周俊杰

1

大年初三，演員袁姍姍又雙叒叕上了微博熱搜。

作為熱搜體質(zhì)的流量女星，袁姍姍出道8年，上熱搜的次數(shù)少說也有幾百次。

前些年，都是因為雷人無腦的尷尬演技和又吐又俗的造型打扮登上熱搜，收到網(wǎng)友滿屏的嘲諷和唾罵。

于是她沉寂了一段時間，逐漸消失在微博熱搜和大眾的視野中。

突然在這兩年，這位曾經(jīng)的“熱搜寵兒”又開始隔三差五地登上熱搜，但她現(xiàn)在上熱搜的性質(zhì)卻與以往不同。

再次出現(xiàn)在觀眾視野中的這個女孩，告別了厚重呆板的齊劉海，剪了一頭時尚俏麗的短發(fā)，在健身房努力調(diào)整著呼吸做著一套套標準的動作揮汗如雨。

她不再是腦殘劇女主，而是勵志的健身女神，馬甲線、腰窩，應有盡有，讓無數(shù)網(wǎng)友舔屏贊嘆。

而這最近一次登上熱搜，也是因為，當我們還賴著溫暖的被窩不愿起床，肆無忌憚地吃著爸媽精心烹制的大餐時，袁姍姍又開始了新一輪的“健身大計”，拉伸、跑步、虐腹、忙得忘乎所以。

看著這個運動得滿頭大汗的姑娘，她的妝容不那么精致，穿的也是簡單的健身服，但很多人都說終于get到了她的顏。

而即使是五官不夠精致的姑娘，只要運動起來，也會有細膩的皮膚和惹眼的身材，更渾身散發(fā)著熱情洋溢的氣息。

2

大年初五，好友阿蘭約我小聚。

我和阿蘭是初中同桌，交情一直不錯，兩家離得也不太遠，不過現(xiàn)在我在離家?guī)装倮锏某鞘泄ぷ?，阿蘭則回到母校做了一名老師。

過去這一年忙著工作奔波，我沒怎么回過家，自然也沒怎么見過阿蘭。

所以當我見到那個穿著一襲雅致的大衣，踩著細高跟，頂著精致的妝容走到我面前的阿蘭時，我愣神了很久，怎么也無法與過去印象中那個皮膚蠟黃、臉上帶著痘印的微胖姑娘聯(lián)系在一起。

我趕忙問阿蘭這一年她經(jīng)歷了些什么。

阿蘭抿了口咖啡，笑著娓娓道來：“放心，我沒去整容?！笨赡苁俏业难凵裉^露骨，于是阿蘭直接點破，

“只是辦了張健身卡，養(yǎng)成了早睡早起定期運動的習慣。汗流多了，皮膚好了，贅肉少了，精氣神更足了。”

眼前的這個阿蘭讓我感到既熟悉又陌生，她還是以前那么溫柔體貼，但那張臉，卻比從前要耀眼太多了。

前凸后翹的好身材，看著又哪里像是兩個孩子的媽媽呢？

馬可亞夫斯基說，世上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳了。

運動的汗水會帶走你腰間的贅肉，臉上的痘痘，更會帶走你心里的自卑與怯懦。

3

2017年11月25日，臺北國父紀念館正在舉辦第54屆臺灣電影金馬獎。

夜色漸深，這場萬眾矚目的頒獎典禮也已進展過半，即將要頒發(fā)的是最佳新演員獎。

鏡頭掃過入圍的幾位新演員，她們的臉上無一都帶著一些期待和焦灼，但參演《強尼·凱克》的女演員瑞瑪·席丹卻淡定有余，臉上始終帶著淡然的笑意。

懸念越來越強，最終頒獎嘉賓念出了瑞瑪·席丹的名字，只見她昂首闊步走上領獎臺，興高采烈地從小S和蔡康永兩人的手中接過獎杯，并發(fā)表了自己的獲獎詞。

舞臺的女孩已經(jīng)27歲了，這是她首次觸電，無論在劇中還是劇外，都表現(xiàn)得落落大方，可圈可點。

但很多人不知道的是，這位中黎混血的年輕模特、演員，曾在最美的年華慘遭車禍，險些喪命。

18歲那年，在一次乘坐男友騎行的摩托車時意外遭遇車禍，男友當場死亡，瑞瑪·席丹雖然撿回了一條命，但全身血肉模糊，有30%—40%的重度灼傷。

這對一個愛美且有著模特夢想的年輕女孩來說，是致命的打擊。愛笑的她再也笑不出來了。

后來，真正讓她走出負面情緒、重獲自信的，除了母親的鼓勵，更多的是健身。

瑞瑪·席丹說，一開始，她只是把運動當做一種發(fā)泄方式，后來卻漸漸地愛上了健身。

因為每每哪怕多做了一個俯臥撐，多跑了一公里，她都會對自己多一份信心，也多一份前行的動力。

后來她開始解鎖不同的運動類型，拳擊、潛水、爬山、野外探險……只要是運動類的，就沒有她不愛嘗試的。

當汗水流過，極限突破，外在的美與不美，她已變得不那么在意。在一次次奔跑喘息間，她對自己的生活充滿了期待和希冀。

于是，重回T臺，參演電影，做旅行節(jié)目的主持人，把生活安置的五彩繽紛。

瑞瑪·席丹說：“這些傷疤就是我的故事，有自信有內(nèi)涵，比外在的東西更重要?！?/p>

這個運動狂熱girl，笑容可親，談吐大方，有著良好的品性和堅強的意志。

歌德說：“運動可以除去各種各樣的疑慮。”

它能改變的，不僅是你外在的容顏和身材，更能教會你愛自己，愛生活。

4

美麗是女人一生的事業(yè)，但靚麗的外表需要依托健康的身體。

蘇格拉底說：“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！?/p>

而運動能夠保持的，不僅有健康的身體，還有曼妙的身材和卓絕的氣質(zhì)。

幾天前，我刷朋友圈的時候看到了前同事蘇珊發(fā)了一張照片，照片中除了她還有一位姑娘，兩人頭挨著頭對著鏡頭溫柔地笑著。

在好奇心的驅(qū)使下，我問蘇珊照片中的另一人是誰。大概是被問得太多了吧，蘇珊直接在這條朋友圈下統(tǒng)一回復：

“好了，不賣關子了，照片中這個美麗的女人，不是我姐，是我親愛的媽媽（笑臉.jpg）?！?/p>

這下我更好奇了，于是跟蘇珊私聊，忙問她阿姨這是怎么保養(yǎng)的。

蘇珊告訴我，她媽媽保養(yǎng)的秘訣，就是瑜伽。從十年前，意外接觸瑜伽過后，媽媽就沒有停止過，每周甚至每天都會堅持練習瑜伽。

所以屬于“中年女人”的大肚腩、贅肉，蘇媽媽都沒有，反而是年歲漸增后，氣質(zhì)更溫和，眉眼更溫柔，身材甚至比20多歲的女兒蘇珊還要好。

女人都是愛美的，但當年華老去，皮膚松弛，再好的護膚品也扛不住地心引力。

唯一能與衰老抗衡的，就是運動。

那些愛運動的女人，有著健康的體魄，更有著昂揚的精神。

她們總是活力四射，爽朗大方，自信從容，不做作，不矯情。

所以，親愛的你，請答應我：

從明天起，

去跑步，去拉伸，去擼鐵，去流汗……