楊春華 張?jiān)汽?/p>

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安塞腰鼓運(yùn)動(dòng)對小學(xué)生體質(zhì)健康的影響

楊春華1張?jiān)汽?

（1.隴東學(xué)院體育學(xué)院；2.隴東學(xué)院文學(xué)院；甘肅 慶陽 745000）

采用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)和邏輯分析法，以西峰區(qū)南街小學(xué)150名學(xué)生為研究對象，調(diào)查安塞腰鼓對其體質(zhì)健康的影響。結(jié)果表明：安塞腰鼓運(yùn)動(dòng)對于促進(jìn)小學(xué)生身體健康，改善情緒狀況，增強(qiáng)自信，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作競爭意識(shí)，提高學(xué)生抗挫折的能力，培養(yǎng)道德情操，提高其觀賞能力等方面有明顯的促進(jìn)作用。建議學(xué)校把安塞腰鼓運(yùn)動(dòng)體育課設(shè)置為本地區(qū)的一門特色體育課，有計(jì)劃、有目的地加強(qiáng)這方面的研究，為健康背景下小學(xué)生體質(zhì)健康做全方位準(zhǔn)備。

安塞腰鼓運(yùn)動(dòng)；小學(xué)生；體質(zhì)健康

兒童是祖國未來的希望，是祖國繁榮昌盛的基礎(chǔ)。健康問題是人類長久以來討論的永恒主題，學(xué)校教育承擔(dān)著培養(yǎng)未來高素質(zhì)人才的艱巨任務(wù)。如何進(jìn)一步的在小學(xué)里增強(qiáng)學(xué)生身心健康的同時(shí)，還要加強(qiáng)特色體育課程的開發(fā)和引進(jìn)；在推進(jìn)素質(zhì)教育的同時(shí)，也要認(rèn)真地培養(yǎng)合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，這些都具有十分重要的意義。安塞腰鼓運(yùn)動(dòng)是陜北大地上寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，享譽(yù)海內(nèi)外，以其氣勢宏大、動(dòng)作豪邁有力及節(jié)奏明快等特點(diǎn)受到人們的喜歡。但安塞腰鼓對小學(xué)生身心健康發(fā)展的影響效果這樣一個(gè)課題的研究較少。本文著重研究的是安塞腰鼓練習(xí)對小學(xué)生身心健康的影響，這既可在豐富學(xué)校的體育課堂教學(xué)，又能推動(dòng)安塞腰鼓的發(fā)展，使其在全民健身中發(fā)揮出它重要的作用，也是為我國的文化遺產(chǎn)作貢獻(xiàn)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽取慶陽市南街小學(xué)各年級的學(xué)生，其中男生105人，女生45人，共150人。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料、書籍和期刊雜志，對涉及到安塞腰鼓對小學(xué)生身心健康的有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行收集、整理和分析。

1.2.2問卷調(diào)查法

對隨機(jī)抽取的學(xué)生發(fā)放慶陽市南街小學(xué)安塞腰鼓對小學(xué)生身心健康的影響的調(diào)查問卷表共166份，回收154份，回收率93.8%。其中有效問卷150份，男生105人，女生45人，有效率為96.7%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對原始數(shù)據(jù)進(jìn)行有關(guān)的統(tǒng)計(jì)處理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 西峰區(qū)南街小學(xué)學(xué)生對安塞腰鼓的喜歡程度

表1 對安塞腰鼓的喜歡程度（n=150）

喜歡程度男生%女生%合計(jì)% 很喜歡37.5935.3472.93 喜歡37.4333.370.73 無所謂21.218.239.4 不喜歡3.7814.1617.94

從表1中可以看出，很喜歡和喜歡學(xué)習(xí)安塞腰鼓的男生占了72.93%和70.73。在學(xué)習(xí)安塞腰鼓喜歡程度上，男生中很喜歡學(xué)習(xí)安塞腰鼓的比例占較高是37.59%，其次是喜歡學(xué)習(xí)安塞腰鼓的占37.43%。另外從表中可以看出，不喜歡學(xué)習(xí)安塞腰鼓的女生多于男生。從總體來看，很喜歡學(xué)習(xí)安塞腰鼓的男生基本上等于女生，不喜歡學(xué)習(xí)安塞腰鼓的小學(xué)生很少。說明慶陽市南街小學(xué)的學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)安塞腰鼓的程度較高，所以應(yīng)根據(jù)學(xué)生個(gè)人愛好，積極開展這方面的活動(dòng)，從學(xué)生的個(gè)人愛好角度引導(dǎo)學(xué)生積極投入到體育運(yùn)動(dòng)中來。

