譚克理，朱薇娟

（湖南中醫(yī)藥大學體育藝術學院，長沙 410208）

一、問題的提出

當前，世界各國普遍存在人口老齡化的問題。為應對人口老齡化，聯(lián)合國早在1982年就在維也納召開“世界老齡問題大會”，通過了“維也納老齡國際行動計劃”；在1990年9月舉辦的第40屆世界衛(wèi)生組織哥本哈根會議提出要把實現(xiàn)健康老齡化作為一項全球性的戰(zhàn)略予以重視。我國也于1996年正式提出要為實現(xiàn)我國健康老齡化而努力。健康老齡化是人類面對老齡化挑戰(zhàn)提出的一項戰(zhàn)略目標和對策，也是人類應對老齡化挑戰(zhàn)的不二選擇。世界衛(wèi)生組織用“生命已經增加了歲月，現(xiàn)在我們必須給歲月以生命”這句格言來警醒世界各國，長壽的意義問題不僅是個體生命的問題，而是關系著整個國家的發(fā)展的問題。我國第六次全國人口普查數據顯示，60歲及以上人口占13.26%，其中65歲及以上人口占8.87%，目前我國處在老齡化社會發(fā)展階段。對老年人體育活動進行社會支持，可以提高老年人的生命質量、延長健康余年、縮短疾病余年、減少醫(yī)療費用，使得老年人生活得更體面、更有尊嚴，對于我國“和諧社會”的全面構建具有重要的實踐意義。

學者們也從不同的視角從社會支持視野中研究了老齡化社會與體育的關系。例如，有的學者從老年人體育對老年人的生理、心理健康的支持著手，認為老年人體育鍛煉與老年人生活滿意度不存在直接相關；但對于老年人來說，老年人體育增加社會交往和提高自我效能感能有效地提高老年人體育鍛煉的幸福感，從而提高其生活滿意度[1]。有的認為，人口老齡化已成為當今社會人口發(fā)展的主要趨勢，國家和社會越來越關注老年人的健康發(fā)展，而體育作為一種有效促進身心健康的方式，越來越受到老年人的青睞，從老年人體育需求與服務支持，進行了老年人體育需求支持系統(tǒng)的研究[2]。有的從和諧社會視閾下我國老年群體健身服務的政策支持研究，認為和諧社會視閾下我國老年群體健身服務的政策支持必須要明確政府職能定位和角色定位，并結合我國國情進行合理的政策設計才能有效促進我國老年群體的體育健身開展[3]。有的從老年人日益增長的老年人體育需求與社會條件支持系統(tǒng)之間的矛盾開展對策和建議研究[4]；還有的從社會老年人體育指導員的支持角度展開研究[5]，采用文獻資料法從人口學視角闡述我國人口結構的老齡化趨勢和老齡化社會所帶來的危機與挑戰(zhàn)，分析發(fā)展老年體育對順利適應老齡化社會的重要作用[6]。等等。基于此，本研究擬站在構建和諧社會的立場，基于社會支持的視野，深入分析老齡化社會，健康老齡化需要的社會條件支持系統(tǒng)，以促進老年人體育可持續(xù)發(fā)展，最終達到老年人“老有所樂、老有所為、老有所教、老有所學、老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)”的目的。

基于此，本研究設計了“老年人體育開展現(xiàn)狀調查問卷表”，于2016年9月—12月組織老年人體協(xié)的部分研究生以及高年級本科生對老年人體協(xié)的樣本對象進行了為期近4個月的問卷調查。共發(fā)放問卷1 200份，回收問卷1 174份，有效問卷1 167份，有效率為99.40%。并對部分調查對象進行了深入訪談。

