劉丹

1. 前言

中學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性增強(qiáng),但是對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)傷害認(rèn)知不足，運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)與技能掌握不到位，導(dǎo)致身體受到損傷。中學(xué)生因活潑好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，敢于嘗試等特點(diǎn)，使其參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性強(qiáng)，但是他們?cè)谏怼⑿睦砩线€沒(méi)有完全發(fā)育成熟，容易在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害，并且中學(xué)生面臨中考體育，參與體育的頻率大大增加，運(yùn)動(dòng)防護(hù)至關(guān)重要。本文通過(guò)對(duì)秦皇島市第十中學(xué)學(xué)生運(yùn)動(dòng)防護(hù)情況進(jìn)行調(diào)查研究，了解該學(xué)校學(xué)生運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知、技能和行為，糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)防護(hù)觀念，指出該學(xué)校學(xué)生在運(yùn)動(dòng)防護(hù)方面存在的誤區(qū)及影響因素，提出指導(dǎo)性建議，從而提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)能力。

2. 研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

以秦皇島市第十中學(xué)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)現(xiàn)狀為研究對(duì)象，對(duì)初一、初二、初三的該校中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)傷害情況以及運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為進(jìn)行調(diào)查分析；同時(shí)對(duì)該學(xué)校的體育教師和教練進(jìn)行訪談，了解其運(yùn)動(dòng)傷害情況。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱圖書(shū)館的有關(guān)于運(yùn)動(dòng)防護(hù)的書(shū)籍、資料、專(zhuān)著，并通過(guò)電子查閱中國(guó)知網(wǎng)獲取網(wǎng)絡(luò)素材并下載相關(guān)文獻(xiàn)，對(duì)所獲取的文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理，為本研究的開(kāi)展提供理論依據(jù)。

2.2.2 訪談法

通過(guò)走訪或電話拜訪的形式咨詢(xún)秦皇島市第十中學(xué)的體育教師、教練，并對(duì)所收集的信息進(jìn)行整理，得出該學(xué)校的運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生情況、運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生原因及影響因素，以及中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)防護(hù)方面存在的認(rèn)知誤區(qū)。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)該學(xué)校學(xué)生發(fā)出問(wèn)卷530份，問(wèn)卷收回508份，有效問(wèn)卷500，回收率為98.45%。問(wèn)卷的內(nèi)容設(shè)計(jì)三方面內(nèi)容，第一部分主要是學(xué)生的基本信息，包括性別、年齡、運(yùn)動(dòng)情況等內(nèi)容。第二部分是運(yùn)動(dòng)認(rèn)知情況的調(diào)查，主要包括運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防、急救、康復(fù)等知識(shí)。第三部分是運(yùn)動(dòng)防護(hù)態(tài)度和行為調(diào)查。問(wèn)卷主要用于了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生情況、運(yùn)動(dòng)防護(hù)的態(tài)度和行為。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的問(wèn)卷加以分析整理，通過(guò)EXCEL軟件統(tǒng)計(jì)相應(yīng)的數(shù)據(jù)，進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)分析。

3. 結(jié)果與分析

3.1 調(diào)查對(duì)象一般情況

調(diào)查對(duì)象性別分布情況，男生265人，占53%，女生235人，占47%。由表1得知，中學(xué)生參與課外體育興趣班是比較普遍的現(xiàn)象，中學(xué)生的課外體育鍛煉近五分之二的學(xué)生是從小學(xué)開(kāi)始的，從未參加課外體育鍛煉的學(xué)生僅為16%。男生參與課外體育鍛煉比女生更為積極，三年以上課外體育鍛煉的男生占男生調(diào)查總數(shù)的一半以上，而女生僅為29.4%，從未參加課外體育鍛煉的男生比例也少于女生。

表1 秦皇島市第十中學(xué)課外體育鍛煉年限

通過(guò)與該校體育教師、教練進(jìn)行訪談。該學(xué)校運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生情況較為普遍，在初中階段，共有113人發(fā)生過(guò)運(yùn)動(dòng)傷害，運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生率為22.60%。且男生高于女生。初一和初二學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生種類(lèi)多為急性運(yùn)動(dòng)損傷，初三學(xué)生多為慢性運(yùn)動(dòng)損傷，且運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生頻率高于初二和初一學(xué)生。

3.2 運(yùn)動(dòng)防護(hù)情況

防護(hù)情況為運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知水平、運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)技能、運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為等三大方面。

3.2.1 運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知情況

表2 運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知情況一覽表

由表2數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得知，58.5%的男生不同意“準(zhǔn)備活動(dòng)中拉伸肌肉和關(guān)節(jié)可有可無(wú)”，女生只有35.3%。研究結(jié)果提示：總的來(lái)說(shuō)，中學(xué)生的總體運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知水平較差，需要進(jìn)一步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知水平。男生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知程度高于女生，可能與男生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)，女生參與運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性低，導(dǎo)致其對(duì)運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知水平偏低與男生。由表2數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得知，30.9%的男生同意“800、1000米跑呼吸節(jié)奏很重要”，而女生只有21.3%。60.4%的女生多為不確定。研究結(jié)果提示：盡管總體的防護(hù)認(rèn)知水平不高，但是男生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)認(rèn)知普遍高于女生，女生在運(yùn)動(dòng)防護(hù)方面存在明顯的認(rèn)知誤區(qū)，需要進(jìn)一步提高在運(yùn)動(dòng)技巧的認(rèn)知上，學(xué)生存在一定的認(rèn)知誤區(qū)，可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)有關(guān)。

3.2.2 運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)技能

通過(guò)對(duì)秦皇島市第十中學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和教師訪談，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)與技能進(jìn)行調(diào)查分析，主要從運(yùn)動(dòng)預(yù)防、急救、康復(fù)等方面入手，分析學(xué)生的知識(shí)技能掌握情況，從而指出學(xué)生在運(yùn)動(dòng)防護(hù)方面存在的誤區(qū)。

