李 鋒馮國敏韋光輝

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俱樂部制體育教學(xué)與傳統(tǒng)體育教學(xué)對大學(xué)生體質(zhì)影響的比較研究*

李 鋒1馮國敏2韋光輝1

（1.廣西民族師范學(xué)院體育學(xué)院，廣西 崇左 532200；2.廣東農(nóng)工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510000）

通過比較俱樂部制體育教學(xué)與傳統(tǒng)體育教學(xué)對學(xué)生身體形態(tài)、生理機能及身體素質(zhì)等體質(zhì)指標的影響效果，發(fā)現(xiàn)俱樂部制教學(xué)活動可以減少大學(xué)生的腰、臀圍和皮褶厚度，有效降低大學(xué)生的肥胖狀況，降低安靜脈搏和收縮壓，提高心血管機能，并增加握力、背力等力量素質(zhì)，但俱樂部制學(xué)生的肺活量和臺階測試指數(shù)并沒有提高，說明俱樂部制教學(xué)活動在學(xué)生耐力素質(zhì)方面的訓(xùn)練需要加強，對此提出了針對性的建議。

俱樂部；體育教學(xué)；大學(xué)生；體質(zhì)

2016年中共中央、國務(wù)院先后印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《全民健身計劃2016-2020》，對全民體質(zhì)和健康提出了明確具體的要求，到2020年，群眾體育健身意識普遍增強，參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增加，每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)達到7億，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達到4.35億，群眾身體素質(zhì)穩(wěn)步增強[1、2]。在此背景下，如何做好學(xué)校體育工作，提高青少年的體質(zhì)健康水平、培養(yǎng)終身體育素養(yǎng)成為擺在廣大體育工作者面前的重要任務(wù)。一些研究表明，大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降與學(xué)校體育開展模式呈相關(guān)性[3、4]，有研究認為在當前社會生產(chǎn)生活方式變遷的情況下，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式已不能滿足大學(xué)生群體對體育學(xué)習(xí)的需求，是影響大學(xué)生體質(zhì)的一個重要機制[5-7]。鑒于此，我們通過建立部分體育項目的俱樂部制教學(xué)模式作為試點，實證比較俱樂部制體育教學(xué)模式和傳統(tǒng)體育教學(xué)模式對大學(xué)生體質(zhì)影響的效果，為高校探索科學(xué)有效的大學(xué)體育教學(xué)模式提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取抽取廣西民族師范學(xué)院大一和大二公共體育課共800 名學(xué)生，其中400名學(xué)生采取傳統(tǒng)體育授課教學(xué)，另400名學(xué)生參加俱樂部制教學(xué)模式授課。

1.2 研究方法

采用比較法和問卷調(diào)查法，對傳統(tǒng)體育教學(xué)課學(xué)生和俱樂部制體育教學(xué)課學(xué)生的各項體質(zhì)指標和教學(xué)主觀感受效果進行比較研究。

1.2.1傳統(tǒng)體育教學(xué)授課模式

形式為每周一次體育課，時長為90min，內(nèi)容為綜合課（包括田徑、球類、體能等），考核按《學(xué)生體質(zhì)健康標準(試行方案) 》執(zhí)行。

1.2.2俱樂部教學(xué)模式

1.2.2.1上課時間：每周安排3次上課時間，分別為周一、周三和周五的16：30-18:10。學(xué)生可任選一個時間段上課，多上課不限。

1.2.2.2上課內(nèi)容：2017年體育俱樂部試點項目為籃球俱樂部、排球俱樂部、足球俱樂部、武術(shù)俱樂部、跆拳道俱樂部，俱樂部活動內(nèi)容根據(jù)專項特點進行指導(dǎo)和練習(xí)。

1.2.2.3考勤：采用指紋機打卡形式，要求學(xué)生每周參加體育俱樂部教學(xué)活動1次以上，可在每周3次活動的任意一次時間段進行考勤。當學(xué)期參加所選體育俱樂部教學(xué)活動有效出勤總次數(shù)達16次（含）以上者為出勤合格。

