既是學(xué)科課程之一，又具有普遍性，其目標(biāo)的內(nèi)涵具有教育目標(biāo)的基礎(chǔ)性，與提高學(xué)生身體素質(zhì)具有直接的、主要的關(guān)系。不論學(xué)生未來的去向如何，都必須具有強(qiáng)健的體魄和通過體育的教育活動所獲得的相關(guān)素質(zhì)。即使有少數(shù)高中學(xué)生，把體育作為未來的一種職業(yè)，畢業(yè)后希望 自己成為一位優(yōu)秀運(yùn)動員、教練員、體育教師或體育的管理人員，但是就學(xué)生的學(xué)習(xí)而論，也必須在學(xué)好基礎(chǔ)課程的前提下，因材施教，通過各種途徑發(fā)揮自己的特長。不能把普通的體育課，改成某一運(yùn)動項目的運(yùn)動訓(xùn)練。將來不論做任何事情，包括做一位體育的專業(yè)人才，都必須打好思想、科學(xué)文化和身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。

4 改善高中體育教育的措施

體育教育是社會教育的一個重要方面，也是我國教育方針重要內(nèi)容。它是受到政治、經(jīng)濟(jì)、文化、歷史等多種因素制約和影響的。要改善體育教育，從我國現(xiàn)實情況出發(fā)，就要從家庭、學(xué)校、社會三個方面抓起。本文重點(diǎn)談高中改善體育教育的措施。高中要通過培養(yǎng)體育意識改善體育教育學(xué)校教育對于一個人體育意識的形成至關(guān)重要。應(yīng)該說，一個人的體育意識的培養(yǎng)也是應(yīng)從娃娃抓起的行為，然而，相對于大部分人來說，真正能從科學(xué)的高度認(rèn)識到其重要性的，恐怕應(yīng)該是從中學(xué)到大學(xué)階段，而大學(xué)階段是體育意識形成的關(guān)鍵。并且隨著個體的生理、心理的基本發(fā)育成熟，大學(xué)階段是個體人生觀、價值觀形成的重要時期，同樣也是能否對體育教育產(chǎn)生正確而科學(xué)認(rèn)定，并形成良好體育習(xí)慣的重要時期。

通過加強(qiáng)對學(xué)生體育活動的鍛煉，對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動而實現(xiàn)的，所以，在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理，打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育不僅僅是身體的運(yùn)動，還是腦力的運(yùn)動。因此，在高中體育教學(xué)中，教師還應(yīng)該注重智慧教學(xué)，在實際的課堂活動中，要始終貫徹體育競技的精神內(nèi)涵和智慧精華。無論是哪個體育項目，都是有一定的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略來支撐的，沒有無戰(zhàn)術(shù)的體育運(yùn)動。特別是在現(xiàn)代體育當(dāng)中，當(dāng)運(yùn)動員的身體素質(zhì)都趨于一致的時候，戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略就成了決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵了。這樣的情況在實際的體育比賽中比比皆是。因此，教師在教學(xué)中不僅僅是教師重視戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略，還要讓學(xué)生也重視戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略，并在具體的運(yùn)動中進(jìn)行有效的運(yùn)用。