表3 運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)技能情況一覽表

由表3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得知，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)技能掌握不到位，這樣很有可能造成學(xué)生在投擲實(shí)心球的過(guò)程中用力順序不對(duì)，影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)，甚至出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)與技能影響學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)能力的高低以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過(guò)本次調(diào)查得知，該學(xué)校的運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)和技能有待加強(qiáng)。其中，男生有80.8%否認(rèn)力從蹬地開(kāi)始，低于女生的82.1%，研究結(jié)果分析得出，盡管學(xué)生的總體技能掌握情況不好，但是男生的技能明顯好于女生，與平時(shí)參加運(yùn)動(dòng)以及參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目密切相關(guān)。由表3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得知，68.7%的男生否定崴腳即刻冷敷，女生為76.6%，研究結(jié)果提示：在運(yùn)動(dòng)急救方面，學(xué)生的技能掌握不到位，但是男生的技能得分高于女生，可能與平時(shí)參與運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性有關(guān)。該中學(xué)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)技能有所欠缺，需要進(jìn)一步對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)技能進(jìn)行指導(dǎo)。在崴腳、肌肉拉傷、骨折等傷害情況的急救方法要重點(diǎn)對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)，在平時(shí)可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)傷害急救演習(xí)，使學(xué)生真正掌握運(yùn)動(dòng)防護(hù)技能與方法。

3.2.3 運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為

通過(guò)對(duì)該校體育教師進(jìn)行訪談，對(duì)該校學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，得出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為情況。并且根據(jù)中學(xué)生參與體育活動(dòng)特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)防護(hù)技能的掌握情況，主要從預(yù)防、急救以及康復(fù)行為等幾個(gè)方面出發(fā)，對(duì)學(xué)生實(shí)際采取的運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為進(jìn)行了解，主要目的在于探究學(xué)生的防護(hù)行為方面的誤區(qū)，并加以指導(dǎo)，詳細(xì)見(jiàn)表4。

研究結(jié)果提示：中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為差，學(xué)生不穿運(yùn)動(dòng)鞋這一問(wèn)題，與學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視程度密切相關(guān)，不穿運(yùn)動(dòng)鞋這一問(wèn)題需要引起高度重視。運(yùn)動(dòng)中穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服有利于更好地參與體育運(yùn)動(dòng)和減少運(yùn)動(dòng)損傷。由表4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得知，在運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為方面，男生的措施采取到位，女生在運(yùn)動(dòng)防護(hù)方面缺乏自我保護(hù)意識(shí)，運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為稍，需要加以督促。通過(guò)以上的調(diào)查，中學(xué)生總體的運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為措施較不合理，而且運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為直接影響運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。在預(yù)防行為上，做準(zhǔn)備活動(dòng)、檢查場(chǎng)地器材的人在少數(shù)，即使了解運(yùn)動(dòng)中做準(zhǔn)備活動(dòng)、檢查器材很重要，但是沒(méi)有真正落實(shí)到行動(dòng)上，做到言行一致。

4. 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

中學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生率較高，在運(yùn)動(dòng)防護(hù)方面，男生因參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與參與頻率的不同，其防護(hù)意識(shí)高于女生，傷害發(fā)生率較低。運(yùn)動(dòng)參與年限越長(zhǎng)，其運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)技能越好。中學(xué)生運(yùn)動(dòng)總體防護(hù)認(rèn)知程度較低，在運(yùn)動(dòng)防護(hù)方面存在一定的誤區(qū)，在技能掌握方面缺乏一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為做的不到位。

表4 不同性別學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為情況一覽表

4.2 建議

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)的宣傳與教育。為了提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)能力，端正學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)態(tài)度，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)相關(guān)的制度保護(hù)、開(kāi)展體育與健康知識(shí)課程、定期召開(kāi)運(yùn)動(dòng)防護(hù)主題班會(huì)和校園廣播等宣傳運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)。從運(yùn)動(dòng)預(yù)防、急救、康復(fù)三方面進(jìn)行重點(diǎn)講解，包括開(kāi)展準(zhǔn)備活動(dòng)、檢查場(chǎng)地器材、運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)心率，運(yùn)動(dòng)損傷急救知識(shí)的宣傳。

加強(qiáng)體育教師防護(hù)技能培訓(xùn)，增強(qiáng)其責(zé)任意識(shí)。體育教師應(yīng)該明確自己的責(zé)任意識(shí)，在體育安全方面，學(xué)校缺乏相應(yīng)的教師培訓(xùn)。應(yīng)該定期對(duì)體育教師進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)技能進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)與知識(shí)檢測(cè)，從而提高體育教師的專(zhuān)業(yè)能力，增強(qiáng)其責(zé)任意識(shí)，在體育活動(dòng)中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)技能的應(yīng)用，努力提高中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)能力。

學(xué)生家長(zhǎng)積極學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)，為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。家庭生活中，父母充分要重視運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，在運(yùn)動(dòng)裝備方面，注意給學(xué)生置辦防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，課外體育興趣班專(zhuān)用服裝及器材。

中學(xué)生自身應(yīng)端正運(yùn)動(dòng)防護(hù)態(tài)度，提高運(yùn)動(dòng)防護(hù)能力。樹(shù)立運(yùn)動(dòng)防護(hù)意識(shí)，從思想上重視運(yùn)動(dòng)防護(hù)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)防護(hù)行為要做到位，一定要把運(yùn)動(dòng)安全放在首位，進(jìn)行科學(xué)鍛煉。在課外體育活動(dòng)上，全面鍛煉身體，提高機(jī)體的適應(yīng)能力。