某個學(xué)科的基礎(chǔ)，一般都可以分為兩個方面：理論和實(shí)踐。做好這兩點(diǎn)也有兩個對應(yīng)的方法：一個是“勤于整理”，一個是“精于練習(xí)”。

“勤于整理”就是在讀書的基礎(chǔ)上建立自己的知識體系。我的建議是“試煉你的筆記本”：一個聰明的學(xué)習(xí)者最有利的武器就是他的筆記本。在你通過書本、課堂、公開課等學(xué)習(xí)了一種新知識后，在你對知識還有印象的時候，應(yīng)該立即寫下你對知識的全面理解和心得體會。你必須強(qiáng)迫自己回憶“我究竟學(xué)到了什么東西”，而書寫就是最好的、最深入的思考——你在書寫的過程中會漸漸發(fā)現(xiàn)哪些知識你學(xué)會了、哪些知識你還不太明白。

無論何種知識，如果要真正學(xué)會，就必須圍繞著某一個特定的知識點(diǎn)展開練習(xí)。然而，這種練習(xí)并不是傳統(tǒng)意義上的“題海訓(xùn)練”，而是“精細(xì)訓(xùn)練”或者“刻意練習(xí)”，它由以下要點(diǎn)組成：

（1）只在“學(xué)習(xí)區(qū)”訓(xùn)練——學(xué)習(xí)區(qū)指的是那些你還不太會做的練習(xí)（既不是你已經(jīng)完全學(xué)會了的練習(xí)題目，也不是你現(xiàn)在還不會做的練習(xí)題目）。訓(xùn)練的原則是“忍住痛苦，大量重復(fù)”。在學(xué)習(xí)區(qū)進(jìn)行練習(xí)一定是痛苦的，因?yàn)檫@些知識和技能是學(xué)習(xí)者還不能熟練掌握的，這就必須靠意志力堅(jiān)持到底。

（2）獲得及時有效的反饋。學(xué)習(xí)者必須實(shí)時地監(jiān)控自己的訓(xùn)練水平，明確地知道自己在各種技能上的錯誤率和錯誤類型。為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，建立自己的錯題檔案并且定時統(tǒng)計(jì)、分析、總結(jié)是一個有效的辦法。

值得補(bǔ)充說明的是，在大量重復(fù)訓(xùn)練時，并不是要訓(xùn)練者重復(fù)地進(jìn)行一個特定的訓(xùn)練項(xiàng)目，而是要圍繞著一個要掌握的章節(jié)，重復(fù)訓(xùn)練不同的項(xiàng)目；此外，進(jìn)行練習(xí)的時間，是你學(xué)完了一個知識，剛好要開始遺忘的時間點(diǎn)（對于正常人而言，一般是24個小時后）。