大河

患有多年2型糖尿病的老李一直認(rèn)為，失眠對于他來說是非常遙遠(yuǎn)的事情?？墒沁@段時(shí)間，他老是夜間憋醒，白天還有些頭暈，總想睡覺。

經(jīng)過醫(yī)生診斷，老李原來得了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

打鼾與糖尿病有什么關(guān)系

一方面，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可誘發(fā)、加重2型糖尿病。因?yàn)槿毖?，體內(nèi)多種激素水平會發(fā)生變化，胰島素的降糖能力減弱，身體對葡萄糖的利用率下降，血糖升高。睡眠質(zhì)量下降，白天嗜睡、活動減少，消耗降低，可能導(dǎo)致體重進(jìn)一步增加，增加了2型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

另一方面，2型糖尿病也可誘發(fā)或加重睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。在2型糖尿病患者中，肥胖體型十分常見，而肥胖者的上頜、咽喉周邊過多的脂肪堆積，使得氣道更容易狹窄塌陷，咽壁收縮擴(kuò)張能力下降，導(dǎo)致打鼾。

睡覺打鼾就表示呼吸暫停嗎

那么，打鼾就意味著糖尿病患者已經(jīng)患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征嗎？并不一定，有一種打鼾，叫做單純性打鼾，這種打鼾鼾聲均勻而規(guī)律，聲音高低一致，一般不伴呼吸暫停。單純性打鼾與糖尿病的關(guān)系還不明確，但與高血壓、心腦血管疾病有很大關(guān)系。若任其發(fā)展，單純性打鼾可能發(fā)展為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

有防有治才能睡好

如果出現(xiàn)打鼾、嗜睡、血糖血壓難以控制、反復(fù)發(fā)生心腦血管疾病、夜尿增多等情況，應(yīng)警惕發(fā)生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

做好以下幾點(diǎn)，能幫助糖尿病患者盡量減少打鼾的發(fā)生，也是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的治療措施。

1.控制血糖，積極治療糖尿病并發(fā)癥。

2.避免肥胖及過度勞累。

3.戒煙戒酒。

4.避免濫用鎮(zhèn)靜類藥物。

5.睡覺時(shí)盡量側(cè)臥，可將枕頭高度適當(dāng)降低。

6.治療鼻咽部疾病。

7.持續(xù)進(jìn)行氣道正壓通氣治療、口腔矯正器治療、咽部手術(shù)治療等。