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        調(diào)治便秘藥膳兩款

        2019-05-29 02:25:22
        飲食科學(xué) 2019年4期
        關(guān)鍵詞:代茶薤白用料

        大黃茶飲熱秘表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難,伴口干口臭、面紅心煩。宜通便瀉熱??蛇x大黃茶,代茶頻飲,每日飲用1次~2次。

        用料:

        生大黃4克,白糖適量。

        做法:

        生大黃以沸水沖泡5 分鐘,加白糖適量調(diào)味。

        薤白粥

        冷秘表現(xiàn)為大便艱澀、排出困難,伴腹部冷痛、不喜按壓、手足不溫,或有惡心嘔吐等。宜溫里通便。可選薤白粥,每日服食1次~2次。

        用料:

        薤白10克~15克(鮮者30克~50克),粳米100克。

        做法:

        薤白與粳米同煮成粥,溫食。

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