孫志新

用眼過度：穴位按摩撫平魚尾紋

長期用眼疲勞無疑是產(chǎn)生魚尾紋的“幫兇”，穴位按摩是消除魚尾紋的好方法。

●雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側(cè)眉弓上緣向外拉伸移動，到達(dá)外眼角與發(fā)梢之間凹陷處的太陽穴，施加一定壓力按揉2～3分鐘，使局部產(chǎn)生酸脹感覺。

●兩手食指分別從內(nèi)眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動，到達(dá)太陽穴后點按2～3分鐘，使局部產(chǎn)生酸脹感覺。

以上兩種操作交替進(jìn)行，重復(fù)3～5次。

●以一手拇指點按同側(cè)足三里穴3～5分鐘，施加一定的壓力，使局部產(chǎn)生較明顯的酸脹感覺，兩手交替進(jìn)行，重復(fù)2～3次。

【專家點評】通過對眼周穴位的按摩，可活血通絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，同時加按具有化生氣血、潤澤面部肌膚作用的足三里穴，可協(xié)同作用，本法每日宜進(jìn)行1～2次，堅持1～2個月可取效。

熬夜失眠：安枕無憂消除魚尾紋

連續(xù)熬夜、長期失眠，使不少年輕人早早出現(xiàn)了魚尾紋。下面介紹一個藥枕方——芎菊枕。

選擇質(zhì)量好的半球狀蕎麥皮做主要填充物，取菊花、川芎、夏枯草、決明子各30克，白芷、白芍、合歡皮、當(dāng)歸、陳皮、木香各20克，共研成粗末，用紗布袋包裝后放置于蕎麥皮枕芯中。每2～3個月更換枕內(nèi)藥物1次，枕之日久，藥味漸淡，可將藥枕置陽光下翻曬后再使用。每日使用時間不少于6小時，連續(xù)使用2～3個月可起效。

【專家點評】此藥枕由明目安神、活血行氣的藥物組成，氣味芳香，能通過刺激頭部的經(jīng)絡(luò)、穴位起到安眠療疾、延緩衰老、祛病保健的作用。

干燥季節(jié)：眼部桑拿趕走魚尾紋

天氣干燥時，給自己的眼部做個“桑拿浴”。

●將使用過的綠茶茶包趁溫?zé)釙r敷在眼角處，10～15分鐘后取下，以清水洗凈眼部，用毛巾拭干水分。配合雙手中指同時點按太陽穴1～2分鐘，隨后中指與無名指并攏，同時在兩側(cè)太陽穴揉3～5圈，再次點按穴位1～2分鐘。

●再將在冰箱中冷藏過的綠茶茶包敷于眼角處，10～15分鐘后取下，重復(fù)上述點穴操作。

【專家點評】綠茶本身就有非常好的美容功效，可增加皮膚彈性、防止皮膚老化，再利用溫?zé)崤c冰凍交替刺激眼周，就好像給眼周皮膚做“桑拿浴”。在給眼周皮膚補(bǔ)水的同時，還能消除眼部疲勞，促進(jìn)新陳代謝。冷敷后再配合按摩，眼角的魚尾紋自然會消失。

食療養(yǎng)生：減輕魚尾紋

食療養(yǎng)生法具有延緩衰老、美容抗皺的功效。

容顏不老方：生姜500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香、沉香各25克，共研細(xì)末，混勻備用。每日清晨，取藥末10～15克，以水煎服或用沸水沖泡后飲用。

【專家點評】長期飲用具有溫補(bǔ)脾腎、悅澤容顏的功效。