二、數據結果與分析

（一）老年人參與老年人體育鍛煉的性別、時間安排、持續(xù)時間、鍛煉次數情況

數據表明，老年人中，男性鍛煉者占46.5%，女性鍛煉者占53.5%，女性多于男性。老年人參與體育鍛煉的時間安排以早晨為主，占47.5%；其次是下午和晚上，分別占22.8%和17.3%。這和我國的“早睡早起”、“聞雞起舞”、“一天之計在于晨”的風俗習慣有關。每次鍛煉的時長以30—60分鐘為主，占42.7%；其次60分鐘以上的占42.3%。這與鍛煉時間安排有關，因為大多數鍛煉者選擇在早晨鍛煉，因為生活等原因制約了鍛煉的時長。從鍛煉的時長來看，如果鍛煉的強度合適，完全能達到預期的鍛煉效果。

從參與的次數來看，以每周3次以上為主，占51.5%；其次為每周1—2次，占40.2%。老年人的鍛煉堅持得比較好，這從一個側面說明參加老年人體育鍛煉的基本上養(yǎng)成了良好的鍛煉習慣。進一步研究發(fā)現(xiàn)，參與體育組織的老年人，以每周3次以上為主，這說明將老年人組織起來，能有效提高老年人的參與熱情和參與的積極性。

（二）老年人參與體育的健身意識情況

數據表明，老年人喜歡（將喜歡和很喜歡合并為喜歡）體育活動的人數占調查總人數的59.7%；對體育活動持一般態(tài)度的占37.6%；不喜歡老年人體育活動的僅占2.7%。這一數據說明了老年人是非常積極地參與體育鍛煉的。參加老年人體育活動的目的分別是：52.2%是為了增強體質和健康、防病治病，23.3%為了消遣娛樂，13.1%的是個人喜愛，7.2%的是減肥健美體形，其他占4.2%。這充分證明，老年人體育的價值觀和老年人體育的多功能作用已被廣大老年人所知曉。

（三）老年人參與傳統(tǒng)保健體育的影響因素和解決辦法

影響老年人參與體育鍛煉的前五位因素分別是：排在第一位的是沒有時間，占33.8%；排在第二位的是沒人指導和不曉得方法，占29.9%；排在第三位的是其他課外活動多，應付不過來，占15.2%；排在第四位的是沒有鍛煉場地，占13.4%；排在第五位的是自己不重視，占7.7%。老年人學習緊張、壓力大，影響了老年人鍛煉的心情；缺乏必要的技術指導和方法是影響老年人參與老年人體育的主要因素。從訪談的老年人與指導教師來看，除10個專業(yè)的老年人太極拳與武術協(xié)會指導人員，其他的指導員大多對老年人體育健身功能認識不足、專業(yè)知識不多，且對示范、技術講解不明晰，很多是“跟隨練”指導法，但是他們的耐心超乎我們的想象。這些問題直接制約了老年人體育的健康發(fā)展，應予重視。

數據資料顯示，老年人體育需要老年人體協(xié)和老年人體育部門解決的主要問題有：38.8%認為要多建實用老年人體育場館，30.1%認為要為老年人提供鍛煉場地，29.2%認為要為老年人免費借用器材提供方便，34.2的認為要為老年人提供技術指導。這充分說明老年人的健身意愿在逐漸提高，但隨之而來最突出的問題是運用什么措施、怎么去滿足老年人對老年人體育鍛煉所需的條件和要求；隨著老年人參與體育的積極性的高漲，缺乏場地和指導是阻礙老年人參與老年人體育活動的主要原因之一。

（四）老年人體育的作用與模式

老年人體育對老年人行為的調控、教化、鍛煉、解壓等社會功能，從某種意義上，可以促進老年人體協(xié)的團結，老年人體協(xié)的穩(wěn)定，對構建老年人體育起到積極的促進作用，我們把有作用和非常有作用合并成有作用，則老年人體育對老年人行為的“調控功能”是51.6%，“教化功能”是55.2%，“鍛煉功能”是82.4%，“解壓功能”是80.5%，“整合功能”是62.2%，“溝通功能”是75.7%，“約束功能”是74.8%，“服務功能”是54.3%，整體上看，老年人體育對老年人行為的作用還是比較大的，將近三分之二的人認為是有作用的，當然也還有一定比例的老年人不明白，這部分原因是這部分老年人沒有參加過老年人體育活動，而且也沒有通過其他渠道了解過老年人體育。