1.2.2.4考核：綜合考評學(xué)生學(xué)習(xí)體育課成績，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的評價由任課教師隨堂評價，對學(xué)生的參與程度、學(xué)習(xí)過程、組織能力、技能水平、身心健康與社會適應(yīng)進行考核。其中，包括上課出勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、組織競賽活動等占總成績的（30%），運動技能占總成績的（70%）。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

使用Excel軟件統(tǒng)計各項指標平均數(shù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 俱樂部組學(xué)生體質(zhì)指標與傳統(tǒng)體育組體質(zhì)指標比較

為明確俱樂部教學(xué)模式對大學(xué)生體質(zhì)狀況的影響，檢測了學(xué)生身體形態(tài)、生理機能及身體素質(zhì)等方面的指標，見表1-表6。

表1 俱樂部組學(xué)生體質(zhì)指標與傳統(tǒng)體育組體質(zhì)指標比較 （男生組）

組別性別數(shù)量（人）身高（cm）體重（kg）胸圍（cm）腰圍（cm）臀圍（cm）上臂皮褶厚度（mm）肩胛部皮褶厚度（mm）腹部皮褶厚度（mm） C男262166.963.284.477.59111.614.819.5 E男258167.162.685.376.989.51113.117.6

表2 俱樂部組學(xué)生體質(zhì)指標與傳統(tǒng)體育組體質(zhì)指標比較（男生組）

組別性別數(shù)量 （人）坐位體前屈（cm）縱跳（cm）俯臥撐（次）1分鐘仰臥起坐閉眼單腳站立（s）選擇反應(yīng)時（s） C男2628.63523.1/32.10.43 E男2588.837.623.6/37.10.45

表3 俱樂部組學(xué)生體質(zhì)指標與傳統(tǒng)體育組體質(zhì)指標比較（男生組）

組別性別數(shù)量（人）安靜脈博（次/min）收縮壓（mm汞柱）舒張壓（mm汞柱）肺活量（ml）臺階指數(shù)握力（kg）背力（kg） C男26279.3118.674.6364857.344.7124.3 E男25877.5115.976364356.945.8127

表1-表3顯示，對于男性大學(xué)生，俱樂部組學(xué)生腰圍、臀圍及皮褶厚度指標數(shù)值均低于傳統(tǒng)體育課組，坐位體前屈、縱跳、俯臥撐、閉眼單腳站立、握力、背力等指標數(shù)值均高于傳統(tǒng)體育課組，安靜脈搏、收縮壓、肺活量及臺階指數(shù)等指標數(shù)值均低于傳統(tǒng)體育課組學(xué)生。提示，俱樂部組學(xué)生在身體形態(tài)、心血管機能、力量素質(zhì)、靈敏和柔韌素質(zhì)等方面都優(yōu)于傳統(tǒng)體育課組學(xué)生，但耐力素質(zhì)不如傳統(tǒng)體育課學(xué)生。在反應(yīng)時素質(zhì)方面，也沒有差異。

表4 俱樂部組學(xué)生體質(zhì)指標與傳統(tǒng)體育組體質(zhì)指標比較（女生組）

組別性別數(shù)量（人）身高（cm）體重（kg）胸圍（cm）腰圍（cm）臀圍（cm）上臂皮褶厚度（mm）肩胛部皮褶厚度（mm）腹部皮褶厚度（mm） C女138155.950.182.370.689.116.816.321.3 E女142155.750.38270.188.515.715.719.6

表5 俱樂部組學(xué)生體質(zhì)指標與傳統(tǒng)體育組體質(zhì)指標比較（女生組）

組別性別數(shù)量 （人）坐位體前屈（cm）縱跳（cm）俯臥撐（次）1分鐘仰臥起坐閉眼單腳站立（s）選擇反應(yīng)時（s） C女13811.324.7/21.133.60.47 E女14210.824.9/2336.80.43

表6 俱樂部組學(xué)生體質(zhì)指標與傳統(tǒng)體育組體質(zhì)指標比較（女生組）

組別性別數(shù)量（人）安靜脈博（次/min）收縮壓（mm汞柱）舒張壓（mm汞柱）肺活量（ml）臺階指數(shù)握力（kg）背力（kg） C女13878.5109.670.7249257.826.266.1 E女14276.6107.170.3243857.726.567.5

