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        協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用探析

        2018-11-14 21:52:57易雙雙廣東省珠海市香洲區(qū)香華實驗學校廣東省珠海市高新區(qū)唐家小學
        長江叢刊 2018年23期
        關鍵詞:協(xié)調(diào)性足球身體

        ■高 洋 易雙雙/.廣東省珠海市香洲區(qū)香華實驗學校;.廣東省珠海市高新區(qū)唐家小學

        積極以身體協(xié)調(diào)性練習來強化小學生足球訓練效果,在此過程中,學生提高了對足球訓練的重視,積極配合老師,及時以觸球訓練來提高小學生對足球訓練的興趣和愛好[1]。積極發(fā)展小學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性,積極進行下肢練習,從而有效增強小學生下肢的力量,在足球訓練中,學生的競爭意識和團隊意識得到了很大提升。在足球訓練中要及時引導學生,讓學生掌握足球訓練的技巧和主要方法,只有這樣才能將小學生在足球方面的潛能得到最大程度的發(fā)揮。強化體育訓練,積極創(chuàng)新教育方式,從而調(diào)動學生的主動性與積極性,在體育運動中及時引入訓練活動,有效豐富了教學內(nèi)容,這對小學生心理素質(zhì)和體質(zhì)的提升都具有重要意義。

        一、當前我國小學生進行足球訓練的基本情況

        當前我國小學生在足球訓練的過程中,教師給予他們及時有效的指導,幫助小學生及時糾正了在足球訓練中的存在的主要問題,現(xiàn)階段在足球訓練中的常見問題如:學生的參與度不高、教師指導不夠細化,沒有充分發(fā)揮協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的重要作用,因此最終導致了學生沒有及時掌握足球訓練的基本技能,足球技能不高,在日常訓練中沒有很好的發(fā)揮協(xié)調(diào)性練習的重要性[2]。由于以上情況的出現(xiàn),當前小學生的足球訓練進展緩慢,在日常訓練中沒有更好的體現(xiàn)身體各個部位的協(xié)調(diào)性,由于靈敏性不夠,還對足球訓練效果造成了不利影響。

        二、協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用分析

        (一)強化協(xié)調(diào)性練習的重要意義

        足球訓練是小學生體育運功中的主要內(nèi)容,由于小學生的身體協(xié)調(diào)性不強,在足球訓練中,反應不夠靈敏,因此有必要強化協(xié)調(diào)性練習,讓學生及時掌握協(xié)調(diào)性練習的主要內(nèi)容,根據(jù)實際情況來采取有效措施,從而促進了小學生身體協(xié)調(diào)性的有效提高。在協(xié)調(diào)性練習中,學生的體質(zhì)增強了,足球訓練的興趣更高了,這對小學生的身體健康發(fā)展起到了潛移默化的作用。

        (二)提高小學生足球訓練技能的有效途徑

        1、明確協(xié)調(diào)性練習的重要作用

        更多的了解足球訓練的指導思想,充分認識到協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用,以發(fā)展小學生的身體素質(zhì)為主要目標,積極運用運動負荷來加強足球訓練。在日常訓練中積極采用循序漸進的方式來指導學生,及時明確足球訓練目標,更好的促進了小學生身心健康發(fā)展。積極進行基礎訓練,采用合理的技術來練習足球,掌握足球訓練的技術性和規(guī)范化操作,訓練方法要正確、力度合適,動作規(guī)范[3]。

        2、掌握協(xié)調(diào)性訓練的基本技巧

        在不熟練的情況下可以將高難度的動作及時分解,采取單個動作多次訓練的方法來強化訓練效果。以完整、規(guī)范化的動作來指導學生,在訓練過程中要及時將復雜的動作進行分解,充分的了解小學生的心理特點和學習進度。采用分解訓練法來引導學生,更多的了解每個學生的動作是否規(guī)范、正確,只有這樣才能提高足球訓練的有效性。更好的展示身體的協(xié)調(diào)性,尤其是對于支撐腳的位置、接觸腳的部位、踢球腳得到部位要密切關注,全面掌握每個學生的動作要點。在慢速的前提下,養(yǎng)成正確的動力定型,讓小學生深刻的體會到足球訓練中身體各個部位的協(xié)調(diào)情況,為學生今后學習創(chuàng)造了良好、和諧的大環(huán)境[4]。

        3、創(chuàng)新足球訓練的指導方法

        在指導學生的過程中,老師要不斷創(chuàng)新指導方法,比如采用循環(huán)訓練法來促進學生的自主訓練,將多個動作為一組,進行循環(huán)式的足球練習,有助于更好的保持小學生的興奮感和新鮮感。以競賽方式來開展足球訓練,強化身體的協(xié)調(diào)性,讓學生自由結合為一組,便于學生進行合作學習,在互相鼓勵、相互借鑒的氛圍中,學生的足球技能得到了共同提升。注重獎勵教育,根據(jù)每組隊員在足球訓練中的表現(xiàn)來進行口頭表揚和物質(zhì)獎勵,在此過程中,學生逐漸掌握了足球訓練中協(xié)調(diào)性訓練的技巧:手拋高球胸部停球-腳前掌挺趟球-曲線運動-外側(cè)撥球-射門[5]。

        三、結語

        及時以觸球訓練來提高小學生對足球訓練的興趣和愛好,將小學生在足球方面的潛能得到最大程度的發(fā)揮。了解我國小學生進行足球訓練的基本情況,采取有效措施,認識到協(xié)調(diào)性練習在小學足球訓練中的作用,積極創(chuàng)新指導方法,更好的保持小學生的興奮感和新鮮感,有助于小學生的身心健康發(fā)展。

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