在體育指導學校的數據來看，被調查老年人在回答“您認為貴校老年人體育的開展情況對促進老年人體育鍛煉的作用”時，85.6%的人認為有作用，因為參加老年人體育活動，可以增強體質，愉悅心情，不受天氣、場地、參與人數等等因素的影響，特別是有的項目還收到別人的影響，如兩人本來天天以打羽毛球作為老年人體育內容，其中任何一人有事或生病都會影響另一人的老年人體育鍛煉。這對老年人天天進行老年人體育鍛煉具有非常重要的作用。還有10.2%的人不清楚，主要是因為這些被調查者學習很忙，很少有時間鍛煉，更有甚者，對老年人體育是什么樣的老年人體育運動，都不甚了解。還有4.2%的被調查者認為沒有作用，在他們看來，是因為老年人體育已經過時，不再適合于現(xiàn)在快節(jié)奏的城市生活，老年人體育運動項目應該更新。

三、基本結論及政策建議

（一）基本結論

根據上述分析結果，我們可以得到如下三點基本結論。

1.老年人體育健身意識普遍比較強，對待體育鍛煉的態(tài)度總體是積極向上的。參與老年人體育的老年人中女性多于男性，這種現(xiàn)象應引起重視。

2.老年人參與老年人體育鍛煉主要以課堂教學為主，缺乏課外練習的氛圍。

3.社會老年人體育指導員數量不足、年齡偏大、學歷整體偏低、專業(yè)知識較低等問題的存在，阻礙了老年人體育的發(fā)展。

（二）政策建議

老年人體育屬于群眾性體育運動，這種運動的開展情況以及對老年人體協(xié)老年人體育作用的體現(xiàn)，一方面取決于老年人的身心素質，另一方面也與良好的練習氛圍，特別是老年人體協(xié)的相關決策也有千絲萬縷的聯(lián)系。本項目在實證調查的基礎上，認為要充分發(fā)揮老年人體育在老年人體育實施中的作用，必須采取如下幾點舉措。

1.大力加強正確宣傳與引導，營造良好的心理氛圍

首先要讓廣大老年人正確認識老年人體育，正確區(qū)分傳統(tǒng)老年人體育與“法輪功”以及一些異端邪說的本質區(qū)別，在全社會樹立老年人體育的正面形象，消除部分老年人對老年人體育的不正確認識。站在強壯民族體魄與弘揚民族傳統(tǒng)文化的高度來認識老年人體育的當代社會價值。

宣傳、推廣是普及老年人體育項目的重要手段，各級老年體協(xié)要積極利用社會媒體來宣傳、推廣各種新創(chuàng)編的老年人體育項目，諸如電視、網絡、音像出版、墻報等媒體工具。要鼓勵各高校相關專家多根據不同群體需要創(chuàng)編各種老年人體育項目，并出版成科普學習冊子，制成音像制品，以各種形式向老年人體協(xié)進行推廣。加強對老年人體育文化相關知識的宣傳。一方面，吸取現(xiàn)代老年人體育之奮斗、競爭精神和科學的老年人體育管理組織制度，對老年人體育進行加工，使某些可塑造的項目能走“現(xiàn)代老年人體育”轉型之路，提高其娛樂性；另一方面，吸取現(xiàn)代生活元素，在道具、服飾、動作編排上進行創(chuàng)新，改變活動形式，使部分老年人體育項目更貼近現(xiàn)代生活，更富有現(xiàn)代生活味道。讓老年人既能明白其意，又能欣賞其過程，感受傳統(tǒng)思想與現(xiàn)代元素相結合所帶來的儀式美。

