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        高校教師心理健康問題應(yīng)對策略研究

        2018-11-22 02:36:56趙權(quán)利
        商情 2018年48期
        關(guān)鍵詞:高校教師應(yīng)對策略心理健康

        趙權(quán)利

        【摘要】近年來,高校教師面臨著知識更新、教學(xué)改革、職稱評定等諸多方面的挑戰(zhàn),承受著越來越大的壓力。所以,高校教師的心理健康問題不容忽視,社會、學(xué)校、教師本人應(yīng)共同合作,采取應(yīng)對策略。

        【關(guān)鍵詞】高校教師 心理健康 應(yīng)對策略

        一、高校教師面臨的心理問題

        (一)社會評價的壓力

        社會對高校教師賦予了很高的職業(yè)期望,高校教師經(jīng)商、兼職、第二職業(yè)等好像都是有悖教師形象的事情。同時隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,教師的一言一行或者是稍微有所不當(dāng)之處,就會被發(fā)布到網(wǎng)上,成為眾的之矢。

        (二)知識更新的壓力

        高校教師作為知識、信息的創(chuàng)造者和傳播者,需要不斷地學(xué)習(xí)最新、最前沿的專業(yè)知識和學(xué)術(shù)動態(tài),完善知識機構(gòu),更新知識體系,提高自身學(xué)歷和資歷。

        (三)職稱評定的壓力

        現(xiàn)在很多高校在職稱評定方面引入了競爭機制,實行“聘任制”競聘上崗\末位淘汰、綜合考核等相關(guān)制度,給教師帶來較大的壓力和心理挑戰(zhàn)。

        (四)教學(xué)工作的壓力

        作為學(xué)校的中堅力量,教師必須承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)。同時,工作考核、評教評學(xué)活動、教學(xué)質(zhì)量督導(dǎo)檢查等,也會給教師帶來心理壓力。

        (五)科研工作的壓力

        近年來,高校對教師的科研工作提出了較高的要求,并直接和提拔任用、晉升職稱、獎勵懲罰、年終考核掛鉤,給高校教師帶來巨大的心理壓力。

        (六)經(jīng)濟負擔(dān)的壓力

        飛速增長的物價同高校教師本身微薄的工資形成了強烈的反差,由此產(chǎn)生失落感,心理不平衡,現(xiàn)實和理想差距太大等,而造成巨大的心理壓力。

        (七)人際關(guān)系的壓力

        職業(yè)的特殊性決定了高校教師必將要面臨十分復(fù)雜的人際交往關(guān)系和不同角色的相互轉(zhuǎn)換,如上下級關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系、社會關(guān)系等。處理不好這些關(guān)系會給教師自身的身心健康和事業(yè)的發(fā)展必將會受到巨大的負面影響。

        (八)身體狀況的壓力

        高校教師群體因為其工作的特殊性,咽炎、肩周炎、腰肌勞損、肌肉酸痛等職業(yè)病經(jīng)常會出現(xiàn),使其產(chǎn)生較大的生活壓力和工作壓力,引起焦慮、憂郁等心理問題。

        二、高校教師心理健康問題應(yīng)對策略

        (一)社會層面

        (1)營造社會氛圍。社會方面特別是政府和教育相關(guān)部門應(yīng)該給高校教師創(chuàng)造積極良好的社會環(huán)境,積極地營造一種“尊師重教”的社會氛圍,并使其社會風(fēng)尚得到大力的弘揚。

        (z)提高教師待遇。提高高校教師的工資、給予高校教師對工作相對自由安排的權(quán)力、建立健全保障高校教師合法權(quán)益的制度,從而使他們的工作滿意度得到增強,降低高校教師的壓力水平,為高校教師提供強有力的支持和保障。

        (3)改善周邊環(huán)境?,F(xiàn)代化的社會生產(chǎn)和生活的發(fā)展、變化帶來的商業(yè)化氛圍,給城市學(xué)校教學(xué)環(huán)境帶來各種污染,如“跑男”要在天津大學(xué)錄制等,都會使影響教師的備課和教學(xué)質(zhì)量。因此應(yīng)當(dāng)還學(xué)校周邊一個安靜的環(huán)境、一個安靜的校園。

        (二)學(xué)校層面

        (1)建立科學(xué)的績效考核機制。學(xué)校應(yīng)建立公開透明的教師績效考核機制:獎罰分明,將獎酬與教師的工作績效結(jié)合起來,把獎勵和工作效果、工作效率掛鉤;提高教師參與度;加強組織溝通等。

        (2)制定合理的薪酬分配制度。高校應(yīng)健全薪酬分配制度,獎懲分明,使高校教師的付出得到應(yīng)有的回報,以增加高校教師的自我認同感和幸福感,緩解不良的情緒。

        (3)建立富有人性的管理體系。管理部門要樹立以人為本的管理思想,對教師要充滿熱情關(guān)懷;發(fā)揮工會等組織機構(gòu)的職能,從各方面給予教師關(guān)心和幫助。

        (4)提供長久的職業(yè)發(fā)展支持。學(xué)校應(yīng)在科研經(jīng)費支持以及項目立項過程中,對經(jīng)驗不足的青年教師的研究方向給予指導(dǎo)和幫助;為青年教師提供相應(yīng)的培訓(xùn)機會,使他們通過職業(yè)發(fā)展來減緩工作壓力。

        (5)拓寬良好的社會交往渠道。學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造條件,鼓勵教師一方面通過自身努力走出校門,積極參與到各類社會實踐中去。另一方面,學(xué)校應(yīng)建立相應(yīng)的制度,拿出一部分經(jīng)費專門用于教師參與校外各類科研、教學(xué)活動,以拓寬教師的社會交往范圍。

        (6)提供全面的心理健康咨詢。學(xué)校應(yīng)對教師提供心理健康咨詢、為教師建立心理健康檔案、定期為教師進行心理健康普查、舉辦心理健康的主題講座,傳授一些心理健康知識和自我調(diào)控技巧,幫助引導(dǎo)教師積極地解決心理問題。

        (7)豐富教師的校園文化生活。開展豐富多彩的活動,如舉辦趣味運動會、拔河比賽、跳繩比賽或者趣味越野賽、演講、才藝展示、主題沙龍、周末舞會等活動,激發(fā)教師熱愛生活,調(diào)動教師的積極性。

        (三)個人層面

        作為高校教師必須要用一個平和的心態(tài)去處理周圍的事情,讓自己與社會想融合,增加自己的理解和自信,樹立正確的人生觀和價值觀。

        (1)提高自身抗壓能力。高校教師應(yīng)學(xué)會駕馭壓力,采取積極主動的方式來應(yīng)對壓力。要主動地調(diào)整自己、積極主動地去面對問題、解決問題。

        (z)培養(yǎng)健康生活方式。高校教師應(yīng)注意保持健康的生活方式,調(diào)節(jié)好自己的作息時間,嘗試新的愛好,科學(xué)、合理地飲食,積極進行體育鍛煉。

        (3)提高自身專業(yè)素質(zhì)。高校教師應(yīng)把握學(xué)科的前沿方向,增加教學(xué)信息的先進性、針對性和有效性,增強教學(xué)的吸引力,從而不斷提高自身素質(zhì),增強自信心,降低工作壓力。

        (4)主動尋求他人幫助。高校教師面對巨大心理壓力,自己不能妥善處理時,不要壓抑自己,而要主動尋求他人的幫助和支持,在他人的幫助下積極面對、克服心理問題,樹立健康、積極的生活態(tài)度。

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