官云申，杜方琪，王 媛

（北京體育大學，北京 100084）

《全民健身計劃綱要》指出，全民健身計劃以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。要對少兒進行終身體育教育，培養(yǎng)少兒體育鍛煉的意識、技能與習慣。青少年體育“十三五”規(guī)劃的發(fā)展目標中提出：深入開展青少年體育活動，廣泛開展乒乓球、羽毛球、武術等優(yōu)勢項目。進一步挖掘整理民族民間體育，積極促進民族傳統(tǒng)體育項目在青少年中的推廣與普及。

少兒階段是學習武術的關鍵時期，所謂關鍵期是指“最易學會和掌握某種知識技能、行動動作的特定年齡時期”。少兒身體協(xié)調(diào)性和柔韌性發(fā)展較快，且注意力、記憶力、行為控制能力、思維能力都有明顯的提高。少年兒童骨關節(jié)面軟骨相對較厚，關節(jié)囊及韌帶的伸展大，關節(jié)周圍的肌肉細長，關節(jié)活動范圍大于成人，這為學習武術提供了良好的條件。另外，少兒階段是培養(yǎng)體育意識、習慣和能力的關鍵時期，這種體育興趣、習慣和能力，幾乎每個人都是從少兒階段養(yǎng)成的，而不是與生俱來的。

近年來，通過實地調(diào)查和查閱文獻發(fā)現(xiàn)雖然少兒習武人數(shù)較多，但習武過程中人員流失較快，運動員習武過程中個人是主體，教練是載體，家長是綜合體，三者的任務如何分工，值得我們?nèi)パ芯?。本文通過查閱文獻，深入少兒武術運動員習武一線，教授少兒武術套路，與少兒家長溝通探討，從而探尋解決方法，為武術的進一步發(fā)展提供理論依據(jù)。

1 教練員

教練員是培養(yǎng)運動員并指導他們參加運動競賽爭取優(yōu)異運動成績的專業(yè)人員，基本任務就是指導運動訓練。優(yōu)秀的教練員憑借對武術事業(yè)的無比熱愛，對武術訓練的深刻理解，堅定的意志和不斷的創(chuàng)新精神，組織和指導運動員，一步步登上武術運動高峰。一名運動員能否成才，教練員起著至關重要的作用。教練員在指導少兒進行技術訓練時，不僅要掌握少兒的生理、心理特點以及正確的教學方法，還要注意以下問題。

1.1 掌握武術運動的規(guī)律

“規(guī)律是客觀存在的，是不以人們的意志為轉移的，但人們能夠通過實踐認識它、利用它?！蔽湫g諺語“拳打千遍，身法自現(xiàn)、冬練三九，夏練三伏”等都是強調(diào)武術基本功的重要性，但是我們除了反復強調(diào)基本功的訓練外，更重要的是要遵循武術自身的規(guī)律，科學安排訓練內(nèi)容，靈活地選擇教學方法，掌握規(guī)律，運用規(guī)律。只要教師能正確的遵循武術運動的規(guī)律，靈活的選擇教學方法，給予學員正確的引導，就可以使學員在艱苦的基本功訓練中掌握技能，獲得樂趣，增強自信，從而提高訓練自覺性，打好牢固的基礎。如學習“騰空飛腳”，首先學員要掌握“單拍腳”技術要領，這就是規(guī)律，只有學員掌握了武術的運動規(guī)律，才能使其在武術學習過程中產(chǎn)生濃厚的興趣，從而推動技術的進步。

1.2 提高自身的專業(yè)技術和理論知識

武術教師不僅要懂得武術教學的規(guī)律，同時還要掌握武術學科發(fā)展背景和前沿知識，這對武術教師的選拔提出了非常高的要求。而作為武術的傳播者，武術教師既是課堂內(nèi)容的設計者，也是訓練過程的執(zhí)行者，還是少兒的塑造者，所以武術師資力量決定著武術教育的好壞。武術教師的專項技能是傳授學員技術的根本要求，師者無能，誤人子弟。師者，傳道授業(yè)解惑也。明代思想家黃宗羲曾說：“道之未聞，業(yè)之未精，有惑而不能解，則非師矣。”具有專業(yè)的武術技能才能準確告知少兒如何快速掌握技術動作要領，才能做好專業(yè)的動作示范。常言道：要給少兒一滴水，教師就必須有一杯水，如此才能在教學過程中做到游刃有余，完成技能的傳承。深厚的理論知識對一名合格的武術教師同樣重要，只有具有扎實的理論知識，形成知識和理論體系才能達到對事物本質(zhì)和規(guī)律的認識。在教學中將理論和技術有效的結合，使學員理解動作的真諦，真正意義上掌握武術。

1.3 加強少兒武德教育，引導正確的習武價值觀

“未曾習武先修德?！蔽湫g之所以能夠傳承下來，其武德則是武術生存的內(nèi)在根基。武術中的“武”字由止和戈兩字組成，意思是“以武禁暴整亂，止息干戈，非以為殘而興縱之”。所以武術動作都是以自我保護而創(chuàng)編的。明代內(nèi)家拳有對五種人不傳的規(guī)定，分別為用心險惡的陰謀家，喜歡斗毆打假的莽漢，酗酒成性的酒鬼，喜歡顯示賣弄的淺薄之徒和不能吃苦的愚鈍的人。武術中的“武德”蘊含著中國儒學中仁、義、禮、智、信的思想，是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在科技高速發(fā)展的今天，武德教育對少年兒童無疑是一項十分有價值的實踐活動。另外，武德教育與我國提出的構建社會主義和諧社會重要思想有著密切的聯(lián)系，武德作為社會道德的組成部分是武術在我國幾千年的發(fā)展中對武者在道德文化上所做的最高總結。只有讓少兒一開始就真正明白習武的最終目的，才能為社會培養(yǎng)合格的公民。

