劉立娜?謝偉?葉婷婷

〔摘要〕為了解生涯規(guī)劃課對高中生積極心理資本的開發(fā)效果，本研究采用準(zhǔn)實驗設(shè)計，對實驗組開設(shè)生涯規(guī)劃課，對對照組設(shè)計心理課，檢驗生涯規(guī)劃課程對高中生心理資本水平的影響。實驗結(jié)果表明：實驗組高中生韌性明顯改善，且改善水平好于普通心理健康教育課程組。結(jié)論：生涯規(guī)劃課程能夠改善高中生的韌性水平。同時通過對數(shù)據(jù)結(jié)果的反思，提出生涯規(guī)劃課程的改進方向。

〔關(guān)鍵詞〕生涯規(guī)劃；心理資本；高中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）30-0020-04

一、問題提出

隨著積極心理學(xué)的發(fā)展，積極心理品質(zhì)成為高中生心理健康教育的新興而重要的研究領(lǐng)域。積極視閾中的心理資本作為個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，對個體的心理和行為有著建設(shè)性的價值和意義。心理資本主要包括四個核心狀態(tài)：自我效能、韌性、樂觀和希望[1]。自我效能是指個體有勝任任務(wù)的自信，能面對挑戰(zhàn)并力爭成功；韌性是指個體能從逆境、挫折和失敗中快速恢復(fù)過來，積極轉(zhuǎn)變和成長；樂觀是指個體具有積極的歸因方式，并對現(xiàn)在和未來持積極態(tài)度希望則是通過各種途徑努力實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的積極動機狀態(tài)。大量研究證實，心理資本與高中生的心理健康關(guān)系密切，逐漸成為學(xué)生群體重要的、富有積極色彩的心理健康指標(biāo)。在高中階段，如何有效或者高效地提升學(xué)生的心理資本水平是教育者需要回答和解決的一個現(xiàn)實問題。

隨著生涯規(guī)劃教育的興起與成熟，生涯規(guī)劃課程的心理教育價值逐漸得到認(rèn)可，合理有效的生涯規(guī)劃會提升高中生的心理健康水平[2-3]?？傮w而言，生涯規(guī)劃作為一種體現(xiàn)個體主動性、創(chuàng)造性的動態(tài)過程，通過活動探索和體驗學(xué)習(xí)，實現(xiàn)建構(gòu)完整人格、有效地適應(yīng)社會的目的。那么，從個體心理發(fā)展角度而言，生涯規(guī)劃教育究竟對哪些心理健康指標(biāo)的改善更有價值？生涯規(guī)劃教育與一般的心理健康教育相比，其優(yōu)勢在哪里？這既關(guān)系到生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的理論關(guān)系，也涉及生涯規(guī)劃教育的實踐價值。

本研究主要檢驗生涯規(guī)劃課程對高中生心理資本的改善作用，并與一般心理健康教育課程進行比較，尋找生涯規(guī)劃課程的教育優(yōu)勢，以期明確生涯規(guī)劃課程客觀的心理健康教育功能，為學(xué)校心理健康教育工作提供更科學(xué)、有效的指導(dǎo)。

二、研究方法

（一）研究對象

隨機抽取浙江省某中學(xué)高一年級的兩個班級進行實驗研究，兩個班級的師資配備相似，由同一名心理健康教育教師講授課程，其中實驗組得到有效被試42人，男生21名，女生21名；對照組有效被試42人，男生27名，女生15名。

（二）研究工具

青少年心理資本的測量使用張闊等人編制的“積極心理資本問卷”（PPQ），共26題，其中第8、10、12、14和25題為反向計分，該量表包含自我效能、韌性、希望、樂觀四個因子。

（三）研究過程

實驗組參加生涯規(guī)劃課，對照組參加普通心理健康教育課，課程如表1和表2所示。在開學(xué)初，對實驗組和對照組進行前測，生涯規(guī)劃課結(jié)束后，再進行一次后測。前后測均使用積極心理資本問卷，測驗時長為5～10分鐘。

（四）數(shù)據(jù)處理

本研究使用SPSS 20.0對數(shù)據(jù)進行獨立樣本t檢驗和配對樣本t檢驗。

三、研究結(jié)果

（一）實驗組的心理資本變化情況

實驗組接受生涯規(guī)劃課程教學(xué)，其心理資本水平變化如表3所示。據(jù)表3可知，實驗組在自我效能因子、希望因子和樂觀因子上， p>0.05，即前后沒有顯著差異。實驗組在韌性因子上，t=-5.559，p<0.05，即前后有顯著差異，后測比前測改善明顯。實驗組在心理資本總分上，t=-1.731，p>0.05，即前后沒有顯著差異。

（二）對照組的心理資本變化情況

對照組接受普適性的一般心理健康教育課程的教學(xué)，其心理資本水平變化如表4所示。

據(jù)表4可知，對照組在自我效能因子上，t=-2.323，p<0.05，即前后具有顯著差異，自我效能改善明顯。對照組在韌性因子、希望因子和樂觀因子上， p>0.05，即前后沒有顯著差異。對照組在積極心理資本總分上，t=-0.325，p>0.05，即前后沒有顯著差異。

（三）實驗組和對照組心理資本提升水平的比較

以心理資本后測成績與前測成績的差作為心理資本變化水平的指標(biāo)，比較實驗組和對照組高中生心理資本提升水平的差異，結(jié)果如表5。

由表5可知，韌性的組間差異顯著，t=4.808，p<0.05，實驗組韌性的提升水平比對照組的提升水平要高，也就是說，相較于對照組，實驗組韌性水平的改善更明顯。自我效能、希望和樂觀因子的變化組間差異不顯著。

