◎文/霍雨佳

健康養(yǎng)生通鑒

寒冬時(shí)節(jié)，低溫、大風(fēng)等氣象因素加快了人體的熱量散失，肌膚、器官、心理就會(huì)有些不適，這就是通常說(shuō)的“怕冷”。

比較起來(lái)，女性比男性更怕冷。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人之所以怕冷，是因?yàn)椤瓣?yáng)氣喪微，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，女性多陽(yáng)虛體質(zhì)，這種體質(zhì)對(duì)寒冷的耐受力差，主要是血液中甲狀腺素水平降低、鐵元素含量不足所致?？茖W(xué)家曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)：讓120人去冷水中游泳，然后對(duì)先感到冷上岸的30人和后上岸的30人進(jìn)行了血液分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，后上岸的人血液中甲狀腺素含量平均值比先上岸的高出一倍多，從而印證了陽(yáng)虛體質(zhì)特別怕冷的奧秘。

甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主經(jīng)甲狀腺合成分泌的激素，甲狀腺素具有產(chǎn)熱效應(yīng)，能加速人體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化過(guò)程，增加熱量。甲狀腺素又能使人體的基礎(chǔ)代謝率提高，皮膚的血液循環(huán)加快，從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷。如果機(jī)體長(zhǎng)期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會(huì)不足，御寒能力也會(huì)因此降低。鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體氧的運(yùn)輸代謝功能，若膳食中缺鐵，則易患缺鐵性貧血，致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素得不到充分氧化，產(chǎn)熱不夠也易感到寒冷。

最近，醫(yī)學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，女人之所以比男人更怕冷，還與男女所擁有的肌肉量和“傳感器”的靈敏度有關(guān)。

男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過(guò)程中，消耗掉大量的卡路里，散發(fā)出大量的熱能，所以，相對(duì)來(lái)說(shuō)，男人更加耐寒一點(diǎn)。另外，女人皮膚里的“傳感器”比男人靈敏，會(huì)更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。大腦接受到這個(gè)信息之后，會(huì)立即下令新陳代謝系統(tǒng)加速工作，這樣，血液循環(huán)系統(tǒng)退守到第二道防線(xiàn)，即從皮膚、四肢退守到軀干。這也是氣溫低時(shí)，許多女性感到手腳冰涼的主要緣故。