表4-表6顯示，對于女性大學(xué)生，俱樂部組學(xué)生胸圍、腰圍、臀圍及皮褶厚度指標數(shù)值均低于傳統(tǒng)體育課組，縱跳、1分鐘仰臥起坐、閉眼單腳站立、握力、背力等指標數(shù)值均高于傳統(tǒng)體育課組，安靜脈搏、收縮壓、舒張壓、肺活量及臺階指數(shù)等指標數(shù)值均低于傳統(tǒng)體育課組學(xué)生。提示，俱樂部組學(xué)生在身體形態(tài)、心血管機能、力量素質(zhì)、靈敏、柔韌和反應(yīng)素質(zhì)等方面都優(yōu)于傳統(tǒng)體育課組學(xué)生，但耐力素質(zhì)與傳統(tǒng)體育課學(xué)生相當，肺功能略低于傳統(tǒng)體育課組學(xué)生。

體質(zhì)檢測的結(jié)果表明，通過俱樂部的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生在身體形態(tài)、生理機能、絕對力量素質(zhì)等方面都有明顯的改善，皮褶厚度的減少說明大學(xué)生肥胖的發(fā)展趨勢得到明顯控制。但統(tǒng)計數(shù)據(jù)也顯示，男、女大學(xué)生的肺活量和臺階測試指數(shù)均有下降趨勢，肺活量和臺階指數(shù)是耐力素質(zhì)的代表性指標，可見俱樂部教學(xué)并沒有提高大學(xué)生的耐力素質(zhì)。推測，俱樂部活動多以專項技術(shù)和比賽活動為主要內(nèi)容，而長時間的耐力活動相對安排較少，若業(yè)余時間學(xué)生自己缺乏耐力練習(xí)，可能會導(dǎo)致學(xué)生耐力素質(zhì)不能提高或繼續(xù)下降。

2.2 對參加俱樂部教學(xué)組學(xué)生教學(xué)效果的主觀感受調(diào)查

為了解實行體育俱樂部教學(xué)模式對學(xué)生的教學(xué)效果影響情況，對400名參加體育俱樂部學(xué)習(xí)的學(xué)生進行了學(xué)生主觀感受的問卷調(diào)查，主要從學(xué)生對俱樂部教學(xué)模式的滿意度、是否提高了學(xué)生的身體體質(zhì)以及俱樂部教學(xué)形式是否提高了學(xué)生的運動興趣等方面進行了調(diào)研，見表7。

表7 俱樂部教學(xué)對學(xué)生教學(xué)效果的主觀感受調(diào)查

性數(shù)量俱樂部教學(xué)每周進行體育活動的次數(shù)（%）參加俱樂部是否參加俱樂部是否體育課結(jié)束后是否愿 別（人）的滿意度（%）1次2—3次3次以上掌握了該項目技術(shù)（%）提高了身體素質(zhì)（%）意繼續(xù)堅持體育鍛煉（%） 男25896.919.338.841.99389.197.6 女14298.621.135.243.791.570.491.5 合計40097.52037.542.592.582.595.5

問卷結(jié)果顯示，有97.5%以上的學(xué)生對開設(shè)俱樂部教學(xué)表示滿意，達到42.5%的學(xué)生每周會進行3次以上的體育活動，每周至少運動2次的學(xué)生比率也達到37.5%，有92.5%的學(xué)生表示通過俱樂部學(xué)習(xí)已經(jīng)掌握該項目運動技能，82.5%的學(xué)生認為通過體育俱樂部的學(xué)習(xí)提高了自身的身體素質(zhì)情況，而且這項調(diào)查的男生比率高達89.1%，有95.5%的學(xué)生表示俱樂部體育教學(xué)結(jié)束之后仍然會堅持規(guī)律性的進行體育鍛煉。這一調(diào)查結(jié)果說明，體育俱樂部教學(xué)模式極大的促進了學(xué)生進行體育活動的熱情，提高了體育活動的興趣，從主觀上達到了學(xué)生應(yīng)進行體育鍛煉的要求和目的。

