文/丸子 編輯/暖陽

隨著中國的日益強(qiáng)大，全職媽媽不再是單一的喂飽孩子、養(yǎng)大孩子的含義，而日漸稱為一個時(shí)尚流行的稱謂，越來越多的高知媽媽變成全職媽媽。在“媽媽”前面加上定語“全職”后，“全職媽媽”既變成了一個稱謂，也變成一個職業(yè)。媽媽們的工作場所由寫字樓變到了家庭，工作內(nèi)容圍繞著家庭和孩子開展。全職媽媽只是不上班，沒有固定的工資了，但工作依舊繼續(xù)，有些媽媽甚至全年無休，比身在職場更忙。

但現(xiàn)實(shí)中，除了勞累、忙碌等身體之痛，全職媽媽還有心理的痛。

全職媽媽的痛點(diǎn)

1.經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立

沒有工資后的全職媽媽，需要向另外一半拿取生活費(fèi)。如果全職的你可以掌控家里的財(cái)政大權(quán)，恭喜你，至少花錢的時(shí)候感覺舒心。

2.個人成長的停滯

甭管你之前做什么職業(yè)，什么職位，遠(yuǎn)離職場時(shí)間越久，回歸的恐懼感越強(qiáng)，因?yàn)閮?nèi)心覺得別人都在進(jìn)步，自己和別人差了幾條街了，有時(shí)候這個“別人”特指另外一半。

3.業(yè)績考核期太長

工作內(nèi)容圍繞娃開展，一旦娃生病，或者學(xué)習(xí)成績下降等，自己還處于憂心忡忡當(dāng)中，可能其他指責(zé)的聲音已至耳邊：“你就帶個娃還帶不好！”你的全年無休辛苦勞動，完全無法在業(yè)績上體現(xiàn)。業(yè)績周期太長，可能要等娃考上理想的大學(xué)。

4.社會認(rèn)同感

雖然全職媽媽的大軍日益擴(kuò)大，但媽媽們對自己全職媽媽的身份的認(rèn)同感還沒有達(dá)到完全接納的程度。這個很好驗(yàn)證，如果你家有個女兒，經(jīng)過你的各種培養(yǎng)后，她也如愿考上名牌大學(xué)，找到如意的另外一半。這時(shí)候她選擇全職，請問全職媽媽的感受如何。如果欣喜接受，恭喜你，你已完全接納全職媽媽的身份。如有各種不舒坦，那也證明大多數(shù)的媽媽即使從事了這份職業(yè)，但依舊不能從心里接受這份職業(yè)。除了自身的不認(rèn)同外，另外一份不認(rèn)同，有可能來自家庭和社會。認(rèn)同感看似簡單的存在，實(shí)則是我們自我成就感、工作舒適度的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

5.情緒不穩(wěn)定

由于全年無休等“制度”，造成媽媽們很容易被各種狀況弄得情緒崩潰，對著娃一通大吼大叫，然后再抱著大哭的娃，一起放聲哭一場，既內(nèi)疚又無奈。

6.重返職場的技能和勇氣

社會變化的速度越來越快，幾年脫離職場，感覺可能被落下了一個小時(shí)代，除了氣場上的格格不入，還有技能上的落后，都可能足以讓你邁不出去那只離開家的腳。

面對這些痛點(diǎn)，如何破局

1.知道未來自己想要什么

之前給一些全職媽媽們做職業(yè)規(guī)劃咨詢，在咨詢中可以看到媽媽們內(nèi)在強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有自我實(shí)現(xiàn)的愿望，也為自己的前行努力著。咨詢中發(fā)現(xiàn)，她們都會碰到一個首要問題，自己真正想要什么？國內(nèi)教育一直被詬病的一點(diǎn)，就是我們教育了很多高分?jǐn)?shù)的學(xué)子，但沒有教導(dǎo)孩子們知道自己想要什么，一直渴求的是什么，什么是持久的幸福。

2.真正地面對自己

我們沒有接納自己的時(shí)候，也沒有真正面對自己。勇敢地面對自己，真切地去努力了解自己，知道自己的性格特質(zhì)是什么，自己的志趣何在，自己具有何種潛在能力，自己的價(jià)值觀是什么，自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么。如何轉(zhuǎn)動“興趣、能力、價(jià)值”這枚“三葉草”。

3.兩棵生命樹的共同成長

夫妻本是獨(dú)立的兩棵樹木，組成家庭后，兩棵生命樹纏繞在一起，彼此交錯，共同成長。每個生命中的重大節(jié)點(diǎn)事件，都離不開彼此的關(guān)心、支持，兩人攜手同行見證成長中的苦與樂。

破局的方法在哪里

每個媽媽根據(jù)自身的特點(diǎn)、能力及家庭情況等，更多的破局方法是需要量身定做。（心的自由=能力-欲望）

下面我針對大多數(shù)情況，列出三點(diǎn)，用以增強(qiáng)我們的能力。

1.時(shí)間管理

全職媽媽的時(shí)間都是碎片式的，被分割成無數(shù)的小塊。如何有效利用時(shí)間？這點(diǎn)請每個全職媽媽務(wù)必先仔細(xì)思考。自己愿意投入多少時(shí)間用來持續(xù)的學(xué)習(xí)。

2.財(cái)務(wù)管理

如果經(jīng)濟(jì)獨(dú)立在你心里至關(guān)重要的話，基礎(chǔ)的財(cái)務(wù)知識及投資方向需要收集相應(yīng)的知識一定要掌握。讓你掌權(quán)，你需要拿出匹配的能力。

3.技能增長

重返職場，意味著要選擇好方向，匹配相應(yīng)的職業(yè)技能，持續(xù)學(xué)習(xí)的方向?qū)@技能的增長而展開。

生活中并沒有特效藥，當(dāng)我們再次焦慮或者彷徨的時(shí)候，從自己最小的改變做起，你變了，你的周遭都跟隨著在變，世界也因此而改變。找到自己真正的志趣，匹配相應(yīng)的能力，自律和愛是你持續(xù)學(xué)習(xí)的源泉和動力！

或許，所謂的命運(yùn)，恰恰是你一次次選擇的堆積！