同時，加強在各級老年體協(xié)的開展。在老年人體協(xié)積極開展老年人體育，可以起到一個很好的輻射作用，可以帶動身邊人參與進來，可以促使更多人養(yǎng)成參與意識，促進不同群體、年齡、階層的人參加，有利于全民參與氛圍形成，有利于老年人體育的推廣與實施。很多老年人體育項目都是通過老年人體協(xié)教育來達到普及的，而且老年人的可塑性很強，容易形成習慣，有利于以后終身體育鍛煉需要。

2.大力加強老年人體協(xié)練習場地建設，夯實老年人體育的“硬”設施

老年人體協(xié)在場地建設使用上要有科學的規(guī)劃，要預留部分場地作為老年人體育練習的專門場所，條件好的老年人體協(xié)還可以建設室內場地。在這個方面，需要做出科學的發(fā)展規(guī)劃。要讓廣大老年人鍛煉有場地，這也是老年人體協(xié)發(fā)展的需要。

3.積極加強社會老年人體育指導員的培訓學習，增強老年人體協(xié)指導的“軟”實力

社會老年人體育指導員的培訓，是指老年人體協(xié)根據社會老年人體育指導員的需求，選送有一定基礎的老年人參加國家主辦的老年人體育培訓班。同時要在老年人體協(xié)積極舉辦各種針對老年人的培訓班，以提高老年人的練習興趣和技術水平。積極開展各種交流展示活動。各老年人體協(xié)活動開展狀況各不相同，為了增加老年人互相學習、交流的機會，提高老年人的參與樂趣，吸引更多老年人參與到老年人體育活動和練習中來，以形成更好的全民參與氛圍，各級老年體協(xié)相關部門要積極開展各種層次的交流展示活動，要積極發(fā)動社會力量廣泛參與，可以以老年人體協(xié)、社會力量、公益資金相結合的集資方式來籌集活動資金。老年人體協(xié)領導要積極組織老年人體協(xié)群眾參加，并鼓勵老年人自備費用，積極參與。

老年人通過老年人體育的培訓之后，要讓老年人真正地由“自發(fā)”到“自為”。還必須由老年人體協(xié)推動，把社會老年人體育指導員安排到老年人體育活動現(xiàn)場面對面的指導。

4.積極促進老年人體協(xié)參與，實現(xiàn)老年人體育從“量”到“質”的飛躍

目前老年人體育在老年人體協(xié)活動中數量并不少，但尚屬一種民間自覺行為，沒有形成上檔次、成品牌的活動。促進老年人體協(xié)參與，就是為了利用老年人體協(xié)豐富的社會資源，調動老年人體協(xié)各部門及社會各階層的廣泛參與，從而形成老年人體育特色的品牌，最終實現(xiàn)老年人體育項目品牌“質”的飛躍。

老年人體協(xié)行為是推動老年人體育良性運行和協(xié)調發(fā)展的關鍵，只有老年人體協(xié)的推動和必要的行政介入，老年人體育的推廣和老年人體育的實施才具有方向和保障。目前，老年人體協(xié)在老年人體育的推廣和老年人體育的實施上還需加強主導力度。（1）制定和完善相關制度與措施。盡管老年人體協(xié)針對老年人體育有相關措施，但存在許多不完善的地方，因此，應根據本校實際情況制定相應的具體的推廣與實施措施。（2）制定科學的評估體系?？茖W的評估有利于一些民族老年人體育項目的發(fā)展。（3）配套政策要跟上。老年人體育的推廣和實施需要老年人體協(xié)廣泛的力量參與，而這需要老年人體協(xié)制定出一些必要的配套政策，以提高他們的積極性，并制約、規(guī)范他們的行為，如研究人員資金資助和設備器材的配備、學術成果的轉化推廣、媒體的宣傳報道等。

總之，老年人體育的作用不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程。特別是傳統(tǒng)保健老年人體育對老年人體育推廣的作用是通過老年人在心底里體會到這種運動給自己身心健康、學習效率帶來的積極作用而實現(xiàn)的。

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