膠囊要用冷水服

服膠囊時，要避開3個誤區(qū)。1.熱水沖服。這會加速膠囊溶化，膠囊皮易粘在喉嚨或食道。最好用冷水沖服。2.坐著或躺著服。有些膠囊腐蝕性較強，若不慎粘到食道里，會灼傷食道粘膜。最好站著服。3.剝開服。緩釋膠囊和腸溶性膠囊中的藥物對胃有較大刺激性，不宜剝開服。

馬桶上玩手機，7個器官受損

上廁所玩手機，會讓你從頭到腳都受傷：①大腦：反應遲鈍，頭暈腦脹； ②眼睛：近視，干眼癥；③頸腰椎：頸椎間盤突出；④心腦血管：血壓升高；⑤肛腸：痔瘡、便秘；⑥膝關節(jié)：退行性病變； ⑦下肢：靜脈血栓。