1.4 培養(yǎng)少兒明確的習武動機

“強身健體、自衛(wèi)防身、修身養(yǎng)性、立德樹人”為武術教育的新目標?！傲曃湟詮娚?、習武以保家、習武以報國”每個武術人都應明確習武目的，提高認識，樹立遠大理想。作為習武之人，要注重表里兼修，除了習武，還要修心。目前大部分少兒對武術的認識不足，學習的目的性不夠明確，有的男生認為學習武術在社會上不會吃虧，有的女生則認為學習武術會“太暴力”，失去了女性“溫文爾雅”的性格，由于種種對武術的偏見，導致女生學習武術的動機不強。武術作為中國的國粹，不僅有防身自衛(wèi)的價值，同時也是一種良好的醫(yī)療手段，受到全世界人民的欣賞，尤其是武術中的太極拳更是成為了中國的“文化符號”。實踐證明，武術不受性別、年齡和場地的限制，是開展“全面健身計劃”最好的項目之一。

2 家 長

在武術教學中，少兒是主體，教師是載體，家長是綜合體。少兒年齡小，興趣轉移大，容易搖擺不定，無法正確的選擇自己的興趣愛好，意志力也比較薄弱，往往會因為學習過程中的小困難或不愉快而產(chǎn)生放棄訓練的念想。這就需要家長平時細心的觀察，了解少兒的意愿并幫助他們從中選擇適合自己的項目去培養(yǎng)、發(fā)展。另外，家長除引導少兒正確的訓練動機外，還要在財力方面給予大力的支持。少兒訓練的成績往往是家長的堅持最終成就少兒真正的興趣愛好。

2.1 尊重少兒成長，不要急于求成

少兒的性格不同，如果出現(xiàn)逆反性，不是少兒的錯誤而是家長的方法不對。學習武術是個長期枯燥的“工程”，因此家長決定讓少兒練習武術的時候，就要做好長期培養(yǎng)的準備，有些家長看到少兒沒有進步就問教練是不是自己的少兒運動天賦不足等，其實武術的學習是教師、少兒、家長三方面的綜合體，是少兒的天賦加上教練的正確指導以及家長的正確引導三者缺一不可。練習武術雖然跟天賦有關，但最重要的還是后天的訓練和學習，“郭靖”年少時如此“呆傻”，最后依然成為一代大俠，足以說明后天的努力要遠遠比天賦更重要。

2.2 引導少兒練習武術要堅持、有耐心

武術又稱“功夫”，說明需要長時間持之以恒的堅持才能看到進步。少兒階段是打基礎的關鍵期，認真抓好基本功的練習，少兒的運動壽命才會更長。練習武術對有些少兒來說會顯得很枯燥，而且需要冬練三九，夏練三伏，需要付出很長的時間和很多的精力，同時還需要一定的毅力。有些家長對少兒過分的溺愛，少兒有點不舒服或者感覺作業(yè)多就讓少兒終止這一天的訓練，殊不知：“一日不練十日空”?！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”的練習只會影響少兒養(yǎng)成不好的習慣，家長的正確引導和督促對少兒的進步起著至關重要的作用，家長要有耐心，給少兒指明正確的方向，做少兒前進的名師。

2.3 正確輔導少兒進行武術練習，掌握適當?shù)碾y度

少兒學習武術，除每周有1～2節(jié)專業(yè)的武術教練教授外，大部分時間都需要家長輔導練習。但大部分家長沒有武術基礎，而學員正處在成長階段，如果因為家長的不懂行或者不小心，產(chǎn)生錯誤的動力定型，就會影響少兒正確技能的掌握，甚至會傷害學員的身體，因此家長在指導少兒練武前，應對武術運動的形式、發(fā)展功能有所了解。在有一定程度的了解后，家長可適當?shù)馁徺I一些武術書籍，電視節(jié)目錄像等對其動作要領進行掌握，這樣家長即使沒有武術基礎也能夠輔導少兒在家練習。另外在家練習武術時，對于難度較大的動作，家長要注意避免少兒發(fā)生意外傷害，不要過早的讓少兒掌握難度動作，讓學員打好堅實的基本功，掌握正確的方法才是少兒階段訓練的主要任務。

3 結 語

在武術訓練過程中少兒是主體，教練是載體，家長是綜合體，三者緊密聯(lián)系促進少兒的技能進步。少兒個人是成才的內(nèi)因，少兒應嚴格要求自己習武要持之以恒，上課認真聽講，認真反思自己的不足。此外，教練也應不斷的學習，勤與家長溝通，把技能與理論相結合，充分了解少兒的生理、心理特點，認真?zhèn)浜妹抗?jié)課，針對不同的學員因材施教。最后，家長要擺正思想，正確引導少兒，同時應該正確看待教練的嚴格，家長支持教練，就是支持自己少兒的成長。只有少兒、家長與教練員緊密的配合在一塊，共同為少兒的成才而努力，才能使少兒在成才的道路上少走彎路。