四、討論及對策

（一）橫向比較：與心理健康教育課程相比，生涯規(guī)劃課程對高中生韌性的提升作用更明顯

經(jīng)過一個學(xué)期的心理課程的干預(yù)，兩組高中生的心理資本指標(biāo)均有所改善，但是兩種課程體系對高中生心理資本的影響既有相似之處，又有所不同。一般的心理健康教育課程能夠提升高中生的自我效能水平，而生涯規(guī)劃課程對高中生韌性的改善作用明顯?？赡艿脑蛟谟趦煞N課程體系的教學(xué)內(nèi)容不同，一般的心理健康教育課程涉及的范圍更廣，引導(dǎo)高中生在學(xué)習(xí)、生活領(lǐng)域進行積極的自我認(rèn)知，如身體、心理、社會適應(yīng)等方面的優(yōu)勢辨析，在思辨和活動體驗中優(yōu)化自我認(rèn)知，提升自我效能水平。進一步的數(shù)據(jù)分析顯示，生涯規(guī)劃課程對韌性的提升優(yōu)于一般心理健康教育課程。

（二）縱向比較：與開課前對比，生涯規(guī)劃課程中高中生的韌性改善更明顯

韌性是指一個人遇到困難能主動克服困難、靈活調(diào)整目標(biāo)和方向去解決問題的能力，這與生涯規(guī)劃的意義和內(nèi)涵關(guān)系很密切[4]。生涯規(guī)劃課程是盡其所能地規(guī)劃未來生涯發(fā)展的歷程，在考慮個人的智能、性向、價值以及阻力和助力的前提下，做好妥善安排，并借此調(diào)整和擺正自己在人生中的位置。生涯規(guī)劃的關(guān)鍵是行動，而且是在行動中不斷反省、調(diào)整、更新和調(diào)適。生涯規(guī)劃課程重在培養(yǎng)高中生適應(yīng)行為的目標(biāo)性、堅持性和靈活性。

教師在課堂授課的各個環(huán)節(jié)都特別滲透了生涯規(guī)劃中的發(fā)展與調(diào)適。例如，在“我的能力披薩”一課中，教師通過分享自己的能力披薩來引導(dǎo)學(xué)生繪制自己的能力披薩。

在最后，為了說明人在適應(yīng)環(huán)境過程中能力的變化，又特別提到了教師自己從事教師這一職業(yè)后目前能力披薩的改變。通過能力披薩的前后變化（人際智能和肢體運動智能的變化）說明在人的生涯發(fā)展中，人會去主動適應(yīng)環(huán)境，發(fā)展自己的某些能力。

（三）生涯規(guī)劃課程的改進思路

為什么此次課程在學(xué)生積極心理資本的改善方面只體現(xiàn)在了“韌性”的維度？我們在思考這個問題時發(fā)現(xiàn)，課程的設(shè)計還存在許多問題，例如缺少系統(tǒng)的理論支撐，學(xué)生難以形成屬于自己的個性化、系列化的生涯規(guī)劃資料。

要實現(xiàn)高中生心理資本完整而均衡地發(fā)展，生涯規(guī)劃課程要具有系統(tǒng)觀作為哲學(xué)指導(dǎo)。因此，我們進行了反思，見表6。

高中生的生涯規(guī)劃過程是個體的心理系統(tǒng)與外部的環(huán)境系統(tǒng)不斷進行物質(zhì)、能量、信息和知識的交流的過程，并在交流過程中重組內(nèi)部的心理結(jié)構(gòu)，這個過程是平衡-波動、有序-無序的對立統(tǒng)一，是適應(yīng)與成長，此中的關(guān)鍵機制是心理系統(tǒng)的重組[5]。所謂系統(tǒng)重組，顯然不是單獨幾個成分的改變，而是力求系統(tǒng)的整體優(yōu)化和內(nèi)部各成分之間的均衡與協(xié)調(diào)。教育功能上，生涯規(guī)劃課程設(shè)置要兼顧自我效能、韌性、希望、樂觀及心理資本整體的培育和養(yǎng)護；教育目標(biāo)上，生涯規(guī)劃課程要實現(xiàn)高中生智力、職業(yè)能力、生理、社會性、道德、倫理等方面的發(fā)展；教育方法上，重思考與操作、觀念與實踐、分工與合作、創(chuàng)作與欣賞，以提供給高中生充分探究身心潛能的機會[6-7]。

注：本文為吉林省教育廳“十三五”社會科學(xué)研究規(guī)劃項目“民辦高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理資本的特點、影響因素及應(yīng)對策略”（項目號：JJKX20181378SK）。

參考文獻

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[2]崔允漷.校本課程開發(fā)：理論與實踐[M].北京：教育科學(xué)出版社，2000.

[3]朱華珍，胡靜.高校生涯規(guī)劃課程設(shè)計的問題與解決思路[J].思想理論教育，2015（2）：87-90.

[4]國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）[N].中國教育報，2010.

[5]吳麗萍.“生涯規(guī)劃”校本課程開發(fā)：實踐樣態(tài)與深化路徑——以嘉興區(qū)域高中學(xué)段為例[J].教學(xué)月刊（中學(xué)版），2015（5）：19-22.

[6]俞國良，曾盼盼.心理健康與生涯規(guī)劃[J].教育研究，2008（10）：63-67.

[7]程利娜.生涯規(guī)劃對青少年心理健康的影響[J].教育科學(xué)研究，2010（9）：68-71.

（作者單位：1、3.長春光華學(xué)院，長春，130000；2.浙江省長興中學(xué)，湖州，313000）

編輯/于 洪 終校/肖亦華