2.2 西峰區(qū)南街小學(xué)安塞腰鼓訓(xùn)練強(qiáng)度

表2 安塞腰鼓訓(xùn)練強(qiáng)度的調(diào)查（n=150）

鍛煉情況男生%女生%合計(jì)% 強(qiáng)度大41.150.391.4 中等強(qiáng)度40.232.272.4 一般12.39.521.8 強(qiáng)度小6.4814.4

由表2可知，學(xué)生感覺安塞腰鼓訓(xùn)練對鍛煉身體強(qiáng)度感覺比較大以上男生合計(jì)占71.3%，女生合計(jì)占72.5%，而感覺安塞腰鼓訓(xùn)練對鍛煉身體的強(qiáng)度在一般的女生占19.5%，男生占12.3%，合計(jì)占31.8%。這說明慶陽市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生在安塞腰鼓訓(xùn)練中，同學(xué)們通過安塞腰鼓這種體育鍛煉，大多數(shù)學(xué)生都能使自己的身體素質(zhì)的以充分的發(fā)揮。絕大多數(shù)女生在鍛煉中都可以讓自己的身體得到充分的鍛煉，只有一少部分的女同學(xué)得不到充分的鍛煉。從上面所表現(xiàn)出來數(shù)據(jù)顯示，整體的訓(xùn)練強(qiáng)度比較高，但任有部分同學(xué)通過這種運(yùn)動(dòng)，還未得到充分鍛煉，可能是教師沒有針對這些學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，安排好課程節(jié)奏，使一部分身體素質(zhì)比較好的學(xué)生得未得到充分的鍛煉，使他們的身體機(jī)能沒能得到提高。在以后的練習(xí)中，教師要把握好練習(xí)密度的同時(shí)，還應(yīng)該把男女學(xué)生分組或者把體質(zhì)基本相同的學(xué)生分在一起，這樣可以提高練習(xí)的質(zhì)量，同時(shí)也能使所有的學(xué)生都能得到鍛煉。

2.3 西峰區(qū)南街小學(xué)安塞腰鼓訓(xùn)練對小學(xué)生身體機(jī)能級形態(tài)的變化程度

由表3可知，安塞腰鼓訓(xùn)練對學(xué)生身體形態(tài)及機(jī)能的變化有影響男生合計(jì)占87.9%，其中男生93人，女生合計(jì)占77.6%，女生30人。而安塞腰鼓訓(xùn)練對學(xué)生身體形態(tài)及機(jī)能的變化程度不明顯的占所抽取人數(shù)的17.2%，其中男生17人，占16.2%，女生5人，占11.1%。這些數(shù)據(jù)說明通過安塞腰鼓訓(xùn)練是可以使小學(xué)生的身體形態(tài)及身體機(jī)能有所變化的，而有一少部分的小學(xué)生的身體形態(tài)及機(jī)能沒有變化，由此說明，安塞腰鼓訓(xùn)練是可以使些小學(xué)生的身體發(fā)生變化，至于少一部分沒有變化的同學(xué)可能產(chǎn)生的原因有：第一、因?yàn)榧彝サ倪z傳因素所導(dǎo)致的；第二、有可能是應(yīng)為學(xué)生不愛學(xué)，在練習(xí)的過程中沒有認(rèn)真的鍛煉；第三、有可能是教師的原因。所以安塞腰鼓是可以影響學(xué)生身體健康的，同時(shí)也要顧及以上幾方面的原因，這樣才能體現(xiàn)出安塞腰鼓的真正體育價(jià)值。因此學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的身體健康，同時(shí)也要積極的通過安塞腰鼓來鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生的身體更加健康。青少年學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體形態(tài)的可塑性較大，經(jīng)常參加體育鍛煉可以促進(jìn)骨組織的血液循環(huán)、骨密質(zhì)增厚，是骨骼更加結(jié)實(shí)粗壯，抗折性提高，肌肉收縮更加有力強(qiáng)健，關(guān)節(jié)更加靈活牢固，有利于促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)的正常發(fā)育，養(yǎng)成正確的身體姿勢。另外，經(jīng)常參加體育鍛煉，對青少年學(xué)生身高的增長具有積極的促進(jìn)作用。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能；改善呼吸系統(tǒng)功能；促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層的興奮增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力，使機(jī)能水平得到提高[1]。通過安塞腰鼓的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的身體形態(tài)得到基本改善，能使學(xué)生的各項(xiàng)身體機(jī)能得到充分的發(fā)展。