3 結(jié)論與建議

本教學(xué)實踐和調(diào)查結(jié)果表明:俱樂部制體育課教學(xué)能夠提升學(xué)生的體質(zhì)水平、降低肥胖程度，并提高學(xué)生的體育運動興趣，是符合學(xué)校體育改革的方向, 具有可行性和可操作性的。但研究結(jié)果也顯示，俱樂部制的體育教學(xué)在提高學(xué)生耐力素質(zhì)、爆發(fā)力和柔韌素質(zhì)等方面仍有欠缺，需要采取針對性的策略進行完善，以全面提高學(xué)生身體體質(zhì)。因此，我們建議俱樂部制體育教學(xué)仍需在如下方面進行完善。

3.1 強化體育考核機制，建立學(xué)生運動量監(jiān)控機制

鑒于學(xué)生在耐力素質(zhì)、爆發(fā)力和柔韌素質(zhì)方面的不足，在俱樂部教學(xué)之外，仍需考慮加大學(xué)生運動量的監(jiān)督?？山⒁惶子糜诹炕\動量的體育信息化系統(tǒng)，如，模擬小米手環(huán)的功能做成適合高校自身的智能手環(huán)，并通過app鏈接入學(xué)生智能手機中，終端接入學(xué)校學(xué)生管理系統(tǒng)，給入校學(xué)生建檔立卡，規(guī)定學(xué)生每周達標的運動量，運動量可通過學(xué)生的熱量消耗、跑步數(shù)量等指標進行評定，這個系統(tǒng)還可以納入體育場館管理、體質(zhì)測試等更多功能，加強對學(xué)生課外體育活動的開展和監(jiān)控，同時把學(xué)生的課外體育活動情況納入學(xué)生體育課的最終成績評定中。在學(xué)生自我約束力較差和受外界環(huán)境影響比較大的情況下，實行這一強制運動達標監(jiān)控制度將是一個比較有效的可實施手段。

3.2 建立科學(xué)多樣化的體質(zhì)健康評價體系

按照《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》對學(xué)生體育教學(xué)目標的要求，讓學(xué)生能積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能[1,2]。因此，在考慮到學(xué)生個性差異和主觀喜好等因素的情況下，大學(xué)體育的考核需建立一個綜合多元化的指標評價體系，包括課堂教學(xué)評價+身體素質(zhì)評價+項目技能評價等。以充分調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，在提高體育興趣的同時，加大身體素質(zhì)的練習(xí)，全面提升身體體質(zhì)水平。

[1] 中共中央、國務(wù)院.《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，新華社，http://www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm，2016-10-25.

[2] 國務(wù)院.國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計劃（2016—2020年）的通知，國發(fā)〔2016〕37號，http://www.gov.cn/zhengce/content/2016-06/23/content_5084564.htm，2016-6-15.

[3] 李鋒，覃林.高校大學(xué)體育課實行俱樂部教學(xué)模式的可行性研究[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報( 教育科學(xué)版),2014，27(9):169-172.

[4] 朱海濤，楊帆，程亮亮.高校公共體育課程的開展對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報,2017,37(3):97-100.

[5] 徐劃萍,邱慧.大學(xué)生生活方式與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究[J].中國醫(yī)藥導(dǎo)報,2017，14(36):60-63.

[6] 李文源，謝清華，蔡旺.影響青年學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)因素[J].遼寧醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2016，37（2）：93-96.

[7] 高千里.一健康中國背景下大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展策略研究[J].中國石油大學(xué)學(xué)報( 社會科學(xué)版)，2017，33（6）：103-107.

Comparative Study on the Influence of Club PE and Traditional PE on College Students’ Physique

LI Feng, etal.

(Guangxi Normal College for Nationalities, Chongzuo 532200, Guangxi, China)

2016年度廣西高等教育本科教學(xué)改革工程項目（2016JGA369）；2017年度校級教學(xué)改革研究課題（JGYB201743）。

李鋒（1978—），博士，副教授，研究方向：運動生理學(xué)。