朱利群

張佳龍是一個特別調皮的孩子，每次午睡他總是非常難入睡。有時老師陪在他旁邊摸摸他的頭，拍拍他，看著他閉上眼睛一動不動了，以為是睡著了。可是老師一走開，他馬上又睜開眼睛。

飛宇也是一位中午不午睡的小朋友。每次躺下不到十分鐘，他就開始叫：“老師，我要解小便?！蔽艺f：“睡覺前每個小朋友都小過便了，才睡下一會怎么又要去了呀？”“老師，我憋不住了！”他聲音變大了許多，而且不斷的重復。于是我讓他去了。不到20分鐘，他又叫：“老師，我要小便?！边@一回，我沒有讓他去，而他整個中午也都沒有睡覺。有的睡不著的孩子還會和相鄰的小朋友輕聲說話，影響到了他其他小朋友

案例分析：從觀察中，教師從幼兒的角度來看待那些難以入睡的幼兒的真正需要。針對孩子的需要，反思身為幼兒園教師究竟該做什么。教師為有午睡問題的孩子設計了觀察記錄表，對幼兒進行細心的觀察和午睡的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，并思考歸納出了孩子難以入睡的三大類型：吵鬧型、安靜型和尋求關注型。觀察記錄表是十分值得借鑒的，它不僅能幫助教師做快捷有效的觀察記錄以供老師反思，更能為后續(xù)的方案制定和實施提供有效的數(shù)據(jù)支持。

通過觀察分析，我們了解幼兒不愛午睡幾項原因：1、環(huán)境因素，包括光線、聲音和空氣等。2、缺乏安全感，睡眠淺。3、個體差異，個別幼兒精力較為旺盛。教師針對每個午睡困難幼兒的個別問題提供了個性化的改善方案。針對尋求關注型幼兒，采取了調整作息、睡前如廁等方法讓幼兒提前做好入睡的準備，并通過家園共育共同消除幼兒顧慮，提升幼兒的心理安全感，從而提高睡眠質量。針對安靜型幼兒，教師改善了睡眠環(huán)境，包括播放輕音樂、制作遮光板等方法來創(chuàng)設易于入睡的環(huán)境。針對吵鬧型幼兒，教師充分尊重幼兒的個體差異，允許幼兒較其他幼兒晚一步入睡。

一、孩子不愿睡覺的原因

對于新生入園時期，幼兒午睡時的情緒波動會更明顯。這也是新生幼兒入園焦慮心理的主要表現(xiàn)。

采取措施：我們可以把過去的集體上床分為分散的、自愿的上床。對于不肯午睡的幼兒，允許他們繼續(xù)玩耍，然后引導他們隨時上床。對于渴望大人摟抱的幼兒，老師可以扮演媽媽，輕輕的拍他們入睡，使他們深深感受到老師喜歡他們，老師和媽媽一樣，產生愉快的情感，哭鬧也就隨時停止。或者也可以讓幼兒抱著自己帶來的小動物或娃娃一起睡覺，在游戲中化解焦慮情緒，而做到愉快入睡。另一方面在幼兒上床時，可以選擇播放柔和的音樂或者短小的故事，控制好音量，為孩子心理減壓。達到分散幼兒注意力的目的。大多數(shù)幼兒都會被好聽的故事，音樂吸引。逐漸地，孩子就會養(yǎng)成按時午睡的好習慣。

二、為幼兒創(chuàng)設良好的午睡環(huán)境

1、良好的午睡環(huán)境對幼兒的午睡也有很大的幫助，在午睡期間，老師不要大聲說話，走路輕輕的，關門輕輕的，午睡室的光線要適合，不要太暗，會讓小班幼兒覺得害怕。2、空氣要新鮮。渾濁的室內空氣會讓幼兒精神不佳，而容易生病。但在刮風的日子，也不能讓兩邊空氣對流，以免幼兒著涼。3、室內布置要溫馨?？梢圆贾眯霸铝?，星星，小動物睡著了”的畫面。讓幼兒在安靜的環(huán)境里入睡。

三、老師對午睡管理的好也會幫助幼兒很快入睡

在午睡前，老師要幫助幼兒脫衣服，幼兒睡下后，老師要來回走動，幫幼兒把被子蓋好，幫助幼兒養(yǎng)成正確的姿勢入睡。老師要及時叫醒個別幼兒中途小便，如果有幼兒尿床，不要訓斥或恐嚇，要耐心教導，及時換好衣服。在幼兒穿脫衣服時，要用鼓勵的方法讓能力強的幼兒自己做，對于能力差的幼兒，要用集體和個別相結合的方法，讓他們多多練習。

好動的幼兒往往精力旺盛，不愿意睡午覺，不管是什么班級都會有幾個好動的幼兒，老師該怎樣應對這些幼兒呢？

1、午睡室的墻飾布置要簡單，幼兒換了一個環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中的布置分散注意力，處于興奮狀態(tài)，就很難安靜的入睡。

2、睡覺前應讓幼兒處在一種安靜的狀態(tài)中，不要劇烈運動，睡前大量運動會讓幼兒的高度興奮，不容易入睡。

3、創(chuàng)造良好的睡眠氣氛對幫助幼兒入睡也是很重要，可以關掉強燈，放些輕柔，舒緩的音樂，能讓幼兒快速入睡。

4、睡前訓斥幼兒會讓幼兒情緒低落，影響到午睡的質量，所以睡前不要大聲訓斥幼兒，也不要給幼兒講可怕的故事看恐怖的影視片、圖書。

良好、充足的的睡眠對于幼兒身體健康有很大的幫助，我們要用科學、規(guī)范、人文化的管理，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習慣，提高午睡質量，促進幼兒健康茁壯的成長。