表3 訓(xùn)練對小學(xué)生身體機(jī)能及形態(tài)變化的影響（N=150）

變化程度男生%女生%合計(jì)% 很明顯40.936.277.1 明顯47.441.488.8 一般16.213.329.5 不明顯7.21017.2

2.4 西峰區(qū)南街小學(xué)安塞腰鼓訓(xùn)練對小學(xué)生心理影響

表4 安塞腰鼓訓(xùn)練對小學(xué)生心理的影響（N=150）

變化程度男生%女生%合計(jì)% 很明顯27.118.245.3 明顯48.550.498.9 一般17.322.339.6 不明顯8.712.120.8

由表4所顯示，通過安塞腰鼓訓(xùn)練對調(diào)節(jié)小學(xué)生心理有明顯影響的占98.9%，其中男生占48.5%，女生占50.4%。而通過安塞腰鼓訓(xùn)練對調(diào)節(jié)小學(xué)生心理不明顯的占20.8%，其中男生8.7%，女生占12.1%。由表中數(shù)據(jù)所顯示，心情變化一般到明顯的人數(shù)最多，這說明通過安塞腰鼓訓(xùn)練是完全可以調(diào)節(jié)小學(xué)生的心理情緒的，而不明顯的這部分學(xué)生可能是應(yīng)為沒有想學(xué)習(xí)安塞腰鼓的心理，不愿意參加到當(dāng)中來，而心情變化很明顯的這一部分小學(xué)生可能是因?yàn)閷Π踩牡臒嶂远^認(rèn)真對待了，使其心情在安塞腰鼓練習(xí)的前后情緒變化差異太大了，反而讓自己的心情使其控制，給學(xué)生帶來負(fù)面的影響。體育活動(dòng)則是改善不良情緒的一種非常適當(dāng)?shù)姆椒?。體育的鍛煉過程中由于人體大腦處于較強(qiáng)的活動(dòng)狀態(tài)，體溫升高以及腦內(nèi)啡呔釋放等原因，可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識(shí)、情緒和行動(dòng)，降低焦慮，消除憂郁，擺脫痛苦和煩惱，解散注意力，緩解心理壓力。意志是指自覺地確定目的，根據(jù)目的支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，并克服各種困難，從而達(dá)到預(yù)定目的的心理過程[2]。所謂健康的個(gè)性，從內(nèi)部的心理機(jī)制來說，是一種身心和諧發(fā)展的個(gè)性；從外部活動(dòng)的效能來說，是一種富有高度效能的具有創(chuàng)造性的個(gè)性[3]。安塞腰鼓是西北地區(qū)特有的民間體育活動(dòng)，具有2000多年文化歷史。安塞腰鼓是一種以舞蹈形式展現(xiàn)給大家的民間藝術(shù)。它展示的是一種陜北人民的豪放、樸實(shí)、憨厚、淳樸、張揚(yáng)愉快的性格。它在陜北的盛行像一匹脫了韁繩的駿馬掀起了一片狂潮。安塞腰鼓是陜北高原文化的重要組成部分，是陜北民眾質(zhì)樸、豪放、憨厚性格的充分體現(xiàn)，極具陜北民俗風(fēng)格和地域特征[4]。這就是安塞腰鼓的特點(diǎn)。通過鍛煉可以培養(yǎng)一個(gè)人的個(gè)性，學(xué)生在激烈的競爭中，身體活動(dòng)不但給機(jī)體施加刺激，還能夠引起各種心理感受，比如自己的能力強(qiáng)就有一定的自信，而能力不行的學(xué)生會(huì)通過努力來超越比自己強(qiáng)的同學(xué)，心理會(huì)想為什么人家能做那么好而自己就不能比他人做的更好這樣的心理就會(huì)形成這樣一種性格。這就是始終不認(rèn)輸?shù)膫€(gè)性，它是可以磨練學(xué)生的性格的。

3 結(jié)論與建議

安塞腰鼓鍛煉對小學(xué)生的生長發(fā)育、體能、機(jī)能以及對環(huán)境的適應(yīng)能力都有著很大的促進(jìn)作用，對小學(xué)生的心理健康有著積極的改良。因此，在小學(xué)體育課設(shè)置中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)高度重視安塞腰鼓的開展，應(yīng)加強(qiáng)對體育教師這方面的培訓(xùn)，提高體育教師的理論水平，技術(shù)水平，全面負(fù)責(zé)的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行安塞腰鼓的學(xué)習(xí)。

[1]潘紹偉,于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2008（6）：28-29.

[2]潘紹偉,于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2008（6）：32-33

[3]馬紅偉，鄭兵.安塞腰鼓的歷史淵源與功能價(jià)值研究[J].延安大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2010,29（2）：110-112.

[4]張鵬.安塞腰鼓在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院報(bào)，2007,6（4）：67-68.

[5]馬紅偉,鄭兵,李世榮.安塞腰鼓體育公選課的分析與討論[J].西安大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2010,2（6）：29.

On the Effects of Ansai Waist Drum to the Physical and Mental Health of Primary School Students

YANG Chunhua, etal.

( Longdong College, Qingyang 745000, Gansu, China)

楊春華（1979—），甘肅人，碩士，講師，研究方向：運(yùn)動(dòng)康復(fù)與武術(shù)。